Todo mundo, em algum momento da vida, teve dor de cabeça, um incômodo cuja causa muitas vezes não investigamos, porque é algo que tende a não durar muito e passa logo após tomarmos um analgésico. Mas a verdade é que esse tipo de medicamento só trata o sintoma, a dor, que pode indicar algo mais sério, que precisa ser investigado. Existem várias causas para a dor de cabeça, e neste artigo abordaremos as 10 causas principais para esse incômodo.
Direto ao ponto
Alergias
Alergias podem provocar dores de cabeça, em especial as respiratórias e as provocadas por medicamentos. No caso dos problemas respiratórios, surgem sintomas como olhos lacrimejando e coçando, coriza, dor no rosto ou sensação de peso ao redor das bochechas e no nariz. Já no caso de reação a medicamentos, além da cefaleia, podem surgir inchaço, urticária, diarreia e cólicas intestinais.
Sinusite
Problemas respiratórios podem causar dores de cabeça. Como os seios paranasais estão ligados à mesma cadeia de nervos do crânio, quando o ocorre o processo inflamatório, junto com o estiramento dos tecidos e o aumento da pressão no interior dessas regiões, as terminações nervosas livres são ativadas, então a dor pode se espalhar para outras áreas da cabeça.
Os sintomas mais comuns são: dor ao redor do nariz e dos olhos, coriza ou congestão nasal, mau hálito, tosse e febre.
Ansiedade
O transtorno de ansiedade é uma doença que há algum tempo não era vista como limitante ou como algo que poderia desencadear consequências físicas. Porém esse mal também é um agente causador de dor de cabeça. Uma pessoa que está sempre preocupada com a incerteza do futuro acaba se sentindo estressada e tensa o tempo todo.
Esse desgaste deixa o cérebro exausto, o que leva a uma dor de cabeça na testa. Ela pode ser ainda mais grave em meio a uma situação estressante ou que envolva muito esforço mental. É importante saber o momento de parar para relaxar!
Celafeia em salvas
Essa é uma condição rara, caracterizada por uma dor lancinante e de fortíssima intensidade, considerada a dor de cabeça mais forte que existe. Esse tipo de cefaleia ataca um lado da face e o olho, ocorrendo em disparos frequentes (como se fosse uma descarga sucessiva de tiros, daí o nome “salva”).
Na maioria dos casos, essa dor aparece durante o sono, podendo se estender no decorrer do dia, geralmente acompanhada de corrimento nasal, olho lacrimejante e com vermelhidão na pálpebra – do mesmo lado da dor. Não existe cura e o tratamento é paliativo, para atenuar a duração das crises.
Retirada de cafeína
A cafeína é um psicoativo muito popular, sendo um componente presente em bebidas como café, chás e alguns refrigerantes. Ela atua no sistema nervoso central como um estimulante, provocando também um efeito vasoconstritor. O consumo frequente faz com que nosso corpo se habitue a esse efeito.
Então, quando retiramos a cafeína de forma repentina, ocorre uma dilatação dos vasos sanguíneos, o que pode causar cefaleia. Isso ocorre geralmente nos primeiros dias de abstinência e a dor costuma ser latejante, acompanhada de irritabilidade e, às vezes, de sonolência.
Enxaqueca
A enxaqueca é uma dor de cabeça intensa, que pode variar entre moderada a severa e durar de minutos a horas ou dias. É uma doença altamente incapacitante, que pode prejudicar temporariamente a visão, causar náuseas, vertigens (como é o caso da enxaqueca vestibular) e sensibilidade à luz e a aromas.
Um sintoma muito comum que precede a dor é a aura – uma alteração visual caracterizada pelo surgimento de pontos luminosos ou de um borrão nos limites do campo visual, podendo durar de 15 minutos a 1 hora antes do aparecimento da dor.
Tensão
A cefaleia tensional é provocada por questões emocionais, como ansiedade (que mencionamos mais acima), estresse, má postura ou uma noite de sono maldormida. É o tipo mais comum de dor de cabeça e os sintomas consistem em dor na nuca ou na testa similar a uma pressão, com intensidade leve a moderada, desconforto nos ombros e no pescoço e sensibilidade à luz e a barulhos.
Para amenizar essa dor, é aconselhável ajustar a rotina, evitando o estresse, e melhorar a postura, fazendo uma atividade física, por exemplo, ou mesmo buscando momentos de relaxamento.
Articulação temporomandibular (ATM)
A articulação temporomandibular é aquela situada entre a mandíbula e o crânio. Disfunções nessa região podem provocar dores, em especial de cabeça. Geralmente é uma dor em aperto, que melhora quando relaxamos.
Outros sintomas são dor de ouvido, no pescoço e na face, além de dificuldade ao abrir e fechar a boca, apresentando estalos ao fazer isso. A disfunção temporomandibular (DTM) também pode agravar outros tipos de cefaleia, como a enxaqueca.
Problemas digestivos
A dor de cabeça também pode estar relacionada a problemas de origem estomacal, como dispepsia (indigestão), refluxo gastroesofágico, prisão de ventre, doença celíaca, alergias alimentares (como mencionamos mais acima) e infecção pela bactéria H. pylori.
Ficar muito tempo sem comer – especialmente se a pessoa já tiver predisposição a enxaquecas ou cefaleias – e o consumo excessivo de álcool também são fatores para desencadear dores de cabeça. Reavaliar a dieta e criar um hábito alimentar mais saudável pode ajudar.
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Arterite atemporal
Trata-se de uma doença autoimune que provoca inflamação crônica das artérias e apresenta vários sintomas, sendo a dor de cabeça um deles. Também podem aparecer febre recorrente, fraqueza e rigidez nos músculos da mastigação, cansaço, perda de peso e anemia.
Em casos mais graves, essa doença pode provocar cegueira repentina e aneurisma, portanto o diagnóstico e o tratamento precisam ser precoces.
Como amenizar as dores de cabeça
Em caso de qualquer tipo de dor, o ideal é procurar um médico. Mas há meios de amenizar as dores e se sentir um pouco melhor enquanto procura o tratamento mais adequado. Veja algumas maneiras simples:
Compressas frias ou mornas
Para relaxar, o ideal é fazer uma compressa morna. Mas se o problema for enxaqueca, a indicação é uma compressa fria, que ajuda a contrair os vasos. Em ambos os casos, basta aplicar na região da dor.
Ingerir café
Como já dissemos, a cafeína ajuda a bloquear receptores de dor no cérebro, o que diminui a propagação da dor. Sendo assim, um cafezinho pode ajudar a conter o problema. Só não ingira se você estiver fazendo a retirada de cafeína do seu organismo.
Massagem na cabeça
Em casos de cefaleia tensional, massagear o couro cabeludo pode ser uma boa alternativa, pois ajuda a relaxar e a estimular a circulação do sangue.
Dormir bem
Todo mundo sabe que dormir bem é essencial para manter a saúde em dia, pois é durante o sono (no escuro total) que produzimos a melatonina, responsável, entre outras coisas, pelo nosso sistema imune e pelo bom funcionamento geral do nosso organismo.
Ingerir um chá quente
Chás são excelentes bebidas para promover o relaxamento. Sem falar que algumas substâncias ajudam a tratar desconfortos abdominais, estresse, congestão nasal e outros incômodos que podem desencadear dores de cabeça.
Agora que você conhece algumas causas de dores de cabeça, fique atento caso apresente alguns dos sintomas que mencionamos aqui. Segundo dados da Sociedade Brasileira de Cefaleia (SBCE), coletados em 2017, a cefaleia atinge mais de 140 milhões de brasileiros.
Um estudo divulgado em 2019 nos Arquivos de Neuro-Psiquiatria revela que as dores de cabeça primárias estão entre as três doenças neurológicas mais prevalecentes no mundo, sendo a enxaqueca considerada a segunda doença mais incapacitante. O estudo referencia um levantamento feito pela OMS em 2015, com base no Global Burden of Disease (GBD). Em novos levantamentos divulgados pelo GBD em 2019, os dados permanecem os mesmos.
Se você faz parte desse grande grupo de pessoas acometidas por esse incômodo, não hesite em procurar um médico especialista e, em hipótese nenhuma, procure automedicar-se. Segundo uma pesquisa realizada pela Academia Brasileira de Neurologia (ABN), divulgada em 2016, 81% das pessoas se automedicam para tratar dores de cabeça. E isso é perigoso, pois o medicamento pode, inclusive, aumentar a intensidade da dor, ou pior: provocar reações adversas, colocando a sua vida em risco. Então cuide-se! Mas faça isso com responsabilidade.
