A ansiedade em excesso pode se tornar uma doença conhecida como ansiedade generalizada. Quando essa ansiedade começa a causar problemas no dia a dia, na vida familiar, social e profissional da pessoa, é hora de procurar ajuda de um profissional.
Para se obter um diagnóstico correto, é necessário passar com um psicólogo.
Esse profissional vai perceber o que está provocando a ansiedade, assim poderá identificar as causas e reconhecer as emoções e comportamentos que estão causando sofrimento ao paciente.
O paciente vai aprender a ter mais controle sobre os sintomas da ansiedade. Curar-se é um processo gradativo. Não queira apressar o que precisa ser lapidado gradualmente.
A cura só pode ser conquistada quando você se conscientiza de que precisa ser curado. Ela é um processo e não um estado. Quando você aprende a lidar melhor ou positivamente com os vários sintomas que te acometem.
A cura é uma ação que gera benefícios de bem-estar físico, mental e emocional. Este é o primeiro passo que você dá ao decidir se curar. Porém, é preciso ir devagar, percebendo cada passo que foi dado em direção à cura.
Sendo assim, o acompanhamento de um psicólogo é importante porque o profissional trabalha em parceria com o paciente para descobrir os gatilhos, evitando que surjam novos episódios.
Você pode superar suas limitações com um passo por vez! Sim, você pode ir além, mas vá com calma.
Analise suas prioridades e faça um planejamento dos objetivos que você quer alcançar. Cuide muito bem da sua autoestima, invista no autoconhecimento. Pratique o autocuidado, faça atividades físicas.
Ouça sua intuição, confie em você. Jamais pense que você é incapaz de conseguir o que deseja.
Se você se conhece bem, você sabe aonde quer chegar. Mas, caso precise de ajuda, conte comigo nesse processo de transformação.
Entre em contato para saber mais e agende sua sessão comigo.
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Agende um bate-papo comigo. No nosso primeiro encontro, conversaremos e avaliaremos a melhor forma para conduzir o seu processo. Não se preocupe, pois eu não cobro por essa conversa.
Com amor, Carla.
