Nossas emoções são o reflexo da energia de nossos chakras que permeiam tudo o que pensamos, sentimos e incorporamos ativamente ou passivamente de ambientes, fazendo com que sejamos únicos como pessoas em nossas infinitas possibilidades sensoriais. Existem, em tese, pessoas duras como pedras, e outras, mais abertas, movimentando a emotividade e a energia central.
Com base nisso, percebemos que as emoções são uma fonte que conferem quem somos naquele instante em que sentimos, no entanto, não podemos nos identificar com elas, pois elas oscilam conforme eni-situações, e até mesmo a raiva pode ser positiva para a gente. Em determinada ocasião, ela é necessária, bem como a alegria, a tristeza, o êxtase; todos nos fazem movimentar e existir de fato.
Podemos ter como base de identificação o ponto zero ou neutro a que chamamos de essência, ataraxia, no qual ficamos apáticos a tudo e a todos, possibilitando esse estado de espírito imperturbável, digamos, uma base para buscar nosso ponto de equilíbrio, nosso eixo, essa desidentificação com as emoções.
Uma forma de buscar e praticar esse ponto neutro é com nossa querida meditação aromática, na qual podemos criar um tratamento para o que estamos sentindo em desequilíbrio como a ansiedade, por exemplo, muito comum em cidadãos atuais, e a depressão, pois a aromaterapia potencializa e enfatiza a meditação.
Embora os cientistas e psicólogos venham estudando as emoções há centenas de anos, esta área da estrutura humana permanece um tanto misteriosa. Apesar da natureza confusa das emoções humanas, está claro que elas podem influenciar diretamente nosso bem-estar e nossa qualidade de vida. Ao longo da história, descobriu-se que os óleos essenciais desencadeiam respostas que podem alterar o humor.
A aromaterapia e o uso de óleos essenciais e extratos vegetais tem sido um assunto de interesse por milhares de anos. Os antigos gregos, romanos, chineses e indianos usavam óleos essenciais em rituais e práticas religiosas, reconhecendo a capacidade destes de influenciar os sentimentos humanos.
Mesmo em vista dessa rica história de aromaterapia, o termo não foi estabelecido oficialmente até o século XX, e levou muitos anos para a comunidade científica reconhecer os benefícios emocionais da aromaterapia. Após pesquisas substanciais nos anos 1990, os biólogos começaram a entender mais plenamente como os sensores químicos do corpo respondem aos efeitos de um aroma.
Essas pesquisas abriram a mente de muitos para um conceito que as civilizações antigas descobriram há muito tempo: a aromaterapia pode ter um efeito extraordinário nas emoções e no humor humano.
Devido às complexidades do cérebro humano, certos aromas podem evocar emoções ao desencadearem lembranças e estimularem respostas emocionais. Esse conceito, conhecido como “Fenômeno de Proust”, sugere que, embora todos tenhamos lembranças e experiências diferentes, todos temos a capacidade de experimentar uma resposta distinta ao inalar aromas.
Essa resposta interna age como um “caminho aromático” que liga o aroma a diferentes regiões do cérebro, desencadeando, assim, uma resposta emocional.
Quando inalamos um aroma distinto, o odor é processado pelo sistema olfativo do cérebro, sistema sensorial responsável por controlar o sentido do olfato.
O sistema olfativo está ligado ao sistema límbico, uma região do cérebro que armazena as lembranças das emoções. Nesse momento, o sistema límbico produz uma resposta distinta ao aroma com base nas lembranças associadas àquele odor em particular, produzindo, subsequentemente, um fluxo de sentimentos.
Os óleos essenciais podem produzir respostas usadas para aumentar o bem-estar e administrar as emoções.
Por exemplo, óleos calmantes são os óleos essenciais da categoria floral, carateristicamente compostos de álcoois monoterpênicos, que apresentam propriedades calmantes.
Os óleos arbóreos, herbais e de capins são conhecidos por promoverem emoções estabilizadoras e suavizantes, e sentimentos de renovação, pois basicamente incluem sesquiterpenos, ésteres e óxidos.
Estimulantes, com alta concentração de cetonas, e os óleos essenciais mentolados são comumente conhecidos como energizantes e estimulantes.
Os óleos cítricos tipicamente possuem significativas características estimulantes, como componentes químicos como limoneno, o beta-pineno e monoterpenos.
Muitos óleos essenciais condimentados são conhecidos por suas propriedades reconfortantes, que vêm dos fenóis.
Embora todos nós experimentemos respostas definidas ao aroma dos óleos essenciais, estímulos e lembranças distintos tornam nossas respostas extremamente personalizadas. Com nase no perfil químico único de cada óleo essencial, sabemos que cada um estimulará uma resposta emocional específica. Contudo, como nenhuma pessoa é igual a outra, cada uma recebe benefícios distintos para o próprio bem-estar. Nossas reações aos aromas baseiam-se em indicadores ambientais, experiências passadas, preferências pessoais e até mesmo em nossa composição genética exclusiva.
Devido a esses fatores individuais, nem todo usuário terá a mesma reação psicológica ao mesmo óleo.
Quando os reveses, as desilusões ou a falta de inspiração deixarem você prostrado(a), muitas vezes é necessário recompor-se a fim de recuperar a confiança, permitindo-lhe encontrar novamente seu propósito. Quer esteja você tentando reunir a motivação para organizar a bagunça de sua mesa, terminar um trabalho escolar ou vencer a frustração no trabalho.
Você pode usar óleos cítricos e mentolados conhecidos por suas propriedades revigorantes, incluindo a clementina, a hortelã-pimenta, o yuzu, melissa, alecrim e favas de baunilha.
Para evitar o desânimo e as emoções negativas, às vezes, pode parecer impossível, mesmo quando se tem a atitude de conseguir fazer as coisas ou uma perspectiva otimista. O raio de sol, a laranja selvagem, cravo, anis-estrelado, gengibre, canela e gerânio podem ajudar a promover sentimentos estimulantes e reconfortantes.
Quando a vida começa a ficar sem graça e previsível, muitas vezes perdemos o vigor, o propósito e a paixão de viver.
Quer você esteja buscando reavivar o entusiasmo por suas circunstâncias atuais ou sair de sua zona de conforto, óleos como jasmim, sândalo, cravo, gengibre e canela podem acabar com sentimentos de tédio e desinteresse e acender seu lado criativo, inovador e ousado, que o guiarão pelo caminho de maneira arrojada para uma vida renovada e cheia de propósito.
Pode ser difícil levar uma vida de contentamento quando sentimentos de ódio, traição, culpa e negativismo estiverem pairando como uma nuvem escura sobre sua cabeça. Essas emoções, muitas vezes, levam a um estresse excessivo e podem abafar qualquer esforço de se alcançar sentimentos de paz ou perdão. Quando você estiver trilhando o caminho do perdão, convidando, assim, sentimentos de paz e contentamento para substituir as emoções negativas que comandavam sua vida, experimente a bergamota, zimbro, mirra, tomilho e citronela.
Tristezas ocultas e um pesar arrasador podem desgastar a alma, muitas vezes, nos fazendo sentir desesperançados e melancólicos. A tristeza pode nos consumir por completo e, se deixarmos, afetará nosso bem-estar. Óleos como olíbano, patchuli, ylang ylang, rosa, produzem sentimentos de reconforto, envolvendo o usuário em um “abraço” de óleos essenciais com aromas florais e arbóreos, neutralizando as emoções negativas relacionadas à tristeza, renovando a esperança. Esteja você pesaroso(a) pela perda de um ente querido, passando pela dor da decepção ou apenas precisando de forças para carregar seus fardos por mais um dia.
Quando sentimentos de medo e ansiedade assolam a mente, buscamos paz e reafirmação em muitas fontes. Embora possa ser difícil permanecer calmo e sereno em nosso mundo agitado e imprevisível, buscamos refúgio contra o descontentamento e as preocupações.
Óleos essenciais florais e mentolados proporcionam ao usuário uma experiência renovadora. Óleos essenciais como os de hortelã-verde, lavanda e esteva ajudam a promover sentimentos de equilíbrio e reafirmação em momentos de angústia. Ao inalar o aroma positivo e reconfortante e expirar as emoções incapacitantes como o medo e a preocupação, manjerona, olíbano e sálvia esclareia também podem ajudar a reconquistar a dignidade e a enfrentar o futuro com reafirmação e estabilidade.
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Em resumo, podemos classificar os óleos e as emoções para facilitar o suporte do cliente/paciente de terapia complementar/integrativa/corporal/holística em:
MENTAS: apático/inseguro/ansioso
CITROS: desencorajado/melancólico/aflito
CONDIMENTOS: tristonho/desinteressado/entediado
ERVAS-CAPINS: descontente/amargurado/zangado
ÁRVORES: pesaroso/triste/envergonhado
FLORAIS: receoso/ preocupado/magoado
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