Mantenha os olhos fechados.
Permaneça em uma posição confortável e que lhe traga presença.
Você não é seu corpo. Você não é sua mente. Você é observador de ambos. O corpo está aí, a mente pode estar tagarelando, você está observando.
Você sempre foi um observador, sem ser arranhado por qualquer pensamento, por qualquer desejo, por qualquer ação. É a partir de sua consciência que você é nutrido pela existência. É a partir de sua consciência que você é nutrido pela existência.
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Você não precisa fazer nada, simplesmente observe. Esse observar dará uma graça, uma incrível beleza em cada ação que você fizer. Surgirá uma grande espontaneidade. O mesmo universo que você está familiarizado se tornará imensamente belo. A palavra testemunho contém todas as escrituras.
Tenha consciência de que você está consciente agora. Tenha o máximo de clareza possível sobre isso. Você está no espaço que chamamos observador. Alegre-se com ele, alegre-se por estar nele. Este centro de seu ser deve se tornar também a sua circunferência.
Lenta, lentamente, você precisa trazer o observador para fora em suas ações, em suas palavras, em seus silêncios. Dia após dia, o observador precisa se tornar o palpitar de seu coração. Você é o observador. Alegre-se por tê-lo encontrado.
