O chakra cardíaco, ou Anahata, é o nosso quarto chakra. Ele rege o amor puro e que vem de dentro de nós, trabalhando o nosso perfil afetivo, sendo o canal pelo qual nossas emoções e sentimentos se movimentam. Neste artigo vamos falar um pouco mais sobre esse, que é o chakra associado à nossa generosidade e compaixão. Vem com a gente nessa jornada de amor incondicional!
Tudo sobre o chakra cardíaco
O que significa Anahata?
A palavra “anahata”, oriunda do sânscrito, significa “ileso; invicto; intacto”. Está relacionada com o conceito védico de “som não tocado”, “o som do reino celestial”. Em tempo, “védico” se refere aos Vedas, coletânea de textos sagrados do hinduísmo. Anahata representa equilíbrio, calma e serenidade.
O chakra cardíaco tem a aparência de uma flor-de-lótus com doze pétalas, cada uma com uma sílaba sânscrita representando os modos de consciência (ou vrittis). Ora vemos os seguintes vrittis: bênção, paz, harmonia, amor, entendimento, empatia, clareza, pureza, unidade, compaixão, gentileza e perdão. Ora são mencionados os seguintes: luxúria, fraude, indecisão, arrependimento, esperança, ansiedade, saudade, imparcialidade, arrogância, incompetência, discriminação e desafio.
Ao centro, há dois triângulos, em cuja interseção há uma área esfumada, com um símbolo que representa a união do homem e da mulher. A sílaba que representa seu bija mantra é YAM.
Bijas mantras são vibrações sonoras sagradas que carregam o poder de uma dada energia. Ao serem pronunciados, esses sons potencializam, desbloqueiam ou ativam a energia do chakra ao qual estão associados.
Características do chakra cardíaco
O chakra cardíaco está localizado na direção do coração, mais precisamente na altura do esterno, osso que forma a caixa torácica e tem a função de sustentar as costelas e a clavícula. Uma das principais funções desse chakra é energizar o sangue e o nosso corpo físico.
A glândula que corresponde a ele é o timo, responsável por fortalecer nosso sistema imunológico. Os principais órgãos regidos por ele são os pulmões e o coração.
Anahata responde por nossas formas elevadas de emoção, em que não há espaço para o egoísmo. É a porta de sentimentos como amor altruísta e generosidade. Mas também é o local onde guardamos nossas mágoas e ressentimentos.
Cor, elemento e pedra do chakra cardíaco
Vários fatores associados aos chakras ajudam a estabelecer o equilíbrio ou mesmo potencializar suas energias – os principais são a cor, o elemento da natureza e a pedra. Cada chakra tem o seu grupo.
A cor da esperança, da vitalidade e da natureza
O verde é a cor que representa o chakra cardíaco. Essa cor está intimamente ligada à energia e à vitalidade. Transmite esperança (sentimento, inclusive, representativo de um de seus vrittas, como vimos mais acima), confiança e saúde. É a cor da vida.
Existem inúmeras maneiras de usar a cor para promover o equilíbrio dos chakras. Para Anahata, dois exercícios são fundamentais. O primeiro consiste em fechar os olhos, fazer respirações e imaginar a cor verde na região à qual ele é associado, repetindo três vezes o seu mantra (YAM). Já no segundo, basta imaginar os sistemas circulatório e imunológico energizados pelo verde – o resultado é uma limpeza de sentimentos como traumas e aflições.
Respirar é preciso
Anahata rege-se pelo elemento ar. Esse elemento representa expansão, fluidez e leveza. O ar nos torna mais tranquilos, serenos e abertos aos outros. É um elemento que governa o sistema respiratório.
Assim como o sangue, que flui bombeado pelo coração, esse chakra nos conecta com a fluidez dos nossos sentimentos, em especial o amor incondicional, que precisamos estender aos outros, e a empatia, que nos torna capazes de nos transportarmos para o lugar do outro com grande facilidade (ou fluidez).
Harmonia por meio dos cristais
Existem alguns cristais que representam o chakra cardíaco, em especial os de cor verde. As principais são: quartzo verde, esmeralda, turmalina verde, malaquita e amazonita. Mas há pedras de outras cores que também estão associadas a Anahata, como o quartzo rosa e a turmalina-melancia.
A função das pedras e dos cristais é equilibrar os chakras, além de ajudar a recuperar a autocura. Sua ação se dá por meio do eletromagnetismo, e as vibrações que elas emitem têm o dom de purificar, alinhar e ativar a energia dos chakras, ajudando a aumentar sua força.
Uma forma de usar as pedras para revigorar os chakras é a prática da meditação usando as pedras exatamente sobre os chakras correspondentes, todas alinhadas. Procure mantê-las nessa posição por uns 30 minutos, aproximadamente.
Lembre-se sempre de limpar sua pedra após o uso, lavando em água corrente. Você também pode recarregar as energias dela, colocando-a sob o sol por 1 hora, mais ou menos. Limpe e energize suas pedras sempre que achar necessário.
Utilizando a pedra do seu chakra em associação à cromoterapia, você assegura o equilíbrio de suas energias e também afasta as vibrações ruins em qualquer aspecto.
O que acontece quando o chakra cardíaco está desequilibrado?
Já mencionamos que existem diversas formas de manter nossos chakras equilibrados e fortalecidos. E isso é vital para que evitemos adversidades com relação à nossa saúde, que podem nos tirar dos eixos, desordenando os nossos centros de energia.
Quando o chakra cardíaco está em desequilíbrio, os sinais são bem claros (tanto no aspecto físico como no espiritual e no emocional): doenças cardiovasculares, falta de ar e outros problemas respiratórios, arritmias, câncer de mama feminino, distúrbios pulmonares e problemas de pressão. A imunidade também pode sofrer.
Nas esferas psicológica e espiritual, os prejuízos são visíveis. Podemos experimentar sentimentos como irritação, frustração e desejo de nos isolarmos. Há, ainda, grandes chances de desenvolvermos transtorno de ansiedade, depressão e dependência material ou afetiva. Podemos perder nossa conexão com as pessoas.
Quando ele está muito aberto, pode provocar um sofrimento exacerbado quanto aos problemas dos outros (uma empatia excessiva que pode fazer mal ao nosso espírito, porque não nos permite fazer algo pelos outros, só nos mantém em sofrimento pela dor deles). Já quando está bloqueado, podemos ter grandes dificuldades para expressar nosso amor e afeto ou mesmo sentir compaixão.
Dessa forma, é preciso estar em equilíbrio – nem muito aberto, nem bloqueado, assim nossa saúde – física, mental e espiritual – será preservada.
Chakra cardíaco equilibrado
Um chakra cardíaco alinhado nos permite uma vida mais revigorada e energizada. Nosso coração trabalha com perfeição, há uma melhora na nossa capacidade imunológica e nossos pulmões estão a pleno vapor, o que nos permite respirar com eficiência.
Esse chakra equilibrado ajuda a energizar os outros, trazendo uma grande harmonia, principalmente no âmbito espiritual, que fica mais aflorado. Conseguimos nos conectar com os outros, sentir amor pela vida e felicidade genuína. Somos mais capazes de fazer o amor fluir de forma leve e contínua, como o sangue em nossas veias. Passamos a nos abrir mais para o perdão e o autoperdão.
Uma boa opção para ajudar no equilíbrio dos chakras é a aromaterapia. Nesse caso, os óleos essenciais ajudam a potencializar a capacidade de amor e de cura promovidas por Anahata. Os mais indicados são os cítricos (limão, laranja e bergamota), além de rosas, sândalo, gerânio, manjerona, ylang-ylang, pinho e petitgrain.
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Além do que já mencionamos para manter o equilíbrio dos chakras, cumpre salientar que é essencial que se mantenha um estilo de vida saudável, em busca de uma boa saúde na sua integralidade. Sendo assim, adote uma dieta adequada, pratique atividades físicas, durma bem, não exagere nas bebidas alcoólicas e afaste-se do cigarro. Praticar yoga é uma ótima alternativa, já que é uma atividade que tem uma relação estreita com a energia dos chakras. Procure fazer meditação e técnicas de respiração, práticas ideais para o chakra cardíaco, já que ele lida com nossos pulmões e a forma como respiramos.
Não se esqueça: seu corpo é seu lar mais precioso. Aonde quer que você vá, ele irá junto, portanto cuide bem dessa morada, pois ela precisa desse carinho ao longo de sua jornada na vida. Ame-se, ame os outros de forma plena, perdoe mais, não guarde ressentimentos. Acima de tudo, respeite-se e cuide-se!
Conhecendo melhor os chakras
Os chakras são centros de energia conectados ao longo de nossa coluna, e sua função é receber e emitir energia vital em pontos determinados do nosso corpo. Atuam de forma contínua, transferindo essas energias entre o nosso corpo físico e os planos material e espiritual. São uma forma de alimento para nossa aura.
Apesar de haver passagens nos Vedas (livros sagrados do hinduísmo) dando conta de 32 chakras, e outras até mesmo mencionando 88 mil, o consenso é que são sete os principais: básico, sacral, plexo solar, laríngeo, frontal e coronário.
Manter os chakras em equilíbrio garante não só um corpo saudável e cheio de boas vibrações como também uma vida plena, dotada de autoconhecimento, autoestima e amor-próprio. Saiba mais sobre os chakras neste artigo.
