“Carla, às vezes eu tenho uns pensamentos sinistros e não sei mais o que fazer para parar de pensar assim!”
O ato de pensar é um processo complexo. Para agir, é imprescindível pensar e preparar, partindo da estimativa de que nosso pensamento é uma antecipação de nossas ações.
O pensamento nos coloca diante de algo que será avaliado, escolhido ou compreendido. Basicamente refletimos sobre esse algo antes de agir. Assim, podem-se prever acontecimentos e evitar enganos, erros e falhas.
Tudo o que pensamos ganha forma através de alguma ação. A nossa realidade e a qualidade que envolve os ambientes por onde circulamos são resultado de todo conteúdo que criamos mentalmente.
Por isso, é importante cuidar dos pensamentos e trabalhar para que eles sejam sempre bons, porque assim a vida seguirá por um caminho harmonioso.
Buscar fortalecer seu amor-próprio pelo autodesenvolvimento te faz perceber quais coisas estão fora do lugar, percebendo o que fazer, o que não fazer e como se sentir bem consigo, sem precisar de validação externa.
Quando você nega que tem um problema, esse problema vai crescer muito mais, porque a melhor forma de se livrar de um problema é dando uma solução a ele. Resistir ao que já se instalou só vai trazer mais sofrimento. Por mais doloroso que seja um problema, é preciso tratá-lo.
Lembre-se de que você é capaz! Nutrir o autoconhecimento, o autocuidado, a autoestima é fazer as pazes com você! Amor-próprio importa!
Todos nós possuímos em nosso interior a capacidade de grandes transformações, mas cada um tem que buscar o seu caminho para que a mudança ocorra. E é preciso que se tenha um desejo muito grande de se curar, ou seja, de tomar consciência da realidade. E tudo é possível para quem acredita.
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Caso você tenha algum obstáculo em refinar seus pensamentos, para que eles sejam bons, fale comigo. Envie WhatsApp agora mesmo para eu te ajudar!
Psicóloga Carla Marçal.
(11) 99916-1828.
