Algumas vezes, na vida, precisamos promover algumas mudanças para viver mais de acordo com o que vibra em nosso coração. Mas tem horas em que é preciso mudar radicalmente, mudar tudo, dar um verdadeiro reset, para reiniciar e recomeçar de outra forma, mais leve e mais vivo.
Direto ao ponto
1. Deixe o passado lá atrás
A maioria das pessoas vive com um diálogo interno acontecendo em suas cabeças: um fluxo constante de palavras, observações sobre o mundo, lembranças de experiências passadas ou criação expectativas para o amanhã.
Nossos pensamentos ajudam a contar a nossa história. Eles contam histórias de quem somos. Eles são as narrativas dos eventos que acontecem (ou que não acontecem) nas nossas vidas, nos nossos relacionamentos, além de conterem nossos sonhos e nossas emoções.
Frequentemente, com o passar do tempo, continuamos a contar para nós mesmos as mesmas histórias do passado, especialmente as dolorosas. Mas tudo na vida muda. Quando seus pensamentos contarem as mesmas narrativas desatualizadas, você verá o mundo da mesma maneira antiga. Você viverá no passado.
Então é hora de reescrever sua história. Você pode começar observando seus pensamentos. Durante uma meditação ou reflexão, por exemplo, observe os pensamentos que surgem espontaneamente. Anote alguns deles. Você percebe algum padrão? O que precisa deixar de lado?
A simples consciência dos seus pensamentos pode ajudar a liberar narrativas desatualizadas que o prendem, então você pode se libertar do seu passado e seguir em frente.
2. Livre-se de algumas relações
Se é verdade que somos uma média das pessoas com quem nos relacionamos, não se sabe. Mas há algum sentido, porque os nossos amigos, familiares, colegas e parceiros exercem grande influência sobre quem somos. Então, se você está querendo dar um reset, mudar bastante coisa na vida, talvez algumas pessoas precisem ficar pelo caminho.
Você não DEVE fazer isso, mas precisa considerar essa possibilidade. Se você deseja dar um reset, deve saber mais ou menos por quais motivos quer fazer isso, então conseguirá entender também quais pessoas estão relacionadas com essas coisas que você quer tirar da sua vida definitivamente.
3. Cuide da sua espiritualidade
Não importa qual seja sua religião ou suas crenças sobre a vida e o mundo, você precisa dar um pouco mais de atenção para isso. Nesses momentos de mudanças abruptas, é importante reavaliarmos o que pensamos sobre a vida e qual sentido e significado damos a ela.
4. Não pense em resultados
“Seja a melhor versão de si mesmo”, dizem os conselhos das redes sociais, mas não caia nesse papo nesse momento. Você não precisa de mais cobrança, não precisa entregar resultados nem ser o melhor em nada nessa fase pela qual você está passando.
Se você quer dar um reset na vida, é porque provavelmente está querendo recomeçar em busca de algo que faça mais sentido para você, certo? Então exclua dessa busca a necessidade de entregar resultados. Simplesmente viva e seja. O que tiver de ser, será.
Você simplesmente não pode ser o seu pior inimigo, a pessoa que mais cobra perfeição de si mesmo. Você precisa ser seu aliado, seu motivador, alguém que se ajuda a colocar o ânimo e a disposição lá em cima!
5. Quem é você?
Há um famoso ditado que diz que somos quem somos quando ninguém está olhando. Quem você é na sua intimidade, quando não há ninguém por perto? Às vezes, tentar entender quem somos demanda que passemos tempo sozinhos, afastados. Então há momentos em que se faz essencial que estejamos somente conosco.
Que tal dar um tempo das redes sociais e das tantas influências – positivas ou negativas – que elas trazem? Que tal promover essa limpeza para entender, somente você consigo, quem você é, e então voltar a “participar” do mundo?
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Estamos em constante mudança, tanto é que você está querendo dar um reset na vida que levava. Por isso, é fundamental que, de tempos em tempos, façamos algumas reflexões para entender quem somos e o que queremos de verdade.
Sejam lá quais forem os seus motivos para recomeçar a vida, saiba que eles são válidos! Você é o agente da sua mudança e certamente vai conseguir fazer tudo o aquilo que deseja ver pronto em sua caminhada. Então se dedique e não se esqueça de reconhecer as pequenas vitórias. Boa sorte no seu reset!
