“Não era amor, era cilada”, diz um verso da famosa canção do Grupo Molejo. Ainda que decepções amorosas sejam comuns, quem nunca acabou se decepcionando com um amigo, alguém que parecia presente e companheiro, mas que se mostrou um tremendo duas caras, não é mesmo?
E sabe o que pode ajudar você a evitar esse desgosto e essa decepção? Analisar as suas amizades em busca de indícios de que alguns amigos são tóxicos, isto é, não o respeitam e não se preocupam verdadeiramente com o seu bem-estar!
O que é amizade tóxica?
Antes de partirmos para dicas de como identificar amigos tóxicos, cabe uma pequena explicação a respeito desse termo. Tóxico, hoje em dia, é aquilo que se apresenta como algo que nos faz bem, mas, no fundo, como um veneno, vai nos fazendo cada vez mais mal.
Quando falamos sobre amizade, isso pode variar bastante. São pessoas que não nos ajudam em momentos de necessidade, que têm segundas intenções, que dizem querer nosso bem, mas não demonstrar… Enfim, o caso pode variar muito.
Pessoas tóxicas normalmente precisam descarregar seus sentimentos negativos, como tristeza, raiva e frustração, em alguém, por isso se aproximam de alguém, por sentirem que a pessoa que vai ser abusada, por ser amiga, não vai se importar tanto assim. Entretanto machuca e aumenta o estresse, a ansiedade e a baixa a autoestima.
Preparamos uma lista com 5 dicas que vão ajudá-lo a filtrar os seus amigos e manter por perto apenas quem merece.
1 – Colocam você para baixo
Tem algo pior do que tentar contar alguma coisa que o deixou feliz para alguém especial e essa pessoa, em vez de parabenizá-lo e comemorar com você, fazer com que você se sinta mal, triste e humilhado? Isso, por si só, já é ruim, mas é a ainda pior quando vem de um amigo, alguém em quem você confia.
Os amigos tóxicos, ao contrário dos verdadeiros amigos, não terão preocupação, tampouco demonstrarão arrependimento, por fazerem você se sentir triste. Amigos fazem parte da nossa vida para nos apoiar, são pessoas com quem podemos contar, não pessoas que não desanimam, desmotivam ou humilham.
2 – Só se preocupam consigo
Sabe quando a gente fala, fala e fala sobre algo que está acontecendo em nossa vida e aí a outra pessoa responde: “Sei… eu mesmo passei por isso e aí…” e começa a história dela, o que demonstra que ela pouco se importou com o que você disse. Não é assim que uma amizade deve ser, não é?
Assim com qualquer outra relação em que há amor e afeto, a amizade precisa de reciprocidade para existir. Por isso, se só uma das pessoas fica em foco durante as conversas e durante a relação, há algo de muito tóxico aí, porque um relacionamento, qualquer que seja, precisa ter espaço para todos falarem, ouvirem e dividirem.
3 – Mentem
Uma relação de amizade é baseada, acima de tudo, em confiança. Além de confiar que aquela pessoa não vai sair por aí contando os seus segredos ou suas informações pessoais, você precisa confiar que está perto de alguém que está interessado em ser sincero e honesto com você, não com alguém mentiroso e falso.
Um dos maiores indícios de amizade tóxica é quando você “flagra” seu amigo mentindo sem se importar se isso vai incomodar você ou trair a confiança estabelecida entre vocês na relação. Se você pegar um amigo mentindo, confronte-o (com delicadeza, é claro) e veja se ele vai pedir desculpas e se preocupar em reparar o erro cometido.
4 – Competem com você
Vivemos em uma sociedade em que precisamos competir o tempo todo, como para conquistar alguém, para conseguir uma vaga de emprego, para ser admirado. E é nesse momento que entram muitas outras comparações, como riqueza, dinheiro, imagem nas redes sociais, estilo de vida. A amizade, porém, deveria ser oásis no meio disso tudo.
Amigos precisam nos acolher, especialmente nos momentos em que nos sentimos mais inseguros. E tem algo que deixa mais inseguro do que ser colocado numa competição em que você não quer estar? Por isso, se você notar que, em vez de participar e valorizar o seu sucesso, o seu “amigo” desmerece e desmotiva, fique atento.
5 – Fazem você se sentir desconfortável
É normal, entre amigos, sentir-se desconfortável com algum comentário, alguma brincadeira ou alguma fala. Todos erramos e a intimidade é um convite para ser mais livre ao falar, o que suscita mais erros. É importante, porém, saber entender e distinguir os erros.
A fala ou a atitude do seu amigo foi um constrangimento ou um desconforto público para você? Ele disse algo que fez com que você se sentisse triste, humilhado, traído ou bobo? Se sim, é preciso conversar para que isso não se repita mais e, se ele continuar repetindo, é porque não tem muito respeito por você e, consequentemente, não é tão seu amigo assim, não é?
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Saber identificar quem são nossos amigos de verdade é essencial para nossa saúde mental e para nossa autoestima, porque pessoas que nos admiram e gostam de verdade de nós podem nos fazer muito bem e nos ajudar ao longo da vida em quaisquer situações da vida. Saiba filtrar as suas amizades e se manter ao lado de quem merece ser amigo de alguém incrível como você!
