Tirando as horas que passamos dormindo, a maior parte do tempo restante passamos no trabalho. Então, é difícil dizer que é possível ser feliz sem levar em conta a maior parte produtiva do seu dia. E a pergunta que vem com esse fato é: como ser feliz no trabalho?
Cada tipo de trabalho tem as suas características e os seus obstáculos. Mas, de uma forma geral, encontramos alguns fatores que em todas as áreas são comuns para contribuir para uma vida feliz. Veja abaixo:
Sentir que é útil
Não se trata de apenas ter um salário justo. Nós precisamos sentir que a nossa atividade realmente faz a diferença para a empresa e para a vida das pessoas. Se você fizer um trabalho que não sente que impacta em nada o seu universo, vai desanimar e não se sentirá útil. Essa é uma característica inata dos seres humanos. Como seres sociais, temos um sentimento de dever para contribuir com o meio em que vivemos.
Ser desafiado
Ao contrário do que muitos acreditam, a zona de conforto te leva em direção contrária à felicidade. Quando você não é estimulado a evoluir, a melhorar como pessoa e profissional, o tédio toma conta e com ele podem vir problemas ainda maiores, como a depressão. Busque um trabalho em que você possa se desafiar ou ser desafiado a evoluir com o tempo. Pois, quem para no tempo, não fica feliz.
Vida social
Por mais que tente separar vida profissional e pessoal, você é um só. E a sua vida também. Não adianta encarar o trabalho somente como trabalho e não ter uma vida social com os colegas de empresa. Trabalhar com pessoas que você se identifica e tem empatia é um dos fatores que mais contribui para encontrar a felicidade no trabalho. E, para conseguir ter empatia pelos outros, somente socializando e conhecendo cada um deles é que você vai perceber como essa é uma parte importante na sua carreira profissional. Se você trabalha com pessoas que não consegue gostar de jeito nenhum, talvez seja um indício que deva mudar de área.
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Foco no presente
Muitas pessoas buscam a felicidade que vem junto com uma promoção. Mas na verdade algumas promoções podem trazer mais infelicidade ainda. O trabalho aumenta e as responsabilidades também. Isso não quer dizer que você deve evitá-las, mas quer dizer que precisa colocar a felicidade onde ela sempre está: no momento presente, independente do seu cargo. Aprenda a valorizar o seu trabalho com o que você tem hoje e, dessa forma, saiba evitar a ansiedade de querer logo um cargo que ainda está no futuro.
Texto escrito por Ricardo Sturk da Equipe Eu Sem Fronteiras
