Hoje você aprenderá a fazer uma receita de bolo de milho sem farinha! Esta receita, além de muito nutritiva, traz outros grandes benefícios à saúde do organismo humano. Antes de mais nada, o milho, que é um dos principais ingredientes desta receita, é também muito positivo para o nosso corpo. A verdade é que grande parte dos alimentos naturais são muito bons para todo o organismo.
No milho é possível encontrar benefícios para a visão, através da luteína e zeaxantina, que são ótimos antioxidantes. Além disso, por causa de seu elevado teor de fibras, é possível até mesmo emagrecer, já que causa sentimento de saciedade. Outro ponto muito positivo é que o milho é capaz de regular as ações do intestino, fazendo com que ele consiga exercer melhor seu funcionamento.
Outras propriedades que estão muito presentes no milho são vitamina E, potássio, magnésio, fósforo etc.
Outros benefícios do milho também são o fortalecimento do sistema imunológico e a redução dos níveis de colesterol, responsável por dar energia e muito mais.
Portanto, já se sabe que receitas que contenham milho são muito benéficas para o corpo em geral. E com isso vamos então à receita de bolo de milho sem farinha.
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Bolo de milho sem farinha
Ingredientes:
1 lata de milho ou 3 milhos verdes cortados;
1 lata de leite condensado;
3 ovos;
2 colheres (sopa) de manteiga;
1 colher (sopa) de fermento em pó.
Modo de preparar:
Em um liquidificador, bata o leite condensado, a manteiga, o milho e os ovos até que a mistura se torne homogênea. Em um recipiente, inclua a mistura e o fermento em pó e misture bem. Unte uma forma e despeje toda a mistura, levando-a ao forno por 40 minutos em 180 °C.
Bolo de milho sem farinha com coco ralado
Existe ainda uma outra forma de fazer essa mesma receita com outra alternativa de ingredientes. Nesse caso nós selecionamos o coco ralado, que fica ótimo nesse bolo de milho sem farinha.
Ingredientes:
1 lata de milho ou 3 milhos verdes picados;
1 lata de leite condensado;
3 ovos;
2 colheres (sopa) de manteiga;
100 g de coco ralado;
1 colher (sopa) de fermento em pó.
Modo de preparar:
Assim como fez na receita anterior, você deve bater o milho, a manteiga, o leite condensado e os ovos. Em seguida, adicione o fermento em pó e o coco ralado, misturando bem até que fique uma mistura homogênea. Por fim, despeje em uma forma já untada e leve aos 180 °C por 40 minutos.
Acompanhamento para esta receita:
Para acompanhar esta receita, nós sugerimos uma ótima e suculenta calda de coco. Para as duas alternativas de receitas, a calda cairá muito bem, porém na alternativa com o coco pode ficar um pouco mais doce. Veja como preparar!
Ingredientes da calda:
1 lata de leite condensado;
50 g de coco seco ralado (sem açúcar);
1 colher (sopa) de manteiga;
1 caixinha de creme de leite.
Como preparar:
Em uma panela no fogo, coloque a manteiga, o leite condensado e o coco ralado e vá misturando. Quando a mistura estiver quase no ponto de beijinho, inclua o creme de leite para que possa ficar uma mistura bem cremosa. Assim que começar a desgrudar da panela, apague o fogo e cubra sua receita de bolo de milho sem farinha.
Bom apetite!
