Hoje em dia vivemos tempos bastante difíceis que exigem medidas diferentes, e a pergunta inevitável é: “Como vou manter o meu bem-estar se tiver que ficar fechado em casa?”
A resposta é passível de ser positiva se você tiver uma mente ocupada, organizada e tranquila. Para isso, e para tempos difíceis, decidimos desenvolver um artigo que abordará algumas coisas que poderá fazer em casa, para manter o seu bem-estar ativo.
Mantenha o bem-estar em casa
Coisas positivas para fazer em casa
Não seríamos nós, eusemfronteiras.com.br, se não lhe trouxéssemos o lado positivo da situação, e sim há sempre um lado positivo, e é nisso que nos devemos concentrar para manter o nosso bem-estar:
Descansar a mente
Ficar em casa significa que haverá tempos mais parados, que poderá ser bom. Já parou para pensar que poderá dormir mais tempo porque não precisa pegar transportes públicos/trânsito? Sim, se pensar bem, é verdade. Na sua hora, antigamente perdida, poderá dormir mais um pouco e recuperar as energias ou simplesmente meditar no silêncio do seu espaço.
Séries e mais séries? Já ouviu a expressão “Netflix & chill”?
Poderá pôr todas as séries em dia e ainda ver muitos filmes. O seu descanso é muito importante no que toca ao bem-estar pessoal. Por isso, aproveite bons momentos junto dos seus programas/filmes favoritos.
Aproveite a sua casa para ter bons momentos com a sua cara-metade
Se ficar em casa com a cara-metade, pense que terá mais tempo de qualidade, e isso sempre será positivo para fazerem coisas em conjunto. Quem diz cara-metade, diz a sua família ou os seus filhos, e acredite que não haverá coisa melhor que aproveitar momentos em família para cuidar do seu bem-estar.
Poupança de dinheiro
Por não sair de casa, também gastasse menos dinheiro e, por isso, no final do mês a sua carteira vai agradecer. Sabemos que o dinheiro tem influência no seu bem-estar. É, de fato, inevitável, pois se tiver dinheiro para pagar as suas obrigações estará melhor consigo mesmo.
Agora você pergunta: “O que a poupança de dinheiro implica nas coisas que farei em casa?” Você terá mais tempo para reparar algumas coisas e, com isso, ocupar a sua mente.
Arte — Música ou pintura
Aqui o conselho é dedicar-se a algo que goste, seja música, escrever ou pintar. A arte é uma excelente forma de manter o equilíbrio entre o nosso corpo e a nossa mente.
Dica: Pode ser que encontre uma nova fonte de rendimento? Existem plataformas de freelancers, e trabalho remoto na internet que poderá colocar a sua arte em rendimento.
Estudar
Aproveite para desenvolver os seus projetos pessoais. Farto do cansaço e do estresse do dia a dia? Por que não aproveita para estudar e organizar a sua vida? Vai ter mais conhecimento sobre os seus hobbies ou trabalho e, com isso, quem sabe, desenvolver as suas aptidões para um futuro.
Organizar a sua vida pessoal
Por falar em organizar a sua vida, apostamos que tem muitas coisas que já devia ter organizado anteriormente, mas não teve tempo ou paciência. Tem aqui uma excelente oportunidade! (Exemplo: Arrumar o seu guarda-roupa, experimentar coisas novas para a sua casa.)
Esportes — “Mente sã, corpo são”
Treinar, treinar e treinar. Estar em casa significa mais descanso, por isso, pode aproveitar para treinar e fazer exercícios. Existem inúmeras aplicações ou vídeos no YouTube que lhe ajudam a manter a sua forma sem precisar ir até a sua academia.
Um corpo bem exercitado, é um corpo mais feliz.
Vamos manter o nosso bem-estar?! 🙂
