A mente humana ela é, na grande maioria das vezes, assim! Entram os pensamentos que nós não temos nenhum controle, de qualquer categoria, na hora que quiserem, ficam e ficam e ficam, e não existe portaria. A meditação é colocar uma portaria na nossa mente, é colocar um cercado neste condomínio, de tal forma que, uma vez identificada a tentativa de entrar ou a proposta de algo entrar, nós avaliamos se aquilo é ou não saudável, conveniente.
Alguns pensamentos obviamente são necessários e são importantes, mas a grande, grande, grande maioria não são! Existe uma estimativa que nós temos 50 mil a 60 mil pensamentos perturbadores, ruídos por dia, então meditação é necessário haver uma conceituação que explique como colocar uma portaria. É um treino do porteiro, possível, nós precisamos disso para o nosso bem estar.
