Qual relação de amor, de carinho e de amizade se sustenta sem intimidade? Intimidade é querer estar perto, é gostar de estar perto. É querer agradar, estar à disposição para o que precisa, é ter afeto. Você tem intimidade consigo? Você se conhece e gosta de estar perto de si?
Muitas pessoas se preocupam tanto em agradar às outras que acabam se esquecendo de cultivar a relação mais importante de suas vidas: o relacionamento consigo mesmo. Por isso é que preparamos uma lista com 5 maneiras de criar intimidade consigo mesmo, para que você se ame e se conheça mais. Confira:
Direto ao ponto
1. Encontre hobbies e paixões
Muitos passam a existência tentando encontrar essa coisa chamada sentido da vida, mas a verdade é que a vida só tem um sentido: aquele que nós damos a ela. A partir do momento em que você entende isso, compreende que a sua visão de mundo e a sua experiência na vida são únicas.
E o que acontece é que você passa a evitar os comportamentos de massa e vai buscando entender o que te agrada, o que te faz feliz, o que te anima e o que faz sentido para você, em vez de seguir fazendo somente o que todo mundo está fazendo.
E nesse caminho você vai descobrindo paixões e hobbies, que serão essenciais para que você tenha um cotidiano saudável e aprofunde sua relação consigo. Pode ser algo relacionado a artes, esporte, caridade, espiritualidade… não importa, o que importa é ter algo que faça você se animar a acordar amanhã.
2. Faça programas sozinho
Descobrindo suas paixões e seus hobbies, você encontra atividades que dão muito prazer e que independem de outras pessoas. Um exemplo: se você não for muito fã de cinema, deve ir uma vez ou outra a uma sala de cinema com amigos, com seu/sua parceiro(a) ou familiares, mas se você ama cinema, vai assistir a um filme mesmo que ninguém acompanhe.
Nossa sociedade, especialmente nos tempos atuais, em que os stories das redes sociais mostram sempre as pessoas reunidas, estimula o pensamento de que aquele que está sozinho é solitário, que está errado porque deveria estar acompanhado.
Por isso é um grito de libertação muito grande decidir fazer algo sozinho e ficar bem com isso. É nesses momentos que você percebe o seu próprio valor, os seus prazeres e tudo aquilo que importa em sua vida, tudo o que te faz feliz, então a relação de intimidade consigo ganha novos contornos e mais profundidade.
3. Pare de se culpar
Uma das maneiras mais comuns e mais maléficas de minarmos nossa autoestima e a maneira como nos admiramos e nos sentimos bem sendo quem somos é a culpa. Quando passamos a pensar que é nossa culpa tudo de mal que nos acontece, todas as oportunidades que perdemos, tudo o que de ruim nos atinge, isso tem um efeito.
E o efeito é que deixamos de nos admirar, deixamos de achar que merecemos coisas boas. Se você sente muita facilidade de admirar outras pessoas, mas está sempre se diminuindo, se menosprezando e se culpando por coisas que muitas vezes nem foram sua culpa, talvez esteja na hora de rever todo esse assunto da culpa.
É essencial pensar duas coisas: a primeira é que nem tudo de ruim que nos acontece é culpa nossa! Se ficamos desempregados e não conseguimos encontrar uma vaga de emprego, que culpa temos nisso?
A segunda coisa é que somos humanos. Erramos. Falhamos. Cometemos deslizes. Então pare de se culpar quando errar. Procure ler a respeito da vida das pessoas que você admira ou dos grandes seres humanos da nossa História. Eles certamente são pessoas tão falhas quanto você. Em vez de se culpar, se abrace.
4. Converse consigo
O que você faz quando um amigo procura você triste, desesperado e amargurado? Você o acolhe e conversa com ele, não é? E faz o mesmo quando esse amigo o procura feliz, querendo compartilhar ou celebrar uma conquista com você, né? Pois é, acolher, cuidar e celebrar é essencial nas nossas relações com as pessoas amadas.
E como você quer mais intimidade consigo e quer gostar mais de si, manter um diálogo acolhedor, caloroso e agradável consigo mesmo é essencial, por isso reserve alguns momentos do seu dia para conversar consigo, independentemente de qual for o assunto.
E esse momento não precisa ser uma hora tirada de onde você não tem. Pode ser durante o almoço, pode ser tirar 10 minutos do uso de redes sociais, aquela volta do trabalho, aquele momento que você ocupa com alguma atividade justamente para não ficar consigo.
5. Quem é você?
Ter intimidade com alguém nos permite pelo menos pensar que conhecemos essa pessoa, não acha? Conhecemos a personalidade dela, seus gostos, seus desejos, seus sonhos, sabemos o que a agrada e o que a desagrada. Sabemos como reagiria diante de uma situação e o que podemos fazer para consolá-la ou agradá-la.
E você? Como é a sua personalidade? Quais são seus gostos? Quais são seus desejos? Quais são seus sonhos? O que te agrada? O que te desagrada? Você sabe mais ou menos o que faria diante de uma situação diferente?
Se você não tem respostas ou pelo menos tentativas de respostas para essas perguntas, a verdade é que você não se conhece muito bem, por isso precisa passar mais tempo na sua presença e conversar mais consigo, para que possa aprofundar essa intimidade. Você importa. Conhecer-se é um processo que só termina quando a vida acaba.
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Agora que você já recebeu algumas dicas para aprofundar a sua relação consigo mesmo, que tal ir em busca de promover esse relacionamento harmônico com a sua pessoa, com o objetivo de adquirir mais autoconhecimento e viver uma vida mais de bem consigo?
