Categoria - Yoga para crianças

Exercícios físicos fazem bem para qualquer ser humano, independentemente da idade. Exercícios físicos que também beneficiam o espírito e a alma, por consequência, fazem ainda melhor! É a partir desse pensamento que a yoga para as crianças faz todo o sentido possível. Yoga deriva de uma palavra que significa unir e integrar, isso é tudo o que uma criança precisa no início de sua construção como indivíduo: aprender a ter o seu lugar no mundo e a dividi-lo de forma harmônica com as outras pessoas com quem convive. Com o mesmo princípio e os mesmos objetivos da yoga para os adultos, a adaptação dessa prática para o público infantil usa histórias e atividades lúdicas para atrair e prender a atenção das crianças. Os benefícios são inúmeros: crescimento saudável, flexibilidade preservada, desenvolvimento da coordenação motora, relaxamento e aumento da concentração, aumento da autoestima, autoconhecimento e estímulo da imaginação e da criatividade estão entre os principais. Além de tratar da parte física, a yoga para as crianças ajuda a criar seres humanos muito mais empáticos e conscientes para o mundo futuro, essa é a principal razão pela procura dos pais por essa prática. Em um mundo em que cada vez mais estamos dependentes da tecnologia e somos constantemente bombardeados por estímulos, a criança precisa ser ensinada a ter um equilíbrio saudável e a calma necessária para a vida. Jogos, brincadeiras e contação de histórias ajudam a criar um ambiente interessante para as crianças, que podem ser aprendizes da arte da yoga a partir dos quatro anos de idade. Algumas escolas ao redor do mundo já perceberam os benefícios que essa prática pode trazer para as crianças e incluíram a modalidade no currículo escolar. Uma criança mais calma e com o poder da concentração está muito perto da criança perfeita que todos os pais gostariam de ter em casa.