Reiki para a ansiedade

A técnica Reiki equilibra e repõe as nossas energias, além de desbloquear todo tipo de nós energéticos. É ideal que diariamente seja feita uma autoaplicação, de modo que, aos poucos, se alcance o equilíbrio integral. Isso a fará uma pessoa centrada, menos reativa e menos ansiosa, pelo simples fato de trazer luz para o seu corpo físico e sistema energético.

Ao longo dos nossos dias, não tem como deixar de vivenciar situações de diferentes naturezas que nos desagradam. O próprio Mestre Mikao Usui já indicava a prática diária da meditação Gassho e a aplicação de Reiki pela manhã e pela noite. A prática matinal nos energiza e nos prepara para o dia, trazendo equilíbrio e harmonia, cultivando bons relacionamentos e atraindo menos situações conflituosas. Caso surjam situações assim, o fato de já ter repetido os princípios do Reiki funciona como uma espécie de âncora, que nos acalma e até certo ponto nos blinda. A prática do Gokai ao fim do dia funciona como uma avaliação de seus atos, sentimentos e pensamentos. Podemos, sim, escolher como reagir e, nesse caso, devemos sempre buscar a Luz Divina, nos mantendo centrados e na frequência de energias saudáveis.

O equilíbrio e a harmonia que o Reiki traz ajuda-nos a viver melhor e, consequentemente, a ansiedade diminui naturalmente. Por isso, aplique Reiki, repita os cinco princípios e reflita sobre cada princípio e suas próprias ações. Isso é fundamental na meditação Gassho e é o que traz resultados verdadeiros. Coloque boas intenções em seus pensamentos e ações. Preste muita atenção aos seus pensamentos, emoções e verifique se são ou não essenciais para o seu momento presente.

Se a resposta for sim, aplique Reiki na situação com a técnica da redução, medite e se coloque receptivo às soluções, peça respostas, mas não as procure nesse momento, jogue para o universo e fique atento aos sinais.

Se a resposta for não, faça respirações conscientes, foque na sua atividade ou busque outra atividade que lhe envolva, se não resultou com a mudança de pensamentos, escolha e aplique outras das técnicas de Reiki aqui indicadas.

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Por vezes, um pensamento pode lhe trazer ansiedade. Por isso, cuide da qualidade dos seus pensamentos, a começar por buscar saber se estão baseados em fatos reais, em fatos imaginários ou se existem memórias e filtros atuando para se chegar às conclusões. Não ter essa clareza produz ansiedade. Não basta aplicar as técnicas Reiki, é fundamental fazer a reforma íntima, refletindo sobre os nossos próprios padrões de pensamentos e comportamento, identificando o que deve ser transformado. Tão importante quanto identificar é aceitar essa reforma, sem autocrítica, utilizando o Reiki. Isso traz paz interior e calma, evitando e eliminando a ansiedade.