Quando você se deparar com as perguntas a seguir, tire um tempo para refletir, seja escrevendo em um diário ou conversando com alguém que o conhece bem e deseja o melhor para você.
Esse processo pode ser desafiador. Muitas vezes, os dilemas que causam a maior dissonância interna envolvem nossos amigos e familiares mais próximos.
Escolher seguir seu coração frequentemente significa decepcionar alguém — e, às vezes, esse alguém pode ser você mesmo, por ir contra o que seu ego diz que deveria querer. Fazer essa escolha, muitas vezes, exige assertividade e a definição de novos limites, o que pode ser extremamente difícil, especialmente para pessoas que querem agradar aos outros.
Uma das minhas citações favoritas é: “As únicas pessoas que têm problemas com você estabelecendo limites são aquelas que se beneficiam de você não ter nenhum”.
Cada situação é única e o cálculo hedônico de cada pessoa varia. As exigências da vida mudam com o tempo, tornando o processo de reavaliação contínuo. O que funcionou para você aos 20 anos pode não servir mais aos 70. Por isso, é essencial desenvolver habilidades de tomada de decisão claras e adaptáveis para uma vida mais tranquila e gratificante.
- Em que parte da sua vida você se sente dividido entre o que a sua cabeça diz e o que o seu coração deseja?
- O que aconteceria se você escolhesse seguir seu coração em vez de fazer o que acha que deve?
- Como você lida com a decepção que sente em si ou nos outros?
- O que é mais difícil para você: decepcionar outra pessoa ou a si mesmo?
- Você já se pegou acumulando ressentimentos por tentar agradar aos outros constantemente?
- Como seria a sua vida se você pudesse tomar decisões sem se sentir culpado ou ansioso?
- Até que ponto a necessidade de agradar está criando distância entre você e as pessoas que tenta impressionar?
- Como você acha que seria a sua vida se pudesse priorizar suas próprias necessidades sem culpa?
- Você sente que as escolhas que faz para agradar aos outros o estão deixando emocionalmente esgotado?
- E se o ressentimento que você sente por agradar aos outros estiver impactando sua própria felicidade?
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