Muitas pessoas carregam em suas bolsas e possuem em casa uma variedade de remédios industrializados. Como sabemos que tudo em excesso faz mal, porém, talvez a solução não esteja mais nessas medicações.
Mesmo que ainda façam um bom efeito, tomar um chá é sempre bom para o organismo em geral.
O chá de camomila, por exemplo, atua como tranquilizante e ajuda no relaxamento do corpo. Desta forma, tomar um chá como esse pode aliviar muito a sua dor de cabeça. Quer aprender a fazer este chá? Venha conosco.
Chá de Camomila
Ingredientes:
- 1 colher de flores de camomila;
- 1 xícara de água fervente.
Dica:
Você também pode potencializar os efeitos desse chá para dor de cabeça incluindo o gengibre. Esta raiz é muito eficaz, pois possui propriedades anti-inflamatórias e analgésicas.
Você também pode gostar de:
Como Preparar:
Em sua xícara com água fervente, inclua as flores de camomila e tape-a por pelo menos 3 minutos. Em seguida, coe o chá e o adoce com mel ou açúcar mascavo. Se optar por introduzir o gengibre, coloque-o ralado junto com as flores e faça o mesmo processo de coar e adoçar.
Você não só pode como deve consumir o chá com alguma refeição leve. Por isso a nossa dica são pães com geleia de banana, que, inclusive, casa muito bem com o chá amarelo.
A banana possui triptofano, um aminoácido que ajuda a sintetizar corretamente a serotonina (ideal para o bom humor e o sono).
Além disso, possui uma boa quantidade de magnésio, que também auxilia a serotonina. Veja como fazer uma geleia de banana deliciosa.
Geleia de Banana
Ingredientes:
- 10 bananas nanicas;
- Água;
- 15 colheres de mel;
- 4 limões espremidos.
Como Preparar:
Comece cozinhando as bananas com uma quantidade pequena de água. Após estarem cozidas, retire a água e coloque em uma panela as bananas, o mel e o limão.
Em fogo baixo, vá amassando as bananas e misturando com os outros ingredientes. Acrescente um pouco de água até ver uma cor avermelhada, então continue misturando.
Assim que a geleia começar a desgrudar do fundo da panela, está pronta! Aguarde-a esfriar e consuma com os pães.
Em Conclusão:
Sirva-se com esse chá para dor de cabeça sempre que sentir a necessidade. Lembre-se também de buscar alternativas naturais para as dores que surgem no corpo. Em casos extremos, procure ajuda médica especializada.
