Você já sentiu alguma dor ou algum desconforto intenso e contínuo e, ao ir ao médico, nenhuma doença foi identificada em seu corpo ou conhece alguma pessoa que está frequentemente indo ao médico, mas também não encontra respostas orgânicas para as dores e doenças que a acometem? Embora essas situações pareçam estranhas, há uma explicação para isso chamada “psicossomatização”, ou seja, doenças desencadeadas por desordens emocionais ou psiquiátricas.
Quer entender melhor sobre as doenças psicossomáticas e como tratá-las? Acompanhe-nos neste artigo!
Doenças psicossomáticas
O que são doenças psicossomáticas?
Desencadeadas a partir de processos emocionais ou psíquicos, as doenças psicossomáticas podem provocar desconfortos físicos em diferentes partes do nosso corpo, como dores generalizadas, diarreias, manchas na pele, coceiras, falta de ar, entre outras coisas, e o que classifica essas questões como doenças psicossomáticas é o fato de que, ao fazer os exames, não aparece nenhuma alteração no organismo que justifique esses sintomas.
As doenças psicossomáticas podem surgir por diversos fatores, como emoções descontroladas, pensamentos negativos, estresse e até mesmo traumas, os quais com o tempo sobrecarregam as funções orgânicas e atrapalham o funcionamento ideal do corpo. Dessa forma, a somatização desses desequilíbrios físicos e emocionais resultam em diversas dores e doenças que, quando não são tratadas adequadamente, podem evoluir para quadros clínicos mais intensos.
Sintomas de doenças psicossomáticas
Embora alguns estudos como a Nova Medicina Germânica, por exemplo, acreditem que todas as doenças que acometem o físico têm sua origem no emocional, as mais comuns são enxaqueca, gripes, resfriados, problemas no estômago, alergias, gastrite e infertilidade.
São inúmeras as formas, entretanto, de uma doença psicossomática poder se manifestar em nosso organismo e há alguns sintomas mais frequentes que podem nos ajudar na identificação, como:
- Irritabilidade;
- Impaciência;
- Exaustão;
- Tristeza;
- Desânimo;
- Diarreia ou constipação;
- Dores musculares;
- Dores de cabeça;
- Coceiras e manchas na pele;
- Queda excessiva de cabelo,
- Insônia;
- Aumento da pressão arterial;
- Alterações no ciclo menstrual;
- Etc.
O que pode causar uma doença psicossomática?
Entendemos que essas questões são causadas por desequilíbrios emocionais, mas existem alguns fatores, hábitos e situações que influenciam fortemente no surgimento das doenças psicossomáticas. Vejamos alguns exemplos a seguir:
Tendência à negatividade
Embora seja impossível mantermos o otimismo e a positividade constantes, é importante tentar nutri-los ao máximo em nossa rotina, porque, quando passamos por longos períodos apenas alimentando pensamentos e sentimentos pessimistas, podemos desenvolver algumas doenças psicossomáticas.
Isolamento social
Em casos como o da pandemia do coronavírus, o isolamento social serviu para poupar a nossa saúde, mas se em momentos de normalidade ele é feito em excesso, podemos sentir angústia e tristeza, principalmente pela falta de pessoas para conversar ou compartilhar nossos conflitos diários.
Traumas de infância
A infância é a principal fase para o desenvolvimento de uma pessoa e muitas das experiências negativas que temos nesse momento ficam guardadas em nosso subconsciente para se manifestar na idade adulta.
Vivenciar esses traumas, como abusos ou violências, gera medo, revolta e insegurança, sentimentos que podem bloquear as emoções positivas por toda a vida, o que resultará posteriormente em doenças psicossomáticas e ainda pode comprometer o desenvolvimento da criança.
Depressão crônica
Os problemas depressivos não tratados, principalmente, podem influenciar muito no surgimento das doenças psicossomáticas, porque a maioria dos quadros dessa doença está associada ao isolamento e a desordens mentais graves.
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Mudanças negativas na vida
Mudanças nos relacionamentos, perdas financeiras, problemas no âmbito profissional e luto costumam causar impactos inesperados, emoções negativas, pensamentos pessimistas, estresse, ansiedade, insônia, entre outros fatores que desencadeiam as doenças psicossomáticas.
Como tratar as doenças psicossomáticas?
O tratamento dessas doenças é feito em duas partes, as quais podem ser feitas simultaneamente e consistem na medicação para o alívio dos sintomas físicos e na busca por profissionais, como psicólogos ou psiquiatras para o cuidado das emoções que causaram a doença em questão.
Para os adeptos da medicina holística, uma terceira parte pode ser acrescentada: o tratamento com técnicas alternativas como o ThetaHealing® e o Reiki®. O ThetaHealing costuma atuar identificando e transmutando as crenças limitantes, traumas ou padrões nocivos que podem estar afetando a vida do indivíduo, e o Reiki, através da manipulação de energia, atua não só na cura emocional da pessoa, mas também traz o alívio das dores e dos sintomas físicos.
É importante ressaltar que um tratamento não exclui o outro, pelo contrário, se desejamos alcançar a saúde integral, a união entre cuidados físicos, mentais e espirituais é essencial.
Esses mesmos cuidados indicados para o tratamento também são indicados para prevenir as doenças psicossomáticas, mas na parte física, em vez de tomar remédios, podemos adotar uma rotina de exercícios e de alimentação mais saudável.
O que mais precisamos saber sobre as causas emocionais das doenças?
Além da Nova Medicina Germânica, citada anteriormente, outras linhas refletem sobre o impacto das emoções em nosso organismo; entre elas, está o estudo da psicóloga Cristina Cairo, que desenvolveu uma série de livros chamada “A Linguagem do Corpo”.
Nessa obra, a autora explica que cada doença tem início com emoções e sentimentos em desequilíbrio, indo além da lista das consideradas doenças psicossomáticas e explicando que até mesmo o Câncer ou outros problemas crônicos podem ter seu início nas emoções.
Sendo assim, não são poucas as bases teóricas que temos para entender a conexão entre mente e corpo e isso nos dá consciência para tomarmos melhores decisões e cuidados internos, a fim de evitar esses desconfortos. Portanto, da próxima vez que uma dor ou doença lhe tirar a paz e os médicos não acharem uma explicação para isso, olhe para as suas emoções, pois lá você encontrará a resposta!
