É possível estar perto e, ao mesmo tempo, longe? Sim, é possível. Quando não há intimidade o suficiente, estar 24 horas por dia ao lado de alguém pode significar a mesma coisa que estar do outro lado do planeta.
Intimidade é muito importante em uma relação. E se você está sentindo falta disso, abaixo, há 10 passos para alcançar essa proximidade com o parceiro. São atitudes simples, porém trabalhosas e que exigem dedicação. Mas, acredite: vale a pena.
Coloque em prática e sinta os benefícios!
1 – Amor-próprio: antes de qualquer coisa, é preciso trabalhar o amor-próprio, porque é impossível amar alguém sem, antes, amar a si mesmo. Ele faz com que sentimentos bons prosperem dentro de nós e, por isso, é tão importante.
O amor-próprio é um divisor de águas, porque quando você se ama verdadeiramente, uma relação amorosa apenas complementa a sua felicidade, em vez de ser a única razão para ser feliz.
Quando há amor-próprio e autoestima bem definida, a vida se torna menos frustrante, menos amarga, menos irritante; torna-se mais leve, mais feliz, mais alegre. Então, já sabe: antes de sentir qualquer coisa por alguém, ame-se muito.
2 – Mente positiva, vida positiva: é claro que todos nós temos dias bons e ruins e, inevitavelmente, em alguns momentos o mau humor, a tristeza ou a raiva serão sentimentos vivenciados. É normal, mas não se pode transformar isso em rotina.
É muito fácil se acostumar a reclamar, a ver o lado negativo, a estar sempre estressado, e isso é devastador para um relacionamento. Afinal, ninguém quer estar ao lado de alguém que está sempre vendo o lado ruim de todas as situações, não é mesmo?
Todos nós queremos estar ao lado de alguém que nos ajude a melhorar, a ser mais feliz, a estar mais feliz dia após dia. Então, pratique o mantra “mente positiva, vida positiva”. Procure ver o lado bom de todos os acontecimentos – acredite, mesmo as piores situações possuem um lado bom. Quando você se torna mais positivo na vida, sua relação amorosa também sente os benefícios.
3 – Sinceridade: por incrível que pareça, muita gente tem dificuldade em ser sincero com o parceiro. Por mais que saiba o que quer e o que não quer, o que gosta e o que não gosta, prefere se manter calado para agradar ao outro.
Porém, a sinceridade é a base de qualquer relação – seja ela amorosa, familiar ou uma amizade, por exemplo. A transparência é uma das principais características responsáveis por unir ou afastar pessoas conforme seus gostos.
Imagine se casar com alguém que você precisa, para o resto da vida, esconder diversas vontades ou, ao contrário, coisas das quais não gosta? Sinceridade é a base de tudo. Não tenha medo de ser sincero. Falar a verdade é sempre a melhor opção. Basta saber se expressar e se colocar para o outro.
4 – Abra o seu coração: puxando o gancho da sinceridade, abrir o coração é uma tarefa difícil, porém, necessária. Tem muita gente que realmente sente dificuldade em falar o que sente, mas esse é de fato um processo diário de evolução e aprendizado.
Abrir o seu coração com a pessoa com quem você se relaciona faz parte do relacionamento, inclusive para fazer com que vocês dois se tornem mais próximos um do outro, aumentando a intimidade, a sintonia e o conhecimento entre vocês.
No começo, pode ser bem difícil expressar em palavras o que o seu coração sente, mas vale a pena insistir nesse exercício.
5 – Lealdade: há muitos momentos em que a traição parece uma saída viável e, além disso, palpável. E isso não significa apenas a traição física, que envolve atos sexuais. Há outros tipos de traição que, para algumas pessoas, pode ser muito pior do que a traição física. Por isso, lealdade é primordial para uma relação dar certo. Quando uma pessoa sente que seu parceiro é leal a ela, a confiança aumenta e, consequentemente, a intimidade também.
6 – Mais programas juntos: intimidade é algo conquistado no dia a dia, na confiança, na segurança. Para isso acontecer, vocês precisam passar mais tempo juntos. Marquem um cinema, ou um filme em casa com bastante pipoca, risadas, abraços, carinhos e conversa a fora.
Combinem uma ida ao parque no sábado de manhã para fazerem aquela corridinha matinal que já é de praxe, mas que, normalmente, vocês fazem separados. Enfim, marquem programas diversos. O importante é dar ao relacionamento uma chance para melhorar – mesmo que já esteja ótimo. Quanto mais se conhecerem, mais saberão expressar o amor.
7 – Beijo na boca: muitos casais deixam de se beijar conforme o tempo passa. Pode parecer loucura – afinal, é justamente o beijo na boca que aproxima duas pessoas –, mas é verdade. Não é difícil encontrar casais que dão o famoso selinho, mas não dão mais beijos apaixonados e longos, mesmo em momentos de prazer sexual.
O beijo na boca é um dos principais fatores físicos da intimidade, porque é um contato intenso, em que todo o corpo fica próximo ao corpo do parceiro. Então, quer mais intimidade com seu parceiro? Recupere (ou melhore ainda mais) o beijo na boca da sua relação. Além disso, lembre-se de que o beijo é a primeira e mais antiga preliminar do sexo, que também é importantíssimo para aumentar a intimidade entre vocês dois.
8 – Romance: o romance, assim como o beijo na boca, pode deixar de existir caso não seja mantido vivo dentro de uma relação. Jantares românticos, passeios, viagens a dois, bilhetinhos ao lado da cama, buquê de flores, uma lembrancinha aqui ou ali. Tudo isso faz parte!
Não tenha medo ou vergonha de expressar o seu amor por seu parceiro. Caso essas atitudes já não sejam mais presentes em sua relação, comece hoje mesmo a colocá-las em prática. Em pouco tempo, elas serão reconhecidas e você também receberá demonstrações de afeto e amor!
9 – Contato visual: o contato visual é extremamente importante. Desafie-se a fazer o seguinte exercício: em frente a um espelho, olhe seu reflexo por cerca de cinco minutos – vale colocar um despertador no celular para que você não se desconcentre para observar quanto tempo já passou.
Olhe-se no olho e sinta o poder do contato visual consigo mesma. Depois, faça isso com seu parceiro. Não é necessário fazer como o exercício do espelho, em que se observam por cinco minutos ininterruptamente. Mas olhe-o nos olhos mais vezes: durante uma conversa, enquanto fala “eu te amo”, enquanto abre seu coração, enquanto fazem amor e sempre que quiser.
10 – “Eu te amo”: qual foi a última vez que você disse “eu te amo” ao seu parceiro? Dizer que ama não é sinal de fraqueza, é sinal de que você é madura (ou maduro) o suficiente para viver e curtir o que o seu coração deseja.
Diga “eu te amo” mais vezes! E não só dentro da sua relação amorosa, como também para as outras pessoas que você ama: seus pais, seus filhos (caso os tenha), seus melhores amigos, outros parentes… espalhar amor faz com que mais amor venha a você! E é claro que, quanto mais amor recebemos, mais felizes e bem resolvidos somos!
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Pense da seguinte maneira: contas a pagar, dia estressante no trabalho, muito trânsito para chegar em casa, entre outras coisas, sempre existirá. Se você deixar morrer o romantismo da sua relação, o beijo na boca, a positividade, o contato visual e o seu amor-próprio, sobra apenas o que é ruim, estressante, difícil de lidar.
Está em suas mãos (e nas mãos de seu parceiro) aumentar a intimidade entre vocês e, consequentemente, melhorar o relacionamento. Boa sorte!
