O velho estigma de que um ser humano normal dá cerca de 10 mil passos por dia ficou para trás. Hoje em dia é muito fácil de saber quanto realmente se caminha por dia, já que em qualquer loja de produtos esportivos você encontra pedômetros de todos os preços e funcionalidades disponíveis.
O mito dos 10 mil passos nasceu no Japão, durante os Jogos Olímpicos de Tóquio, em 1964. Na época uma empresa fabricava um pedômetro chamado man-po-kei. Man significava 10 mil, pó significa passo e kei significa metro. Por isso que virou hábito dizer que um ser humano caminhava cerca de 10 mil passos por dia.
Como a vida dos japoneses sempre foi mais saudável em relação a alimentação, acreditava-se que 10 mil passos por dia era algo perfeito para ter uma saúde em dia.
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Ultimamente, tem sido um grande desafio fazer as pessoas darem cerca de cinco mil passos por dia, por conta do uso frequente dos carros e das facilidades do dia a dia.
Se os 10 mil passos são uma meta como vida saudável, os seres humanos de hoje em dia estão muito longe de serem saudáveis.
- Escrito por Diego Rennan da Equipe Eu Sem Fronteiras.
