Um corpo novo, mas saudável e flexível é adquirido através das práticas de atividades físicas, o que leva também a uma vida mais longa e com uma qualidade melhor. Além disto, a prática do Hatha Yoga leva a um relaxamento da mente, nos levando a poder observar melhor o mundo, com objetividade. Outro ponto positivo é na visão mais justa em todas as situações da vida.
A meditação leva a uma mente mais centrada e assim, mais livre, que faz as escolhas certas a cada momento. Aliar tudo isto ao autoestudo constitui o martelo capaz de destruir a ignorância, nos permitindo a responder indagações da vida, como: “Quem sou eu?”, ou “O que estou fazendo nesta vida?”.
Você também pode gostar de outro artigo desse autor. Acesse: A visão do corpo no Hatha Yoga
