Quando você está para baixo parece que nada dá certo. Para completar, ainda por cima, você pega aquela gripezinha chata que te derruba. Ela demora para passar e você fica com uma moleza muito grande, aí depois de um tempo a doença passa e você fica melhor. Talvez esses dois fatores, emocional e saúde, estejam muito mais ligados do que imagina.
Desde os tempos que o anatomista inglês William Harvey (1578-1657) realizou seus trabalhos relacionados com a saúde humana já se sabia que fenômenos emocionais levam a alterações físicas. Em 1628, Harvey observou que todo mal-estar sentido na mente era direcionado para o coração, ou seja, os pensamentos impactam no desempenho físico do corpo.
Como um “efeito dominó”, o hipotálamo, situado no cérebro, estimula a hipófise a liberar o hormônio adenocorticoide, que atua nas glândulas suprarrenais. Tais glândulas produzem adrenalina, noradrenalina e cortisol, que aumentam os batimentos, mas enfraquecem o sistema imunológico. Com isso, o coração trabalha mais e mais rápido para bombear o sangue.
Quando isso acontece sob estresse prolongado, o músculo do coração pode cansar, abrindo caminho para a insuficiência cardíaca. O fígado também é impactado ao produzir mais glicose para suprir a demanda por energia, assim podendo trabalhar em excesso e sofrer lesões.
Outro que sofre nesse processo é o estômago, que recebe menos sangue e ocorre alterações na digestão. A irritação na mucosa pode se complicar e evoluir para uma úlcera. Assim como o estômago, o intestino acaba menos irrigado e passa por dificuldades na absorção de nutrientes e na excreção das fezes.
Esses são alguns dos impactos do emocional no físico humano. Vale lembrar que os estudos voltados à capacidade da mente ainda engatinham para desvendar toda a capacidade do cérebro, então é muito provável que a influência dos pensamentos, para o bem e para mal, tenham uma relevância muito maior para a nossa saúde.
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Ao mesmo tempo que tratar alguma enfermidade no corpo busque também cuidar da mente. Se estiver muito cansado, por exemplo, devido ao estresse pode ser que a cabeça também precise relaxar. Tire um tempo para você mesmo fazer o que gosta, assim vai melhorar os pensamentos e, consequentemente, a sua disposição.
