Vivemos um mundo em que notícias negativas, dificuldades e problemas são constantes na vida de todos, então qualquer pessoa que consiga colocar um pouco de positividade no mundo vem para somar!
Mas essa positividade precisa ser verdadeira, genuína, de coração, não apenas uma positividade falsa e tóxica, por exemplo. Se você está querendo se tornar um “soldado da positividade”, preparamos uma lista com 7 boas maneiras de espalhar positividade por aí. Confira!
Direto ao ponto
1. Dê suporte a alguém
Muitas vezes, as pessoas acabam sobrecarregadas por seus problemas e pelas situações negativas do dia a dia, o que é ainda pior quando sentem que não têm ninguém com quem possam conversar. Vai dizer que você nunca se sentiu extremamente sozinho diante de um problema?
Pois uma ótima maneira de construir um mundo mais positivo é ser parte da rede de apoio de alguém, ajudando essa pessoa com seus problemas e sendo aquele ombro amigo que você também gostaria de ter. Construir relações genuínas e de amor é essencial para tornar possível um mundo mais positivo.
2. Consuma conteúdo positivo e inspirador
Não, não estamos dizendo que você não deva assistir àqueles filmes de terror que adora ou que deva simplesmente ignorar o noticiário político cheio de sujeiras e corrupção, escolhendo ficar desatualizado e ignorante.
O que estamos dizendo é que você pode consumir tudo isso, mas é importante também consumir conteúdo positivo, que traga felicidade e inspiração, como músicas, filmes, livros, palestras, cursos, entre outros que podem trazer essa sensação de bem-estar. E, é claro, faça indicações e espalhe positividade por aí.
3. Diga um “oi” sincero ou elogie alguém
Na correria do dia a dia, muitas vezes nos comunicamos com as pessoas de maneira automatizada e com pouca empatia. Quantas vezes o seu “Oi, tudo bem?” realmente simbolizou um desejo de saber se o outro estava bem de verdade? Aproveite 30 segundos ou um minutinho que seja para se comunicar profundamente com quem quer que seja.
Além disso, já te aconteceu de ouvir um elogio aleatório que simplesmente mudou o seu dia? Por que não ser a pessoa que faz esse elogio e muda o dia de alguém? A roupa, o cabelo, o rosto, o gosto musical, o livro que está lendo… elogie qualquer coisa e veja um sorrisão brotar no rosto da pessoa que te escutar.
4. Sorria mais
Mas como fazer o outro sorrir se você não tem estimulado sorrisos em sua própria vida? É fundamental estar cercado de pessoas ou de conteúdos leves, que façam você simplesmente rir e entender que a vida pode sempre ser muito mais tranquila e pacífica do que é.
Sempre que estiver se sentindo para baixo, volte àquele filme engraçado, chame um amigo com quem se diverte para sair ou faça qualquer outra coisa que consiga colocar um sorriso em seu rosto!
5. Ajude alguém a relaxar
Vivemos uma sociedade em que a correria é a instituição que mais funciona. Estamos todos quase sempre estressados, apressados e ansiosos, por isso é que ajudar alguém a relaxar e desacelerar pode ser uma boa maneira de espalhar positividade.
Chame os amigos para sair, prepare uma surpresa para o seu amor, proponha um programa em família… Enfim, ajude a construir um momento que vai auxiliar as pessoas a sentirem que a vida pode ser mais leve.
6. Abraços são grátis
Alguma vez, em meio a uma situação desesperadora, você pensou que só queria um abraço? Muitas vezes, as pessoas estão lutando batalhas invisíveis e, por mais que não queiram compartilhá-las conosco, podemos ajudar sendo gentis e oferecendo algo a mais, como um abraço sincero.
É claro que você não deve sair por aí abraçando as pessoas sem perguntar se elas estão ok com isso, mas ofereça um abraço sempre que possível. E faça isso no sentido metafórico também: que a sua presença seja um abraço na vida das pessoas que te cercam!
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7. Agradeça com antecedência
Quando estamos bem, animados e felizes, ou quando passamos por uma situação na qual nos sentimos recompensados, é normal que queiramos fazer boas ações para “retribuir” aquela felicidade que estamos sentindo, né?
Pois então não espere que algo incrível aconteça para agradecer e ser gentil com as pessoas. Em vez de transformar isso num jogo de “eu recebo e retribuo”, que tal inverter a ordem e fazer “eu entrego e espero receber”?
Ser positivo não é andar com um sorriso no rosto dizendo “Vai ficar tudo bem” para quem está sofrendo. É, na verdade, ser humano, ser presença e afeto para quem precisa e se encher de tranquilidade, paz e alegria para levar a vida de maneira mais leve. O importante é sempre ser feliz, não importa como!
