Não nos damos conta de como, com frequência, muitos dos nossos pensamentos são negativos — sejam eles a nosso próprio respeito ou a respeito dos outros ou a respeito das nossas conquistas ou expectativas etc. Articulamos todo o nosso pensamento em palavras, e se os pensamentos expressados são negativos, as palavras também são. “Sou um fracasso”, “Ninguém me ama”, “Não vou conseguir” são frases que pronunciamos sem nem perceber o efeito negativo que causam sobre nós.
Em contrapartida, quando expressamos pensamentos em palavras positivas, o efeito que isso surte em nós é extremamente benéfico. Por isso devemos tomar consciência dos nossos pensamentos e palavras para deliberadamente trocá-los por afirmações positivas. Devemos aprender a escolher palavras que ajudem a eliminar coisas ruins de nossas vidas ou, então, que auxiliem na criação de algo novo para elas.
Direto ao ponto
Mentalizar e materializar situações positivas
Todo o seu diálogo interno (ou seja, como você se comunica consigo mesmo) é um fluxo de afirmações. Quer você esteja consciente ou não, você utiliza afirmações o tempo inteiro, não apenas em conversas com outras pessoas, mas também dentro de sua própria mente. Sobre aquilo que você afirma, você cria experiências de vida e fomenta determinadas visões de mundo. Dito isso, pense se você quer projetar sua vida por meio de afirmações negativas ou positivas.
Provavelmente, você já escutou a frase “As palavras têm poder”, e é verdade. Isso porque uma afirmação positiva abre portas, uma afirmação positiva é o ponto de partida do caminho para a mudança. Quando você toma consciência do que pensa e expressa, conquista a capacidade de mudar o modus operandi do seu cérebro e toma as rédeas do próprio destino. É como se você dissesse ao seu subconsciente: “Estou assumindo a responsabilidade. Sou eu quem determino e me movimento para realizar as mudanças que eu quero.”
Pronunciar frases positivas é escolher conscientemente ter pensamentos que gerarão resultados prósperos no seu futuro. Quanto mais você optar por pensamentos e frases que te dão bem-estar, mais rapidamente as afirmações produzirão efeito em sua vida!
Frases positivas para a vida
A seguir, você vai encontrar listas de afirmações positivas específicas para cada área da vida. Procure inseri-las no seu cotidiano, pronunciando-as em voz alta e criando o hábito de pensar sempre pelo viés do bom astral.
Frases positivas para a Saúde
“Desejo ter uma velhice saudável, e, para isso, cuido com amor do meu corpo de hoje.”
“Estou livre de dores e estou totalmente em sintonia com a vida.”
“Faço escolhas saudáveis. Eu me respeito.”
“Amo cada célula do meu corpo.”
“Gosto dos alimentos que são melhores para o meu corpo.”
Frases positivas para o Perdão
“Meu coração se abre para o perdão.”
“Através do perdão, eu alcanço o amor.”
“Eu me concedo o dom de estar livre do passado e me volto com alegria para o presente.”
“Estou pronto para ser curado. Estou disposto a perdoar. Tudo está bem.”
“Sei perdoar, sou amoroso e gentil.”
Frases positivas para a Prosperidade
“Penso que mereço as melhores coisas da vida.”
“Tenho escolhas ilimitadas. As oportunidades estão por toda a parte.”
“Amo o trabalho que faço e sou bem-remunerado por ele.”
“Irradio sucesso e prosperidade onde quer que eu esteja.”
Frases positivas para a Criatividade
“Estou sempre em contato com a minha fonte criativa.”
“Todos os meus projetos criativos me dão grande alegria.”
“Estou descobrindo talentos que não sabia que possuía.”
Frases positivas para o Amor
“Bem no centro do meu ser há uma infinita fonte de amor.”
“Só atraio relacionamentos saudáveis. Sempre me tratam bem.”
“Eu me alegro com o amor que encontro todos os dias.”
“Atraio amor e romance para minha vida e os recebo agora.”
“Eu mereço viver um romance com fidelidade e parceria”
Frases positivas para a Autoestima
“Eu atuo da melhor forma possível em todas as situações.”
“Sou capaz de me cuidar sozinho(a).”
“Escolho me sentir bem comigo mesmo. Mereço o amor que sinto por mim.”
“O amor que irradio para os outros eu mereço sentir por mim mesmo(a).”
“Eu me amo exatamente como sou e não exijo nada mais de mim para me amar.”
“Tenho a autoestima e a confiança necessárias para avançar na vida com facilidade.”
O poder dos mantras
Um bom exemplo de como as palavras têm poder são os famosos mantras. O mantra é uma forma de dizer “controle da mente pelo som das palavras”, e cumpre o mesmo objetivo de se realizar afirmações de frases positivas. Além disso, é importante frisar que um mantra não é só a repetição de frases, mas é a prática de um processo de evolução mental e espiritual. Pronunciar um mantra e mentalizar sua realização pode mover montanhas. Confira a seguir 5 mantras para você se habituar a essa prática.
- Maha Mantra
“Hare Rama Hare Rama
Rama Rama Hare Hare
Hare Krishna Hare Krishna
Krishna Krishna Hare Hare”
“Eu sinto muito
Me perdoe
Eu te amo
Sou grato”
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- Gayatri Mantra
“Om bhur bhuva svar
Tat savitur varenyam
Bhargo devasya dhimahi
Dhiyo yo nah prachodayat”
- Saccha Mantra
“Prabhu Aap Jago Paramatma Jago
Mere Sarve Jago Sarvatra Jago”
- Om
Para recitá-lo, diga “óm” e feche a boca, mas continue entoando o som da letra “m”.
Não se preocupe nem se angustie tentando entender como as suas frases positivas se materializarão em realidade. Você escolheu o que quer, afirmou isso por meio de palavras, então, agora, entregue ao Universo e continue confiante naquilo que você pensa, pronuncia e emana.
