Estar em um relacionamento, seja ele qual for, deve ser sinônimo de alegria, amor, cumplicidade, paz e bem-estar. Se você acha que estas palavras estão bem distantes do que você sente quando está com seu parceiro, fique atenta. A primeira coisa a se questionar é simples: se não me sinto bem no relacionamento que tenho por que continuo nele? Se ficou difícil responder a esta pergunta, convido você a analisar a situação que vive com a ajuda deste artigo, pois ela pode ser bem mais grave do que parece.
Ouvimos muito falar na lei Maria da Penha e em mulheres que sofreram agressão física de seus parceiros. Infelizmente, existem situações que não chegam à agressão física mas podem ferir tanto quanto ou ainda mais: o abuso psicológico. É a situação em que o parceiro menospreza, questiona os atos e pensamentos do outro e chega a uma pressão psicológica tão grande que a pessoa vitimizada passa a questionar se está ficando louca ou se realmente está errada. Desta forma, se torna ainda mais dependente do abusador e fica estagnada no relacionamento que só tende a piorar.
Infelizmente muita gente não percebe que está em um relacionamento abusivo, pois o manipulador costuma ser muito bom nisso ou então porque ameaçam a parceira caso ela pense em deixá-lo. É uma situação em que, em casos evoluídos, é preciso de muita coragem para conseguir avaliar a relação e tomar a decisão correta.
Se você tem dúvidas se pode estar em um relacionamento em que sofre abuso psicológico, confira a lista com os sinais que indicam essa situação:
1 – Você duvida de si mesmo com uma certa frequência. O abusador geralmente faz um jogo em que você passa a não lembrar mais do que realmente aconteceu.
2 – Você passa a questionar se realmente é muito sensível e dramatiza as situações como ele indica.
3 – Confusão. Você sente seus pensamentos tão bagunçados que não sabe pra onde seguir, o que fazer ou em quem confiar.
4 – Você pede desculpas o tempo todo, e sem ter a mínima ideia do motivo.
5 – Você não está feliz, mesmo com tantas coisas boas acontecendo em sua vida. Parece que a felicidade realmente resolveu deixá-la de lado.
6 – Você cria desculpas constantes para justificar o comportamento do seu parceiro para as outras pessoas. Afinal elas perguntam a você, constantemente, coisas sobre as atitudes nada sensatas dele.
7- Mentiras passam a fazer parte da sua vida, pois parece ser a única forma de não ter que lidar com a situação toda.
8 – Você sente que alguma coisa está errada, mas é incapaz de explicar exatamente o que é.
9 – Você passa a mentir pra si mesma, e enganar a sua intuição e até mesmo suas próprias vontades.
10 – Tomar decisões parece um pesadelo pra você.
11 – Você mudou drasticamente e as pessoas e até você mesmo começam a questionar o que aconteceu, afinal você era muito mais divertida, feliz e leve.
12 – O desânimo passa a fazer parte da sua vida e nem as coisas que gostava tanto de fazer a atraem mais.
13 – A sensação de que não consegue fazer nada da maneira correta é constante.
14 – Questionamentos do tipo “sou boa o suficiente?” passam a fazer parte da sua vida.
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Se você se identificou com uma ou mais destas situações é sinal de alerta. Fique atenta se isso acontece em casos esporádicos, após uma discussão por exemplo, ou se é algo corriqueiro e rotineiro no seu relacionamento. Se chegar à conclusão que está sendo vítima de abuso psicológico, crie coragem e saia desta situação o quanto antes. Se necessário busque ajuda dos amigos, família ou de profissionais especializados. Só não vale ficar em um relacionamento que a destrói um pouco a cada dia. Amor próprio é primordial!
Texto escrito por Roberta Lopes da Equipe Eu Sem Fronteiras
