A transformação através da Ahimsa

Você já ouviu o termo “ahimsa”? Ainda não? Hoje vou te contar como esta palavrinha tão diferente mudou a minha vida e a forma como vejo as coisas.

Ahimsa significa “não violência“.

Mahatma Gandhi exemplificou este conceito: a história conta que um primo de Gandhi, muito enciumado, soltou um elefante furioso em praça pública para atacar Gandhi e talvez até tirar a sua vida. Porém Gandhi, com toda a sua sabedoria, praticou ahimsa. O elefante descontrolado começou a correr espantando todas as pessoas que estavam no local, menos Gandhi, que, com muita calma, ao ver o elefante vindo em sua direção ficou parado e apenas ergueu a mão… Diante daquele ato nobre, o animal ficou imóvel e Gandhi não sofreu nenhum arranhão. Além de ter saído ileso, ele aproveitou esta oportunidade para mostrar a todos os presentes a importância de não agirmos de forma violenta. Ele mostrou que um simples gesto de respeito e humildade pode parar até mesmo um elefante desgovernado.

Este conceito abrange não causar dor física nem emocional, seja por meio de ações, pensamentos ou palavras.

 Manter o respeito em relação a qualquer ser vivo é praticar ahimsa diuturnamente. Entender que não devemos violentar quem nos cerca é fácil, mas você já parou para pensar como nós nos violentamos?

Cada vez que desacreditamos em nosso potencial, pensamos coisas negativas a nosso respeito, realizamos atividades que não condizem com a nossa essência ou guardamos mágoas infundadas para nos vitimizar, estamos nos violentando. E aonde isso nos leva? A lugar nenhum.

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Eu, Gabriela, precisei de muita mauna, yôga e meditação para entender tudo o que me violenta. Uma das primeiras coisas que detectei foi a minha dificuldade de dizer “não”, e diversas vezes me violentei fazendo coisas que de forma alguma condiziam com aquilo em que eu acreditava. Depois que eu descobri isso, passei a negar certas coisas, o que no começo foi muito difícil, porém chegou determinado momento em que percebi que o meu bem-estar e a minha saúde emocional valem mais do que qualquer coisa.

Com certeza ainda tenho muito o que descobrir e adaptar no meu dia a dia para levar uma vida cada vez mais plena e de acordo com o que me faz feliz.

Pro dia de hoje, tente perceber tudo aquilo que te violenta, e, aos poucos, encontre alternativas para viver de forma mais leve. O processo é lento, mas os benefícios sentidos são compensadores.

Precisamos deixar de lado a ideia de que temos que sempre agradar aos outros a qualquer custo. Temos, sim, que respeitar todo ser vivo que nos cerca, mas sempre ter em mente que o nosso equilíbrio mental e espiritual é a chave para a nossa felicidade e satisfação.

Pratique ahimsa e seja feliz!