Muitas pessoas se sentem desanimadas com o estado atual do mundo. E isso é compreensível, afinal, basta abrir um site de notícias ou acompanhar um jornal para perceber que, em diferentes esferas, a sociedade anda com bastante problemas e sofre com muitas tragédias.
Porém, em vez de ficar se lamentando e se encher de uma negatividade que não leva a nada, por que não se movimentar para fazer parte da mudança necessária para transformar essa realidade tão negativa em algo positivo?
Pois é: os indivíduos tendem a acreditar que, por conta própria, não conseguem transformar o mundo. Mas a verdade é que cada um possui uma força única que, quando é colocada em ação para o bem, faz toda a diferença. Inclusive, inúmeras revoluções diárias, por menores que sejam, acabam gerando grandes movimentos!
E, exatamente, como mudar o mundo com pequenas atitudes? Você provavelmente deve estar se perguntando isso e imaginando que a resposta será muito complexa.
Mas pode respirar mais tranquilamente: aqui, vamos conferir sete maneiras que têm a capacidade de ser incorporada facilmente na rotina de uma pessoa, reforçando que essa é uma missão de todos que não precisa ser extremamente complexa. Vamos descobrir mais?
1 – Não desperdiçar alimentos
Todo mundo sabe que a falta de acesso a alimentos é um grande problema no mundo inteiro. Mas será que você entende exatamente a gravidade dessa situação?
O índice de fome no Brasil, por exemplo, é altíssimo: de acordo com um relatório publicado pela ONU em 2023, 21 milhões de brasileiros não têm o que comer diariamente, 70 milhões vivem em insegurança alimentar e 10 milhões estão desnutridos.
Esses dados são preocupantes e muito tristes. E eles se tornam ainda mais alarmantes quando vemos que o país ocupa o 10º lugar no ranking de nações que desperdiçam mais comida no mundo todo, também de acordo com a ONU.
O IBGE ainda indica que aproximadamente 30% dos alimentos produzidos nacionalmente, cerca de 46 milhões de toneladas, são jogados fora — sendo que esse número chega a 1,3 BILHÃO quando tratamos de todo o mundo.
Felizmente, esses dados podem ser amenizados se cada um fizer a sua parte e adotar algumas boas práticas para evitar o desperdício de alimentos. Veja algumas dicas:
– Garanta o armazenamento correto dos alimentos para evitar que eles estraguem rapidamente
– Aproveite tudo o que puder, com receitas criativas e completas
– Faça uma lista de compras para adquirir somente o que precisa, sem exageros
– Congele as sobras para reaproveitá-las em outra oportunidade
– Organize o uso de seus alimentos de acordo com a validade para evitar que eles estraguem antes de serem usados
2 – Ser um consumidor consciente
Se você já ouviu falar sobre esse termo e ficou se perguntando o que é consumidor consciente, pode ficar tranquilo, pois vamos explicar mais sobre essa nova tendência e porque você deve adotá-la em sua rotina e ética de vida!
De forma simplificada, ser um consumidor consciente significa evitar os impulsos atrelados às compras e passar por esse processo de forma mais ativa, levando em consideração questões importantes para a sociedade.
Isso engloba tanto a obtenção de produtos específicos quanto a de certos serviços, como o uso de embalagens plásticas (como as sacolinhas, muitas vezes substituídas por ecobags reutilizáveis), o apoio ao processo de reciclagem e por aí vai.
O meio ambiente, a saúde humana, o cuidado animal: esses são apenas alguns exemplos de elementos que guiam esse tipo de compra e consumo. Até mesmo a moderação financeira entra em ação aqui, já que esse tipo de ação ajuda a evitar gastos desnecessários.
Com tudo isso explicado, fica fácil entender mais sobre a importância de ser um consumidor consciente, certo? Esse tipo de ética pessoal traz benefícios não somente para o coletivo, mas também para o individual.
3 – Cuidar do meio ambiente
Cuidar do meio ambiente também é, definitivamente, uma ação muito importante para quem deseja transformar o mundo para o melhor, sabia? Isso porque esse tipo de atenção ajuda a evoluir a sociedade e a manutenção dos recursos naturais, diminuindo os efeitos da exploração da natureza, por exemplo.
Mas como fazer isso no dia a dia? Felizmente, existem alguns cuidados com o meio ambiente que podem ser realizados de maneira prática, rotineira e, muitas vezes, até mesmo sem sair de casa. Veja alguns:
– Economizar água: banhos curtos, uso consciente durante momentos de limpeza (de ambientes ou da louça, por exemplo), reutilização da água, conserto de vazamentos, tudo isso ajuda nessa missão.
– Economizar energia: evitar a sobrecarga de tomadas, substituir as lâmpadas incandescentes por opções mais sustentáveis, desligar as luzes e eletrodomésticos não essenciais quando não estiver usando, entre outros.
– Reciclagem e reutilização: separar os tipos de lixos, utilizar produtos reutilizáveis e com refis, evitar o desperdício de papel (preferindo documentos online, por exemplo), preferir o uso de copos de vidro ao invés de descartáveis, etc. Além disso, não jogar lixo na rua é muito importante.
– Meios de transporte alternativos: além dos carros pessoais, é interessante dar preferência ao transporte público, para as bicicletas e até mesmo a caminhada a pé para diminuir a emissão de poluentes.
– Tecnologias positivas: a evolução geral da sociedade também pode impactar positivamente nos cuidados do meio ambiente. Por exemplo, aplicativos que ajudam a controlar o consumo de água e energia e planos de recompensa são muito interessantes e estimulam essa preservação.
4 – Ser empático (a)
Existe quem acredita que a empatia faz as pessoas sofrerem. Afinal, a habilidade de se colocar no local do outro faz com que entender certos sentimentos e situações seja mais fácil, mas também um pouco doloroso.
Porém, essa é uma habilidade muito importante, já que ajuda as pessoas a olharem para certos acontecimentos com outros olhos, facilitando a compreensão de certas ações e melhorando, de maneira geral, a interação entre as pessoas.
A empatia é tão importante que pode melhorar muito certos relacionamentos, sejam eles amorosos, profissionais ou familiares. Sem ela, as pessoas podem sentir dificuldade em manter relações profundas, por isso, acabam se tornando indiferentes a tudo ao seu redor que não as afetam diretamente, o que definitivamente não contribui para a mudança positiva do mundo.
Esse conceito foi dividido em três principais categorias:
– Empatia cognitiva: diz respeito à prática de reconhecer certos sentimentos, motivações e perspectivas de terceiros para entendê-los melhor, mas sem necessariamente tomar aquelas emoções para si.
– Empatia emocional: faz referência às emoções que sentimentos quando analisamos as emoções dos outros. Ou seja, é uma reação empática gerada pela resposta a certas situações. Também pode ser chamada de empatia afetiva.
– Empatia compassiva: por fim, essa categoria tem relação com a forma com que as pessoas reagem frente à algumas situações, não em relação às suas próprias emoções, mas como elas buscam ajudar e melhorar os sentimentos alheios.
5 – Doar sangue
A doação de sangue é um ato altruísta e solidário que é capaz de salvar até mesmo quatro pessoas, sabia? Pois é: uma única doação pode ser destinada a mais de uma pessoa, contribuindo para o tratamento de uma série de condições médicas, desde doenças até acidentes.
Infelizmente, não são todas as pessoas que realizam esse ato. Na verdade, no Brasil, menos de 2% da população é doadora de sangue, de acordo com o Ministério da Saúde. Apesar de este número estar dentro do recomendado pela OMS, ainda é incapaz de atender toda a demanda do país.
Então, se você está pensando em como ajudar a melhorar o mundo, fica aí a dica: a doação de sangue não faz mal para o seu organismo, dá direito a um dia de folga no trabalho e ainda ajuda a salvar vidas!
Essa ação é tão importante que é foco do Junho Vermelho, já que, no dia 14 do mês, é celebrado o Dia Mundial do Doador de Sangue.
E o melhor de tudo é que doar sangue é muito fácil: existem hemocentros disponíveis em todas as regiões do país. É possível encontrar a unidade mais perto de você no site do governo federal e agendar a sua doação — apesar dessa ação não ser obrigatória e haver distribuição de senha no local.
É importante apenas seguir algumas recomendações e orientações:
– Ter entre 16 e 69 anos
– Pesar mais de 50 kg
– Estar bem alimentado
– Respeitar o intervalo e limite das doações (60 dias para homens, com até 4 doações por ano; 90 dias para mulheres, com até 3 doações por ano).
6 – Valorizar a água
A água é uma das fontes de vida mais importantes para o ser humano. Isso porque ela carrega em si não somente a fonte da hidratação, mas também é um recurso indispensável para diferentes ações, como a geração de energia, a produção de alimentos, o preparo de refeições e por aí vai.
Mesmo assim, estudos do Instituto Trata Brasil mostram que o país aumenta, a cada ano, o desperdício de água. Não é à toa que problemas de secas vêm afetando cada vez mais a nossa vida.
Então, como evitar o desperdício de água? Essa ação é mais fácil do que você parece e pode ser realizada por meio de algumas dicas práticas que você pode incorporar em sua rotina. Olha só:
– Atenção na hora do banho: opte por banhos mais rápidos, que duram somente o necessário para se higienizar bem. A gente sabe que é gostoso ficar debaixo da água, mas isso pode desperdiçar muita água.
– Feche as torneiras: muitas pessoas têm a mania de deixar a torneira aberta entre suas atividades, seja para lavar a louça ou escovar os dentes. Lembre-se de fechar as torneiras nessas pausas.
– Use a máquina de lavar de forma inteligente: ao invés de lavar poucas roupas várias vezes, usando muita água e energia com a máquina de lavar, opte por juntar mais peças e usar o eletrodoméstico de forma inteligente e estratégica.
– Reaproveite a água: o líquido que você usa na máquina de lavar, por exemplo, pode ser reaproveitado para realizar faxinas. Além disso, captar a água da chuva é sempre muito interessante.
– Conserte vazamentos: essa é uma fonte muito preocupante do desperdício de água. O Instituto Trata Brasil indica que cerca de 40% da água tratada no país é desperdiçada nesse tipo de problema. Por isso, busque sempre identificar e consertar essas falhas.
7 – Ser voluntário
Ser voluntário é outra ótima forma de contribuir para um mundo melhor enquanto você cresce pessoalmente. O melhor de tudo é que existem várias causas para apoiar, que ajudam a transformar a sociedade de diferentes formas, e é possível escolher aquela que mais combina com os seus gostos e interesses, fazendo a experiência ser ainda mais proveitosa.
Esse tipo de atividade, além de auxiliar as pessoas a enxergarem um propósito maior em suas vidas, ainda ajudam elas a entenderem melhor realidades distantes de sua própria, a se conectar mais com pessoas de variadas origens, a inovar e se desenvolver em situações diversas e mais.
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Tudo isso é obtido enquanto elas deixam um pouquinho de sua essência do bem por onde quer que passem, trazendo inúmeros benefícios para a sociedade como um todo.
Esse tipo de ajuda pode ser feita com base no apoio financeiro, mas, também, por meio de serviços mais expressivos e imersivos.
Para iniciar essa jornada, é interessante escolher uma área que você se interesse (animais, causas feministas, natureza e por aí vai) e, então, procurar por organizações sociais que estejam próximas a você.
Assim, você poderá entender melhor se elas estão interessadas em voluntários e, caso sim, quais são as áreas disponíveis. Depois, é só entrar em contato para obter mais informações e, se realmente desejar, se colocar à disposição.
O site Busca Voluntária também pode facilitar essa busca, trazendo vagas específicas, disponíveis e que estão buscando, ativamente, apoio.
Gostou dessas maneiras de mudar o mundo? Lembre-se que essas são apenas algumas sugestões. Mas cada pessoa, com seu próprio jeitinho e intenções boas, é capaz de trazer bons resultados e frutos nessa jornada.
O livro “40 dias para mudar o mundo”, por exemplo, mostra como viver pela entrega, pela compaixão e pelo coletivo, por exemplo, auxiliam nessa missão. Para isso, o autor guia os leitores pelas principais atitudes que eles podem tomar para não só se sentirem mais completos, mas, também, ajudarem a sociedade a evoluir e se tornar mais aberta, mais generosa, mais autêntica e mais humana.
Esperamos que esse artigo e essa obra ajudem você nessa missão. Não se esqueça de salvar e compartilhar esses conteúdos com quem vai embarcar nessa transformação humanitária com você!
