Comportamentos que indicam um possível princípio de depressão
Está provado que a tristeza pode resultar em depressão. Mas há comportamentos que são típicos de quem está iniciando um processo de depressão sem aparentar tristeza, diz o filósofo, psicanalista e especialista em estudos da mente humana.
Não podemos nos enganar pelo disfarce que o nosso inconsciente projeta como mecanismo de defesa. “Nosso inconsciente armazena os problemas da vida, pois a emoção causa impacto onde os hormônios com sua produção acentuada ao tipo de emoção entram em conflito com as nossas defesas que tentam conduzir um melhor equilíbrio emocional compensado com a razão.”
Nem toda pessoa deprimida é triste e um exemplo disso são os sorrisos amigáveis que escondem uma vontade interna de desaparecimento. Confira os cinco comportamentos que podem ocultar o início de uma depressão.
1 – Pensar demais
Os questionamentos do sentido da vida, as conversas profundas consigo mesmo sobre a vida e a morte podem ser pensamentos natos de quem tem uma mente filosófica. Mas podem ser também pensamentos de uma pessoa em estágio de depressão em busca de uma direção. O autoconhecimento torna-se necessário para identificar se esses pensamentos são naturais ou passaram a acontecer.
2 – Compulsões
Ocupar a mente com muitos afazeres, criando muitas atividades, pode ser um comportamento de um intelectual que sente prazer em adquirir conhecimento. Mas pode ser também o mecanismo utilizado pelo depressivo para não pensar na insatisfação interna, ocupando a mente com pensamentos, dedicando-se demais aos passatempos para fugir dos sofrimentos e angústias.
3 – Falta de paciência
Qualquer pessoa pode perder a paciência, mas, se isso for frequente, pode ser um sinal de início de depressão. Nem sempre a depressão se manifesta com tristeza e desânimo, podendo ser também mediante a insatisfação contínua.
4 – Alimentação e sono irregular
Dificuldade em padrões regulares para drenar a energia. Sono e alimentação irregular é uma busca de prazeres e acontecimentos que disfarçam a insatisfação. A ansiedade leva a esses fatores na falta da conclusão do que se quer concluir, resultando em uma compulsividade.
5 – Medo do abandono
Dificuldade em manter relações interpessoais sustenta um sorriso disfarçado em que a alegria não condiz com a insatisfação que se sente internamente. Na realidade a pessoa se sente pesada e indesejada e o sorriso é a fórmula de manter as pessoas por perto, já que ela receia ficar desamparada quando mais precisa de apoio, mas tem vergonha de dizer e admitir ou não tem plena consciência do que está sofrendo. O mais perigoso na depressão é ter consciência dela quando se torna extremamente prejudicial.
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Recentemente concluí minha especialização em neurociência em Harvard e neuropsicanálise na Sociedade Brasileira de Psicanálise Clínica. Sou membro da Mensa, associação de pessoas mais inteligentes do mundo, e dedico parte de meu tempo a pesquisas e estudos para melhor compreender a mente humana e seus comportamentos.
