10 coisas que desgastam a sua alma:
- Não ser fiel a si mesmo
- Dizer “sim” quando realmente quer dizer “não”
- Fazer algo que não cumpre seu objetivo
- Participar de pequenas discussões ou fofocas
- Ficar próximo de pessoas, parceiros ou amigos tóxicos
- Diálogo interno negativo
- Prender-se ao passado
- Cercar-se de desordem
- Sentir-se incapaz
- Falta de amor-próprio
Todas essas condições conduzem a uma alma cansada, que por sua vez, pode levar a problemas muito graves como uma depressão ou a perda de empatia e da intuição, a dependência de vícios e problemas psicológicos.
Algumas técnicas que podem ajudá-lo a curar uma alma cansada são:
- Faça meditação diariamente;
- Ouça música positiva, que eleve o seu humor;
- Pratique técnicas que o ajudem a enraizar-se e a viver focado no presente;
- Defina uma meta concreta, positiva e inspiradora e esforce-se para alcançá-la;
- Evite estar com pessoas tóxicas;
- Pratique um esporte ao ar livre, como corrida ou natação. Se possível, faça-o em contato com a natureza;
- Ame-se. Mesmo que ache que não é perfeito. Lembre-se que é alguém especial e que merece algo melhor em sua vida. Afinal, não temos nada além de nós próprios e a única coisa que realmente podemos melhorar é o nosso desenvolvimento pessoal.
Se os sintomas de uma alma cansada forem mais fortes, é necessário e importante que busque uma ajuda terapêutica especializada e procure aconselhamento médico em situações mais sérias.
Aqui é o lugar para quem busca o autoconhecimento como ferramenta principal para o desenvolvimento pessoal e espiritual. Isto se refletirá em seus relacionamentos com você e consequentemente com o mundo à sua volta.
Para o Instituto Metafísico, ajudar pessoas a conquistar habilidade e conhecimento não é apenas um compromisso, mas uma paixão. Como uma grande variedade de cursos e atendimentos, fazemos do autoconhecimento algo fácil, acessível e divertido.
“Queremos um mundo melhor, melhorando o seu mundo, mas pra isso necessita apenas que você também quer o mesmo”.
Você também pode gostar de outro vídeo desta série. Acesse: Não tenha vergonha de sua história
