O chá verde é rico em antioxidantes que neutralizam a ação dos radicais livres e previnem contra o envelhecimento precoce e doenças como câncer. Seus antioxidantes também estimulam o sistema imunológico nos deixando resistentes a gripes comuns no inverno.
Chá Verde com maçã e especiarias
Ingredientes
4 xícaras de água
2 colheres de sopa de mel
½ colher de chá de noz moscada ralada
½ colher de chá de canela em pó
1 maça cortada em fatias e sem sementes
Casca de meia laranja
2 colheres de sopa de folhas de chá verde
Modo de preparo
Leve ao fogo a água, a noz moscada, a canela, a maçã e a casca de laranja. Deixe ferver por 2 minutos. Apagar o fogo, juntar as folhas de chá verde e o mel e deixar em infusão por 5 minutos. Coar e servir. Se desejar decore com fatias de maçã.
Rendimento: 4 porções
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Fonte: Mundo Verde
