Falamos muito em harmonia: dos chakras, dos corpos, entrar em harmonia, casa em harmonia.
Às vezes, acho que quando a gente disseca um termo, fica mais fácil colocá-lo em prática.
O dicionário define “harmonia”, entre outras coisas, como: “proporção, ordem agradável, conformidade, coerência”.
Como isto se traduz na vida prática?
Harmonização na Ayurveda
Para esta filosofia, a saúde é ter seu corpo, sua alma, seus sentidos e sua mente em harmonia.
Isto passa pelo equilíbrio dos seus doshas ou grupos funcionais, e depois considera se você está de acordo com o seu biótipo original ou se um dosha está mais em evidência.
Para estar em harmonia, você deve estar coexistindo bem com a época do ano, com a sua idade, com o lugar onde você mora.
No seu corpo, o seu metabolismo deve estar funcionando perfeitamente, as suas excreções, os seus tecidos.
A partir deste estado de harmonia é que você pode encontrar seu dharma, aquilo que veio fazer na terra.
Harmonização na Antroposofia
Para a Antroposofia, estar em harmonia é ter um equilíbrio dos corpos físico, etérico, astral e espiritual (e suas necessária para o corpo vital (ou chi, ou prana). Daí o sucesso de livros como “O Milagre da Manhã”. subdivisões).
Você consegue o equilíbrio do corpo físico através da alimentação correta, de preferência biodinâmica ou orgânica, por exemplo.
Uma das maneiras de equilibrar o corpo etérico é através da rotina, especialmente nas crianças. A rotina dá a energia
Para equilibrar o corpo astral é necessário trabalhar as emoções. Isto pode ser feito através da arte, por exemplo.
As práticas espirituais, como a meditação, atuam na harmonização do corpo espiritual.
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Outras correntes
Várias outras correntes tratam de harmonização de várias formas.
O que é a Roda da Vida, ferramenta usada em coaching, senão uma forma de verificar se todas as áreas de nossa vida (corpo, mente, vida social, vida sexual, vida profissional, espiritualidade etc.) estão funcionando harmonicamente?
Ou se pensarmos, por exemplo, que cada chakra é responsável por um aspecto da vida, quando fazemos vivências ou terapias de harmonização dos chakras, estamos procurando equilibrar cada área relacionada àquele centro de energia, trazendo, portanto, a sensação de “ordem” que o dicionário chama.
Por onde começar?
Como já mencionei em outro texto, no livro Psicologia da Alma, Joshua David Stone fala que não devemos considerar o corpo
físico como de menos importância. Através dele podemos conseguir a harmonização de todos os outros corpos. Por que, então, não começar por ele?
Você se sente bem com o seu peso, com a sua flexibilidade, com a sua sexualidade?
Você pode imprimir uma Roda da Vida (existem várias na internet) e atacar uma área de cada vez. Se você está se sentindo sozinho, pode começar pela vida social.
Desejando pra você um 2020 harmônico, com muita paz interior! Obrigada por me acompanhar!
