A alma, para a psicologia, é o estudo “da vida que habita o corpo humano”. Já para o esoterismo e a espiritualidade em geral, a alma seria a mistura do pensamento com o sentimento. Para Aristóteles, o “espírito” das coisas, aquilo que dá movimento, ação e até inteligência.
A alma é o “depositório” de todas as nossas experiências, sejam elas dessa vida ou de outras, além de tudo o que sentimos. Nossas memórias. Sabores e dissabores.
Nos mitos e contos de fadas, a alma é representada ora como uma princesa, ora como um rio. Tudo aquilo que dá vida. A água e a mulher com seu útero. O elemento água é, simbolicamente, o princípio feminino — a mãe, a criança, a donzela, a anciã.
Então como entrar em contato com a alma se ela parece algo tão abstrato, falando dessa forma? Vou te contar uma coisa. A todo instante nos relacionamos com a nossa alma! Contudo a pergunta é: estamos gerando vida ou gerando morte dentro dela? Estamos secando os seus rios ou permitindo a passagem de suas águas?
Quando ficamos tristes, com irritações, angústias, alegrias, paixões e com preocupações, tudo isso é se conectar com a alma. Quando fazemos algo para sufocar um tédio, uma raiva ou uma solidão como forma de fuga, estamos poluindo os nossos rios internos, estagnando e reprimindo a nossa alma.
Visitar a alma de forma conectada
A expressão “se conectar com a alma” traz uma necessidade de nos harmonizarmos conosco. De trazer uma paz de espírito, de tranquilizar as vozes que chamam uma autossabotagem e pensamentos não funcionais.
Uma alma “calma” são pensamentos e sentimentos compreendidos e não reprimidos.
Você pode encontrar algumas práticas para se conectar consigo e aquietar mais a mente e as emoções, seja por meditações, orações, boas leituras, processos criativos, escrita, acolhendo uma ansiedade que chega, dando voz à sua criança interna e perguntando o que ela quer, imaginando lugares bonitos…
Lembre-se: dar voz à alma é manter a sua vida interna. Uma alma não nutrida gera um corpo sem energia, sem vitalidade, uma mente agitada e irritada, traz lentidão e vontade de desistir de tudo.
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Alimentar a alma é também fazer o que se gosta e pensar no que pode ser feito no aqui e no agora!
Como você alimenta a sua alma?
