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Praticar o amor-próprio não é só amar a sua essência, se conhecer e buscar a sua melhor versão. Na verdade, existem algumas atitudes que você pode ter todos os dias para se cuidar, como você cuida de quem ama. Experimente!
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Se você é uma pessoa que nunca diz “não”, é possível que você esteja se sobrecarregando. Em vez disso, comece a descobrir quais são os seus limites e não tenha medo de defini-los para as outras pessoas também.
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Você é a pessoa mais importante da sua vida e ninguém pode te convencer do contrário disso. Mantenha esse pensamento em mente para evitar o que não te faz bem e para perseguir apenas os seus sonhos, não os de outras pessoas.
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Organizando a sua rotina e as suas tarefas a partir dos seus limites, você vai descobrir que é possível diminuir o ritmo da sua vida. Reserve mais tempo para si, para os seus hobbies e para as pessoas que você mais ama.
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Ao final dos seus dias, lembre-se de todos os detalhes felizes que fizeram parte dele. Assim, você vai direcionar a sua atenção para o presente, além de trazer boas sensações para o seu corpo e para a sua mente.
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As pessoas que você ama sempre estão disponíveis para te ouvir, independentemente de qual seja a situação que você esteja enfrentando. Conte com elas para compartilhar suas alegrias, suas tristezas e os seus sonhos.
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