Vivemos um momento de incertezas, a “era líquida”, tudo muda muito rápido. Mas o sentimento, a necessidade e o desejo de sermos amados, compreendidos e reconhecidos permanecem em nós.“Só compreende o outro quem compreende a si mesmo.”
Tantas crenças limitantes impostas pela sociedade, famílias, culturas e religiões, tudo isso resultando em violência, ausência de paz interna e externa, guerras, conflitos ideológicos, discriminação racial e de gêneros, tantas feridas abertas em nós.
Eu acredito, sim, isso é uma crença de que todos somos seres únicos nesta galáxia e universo. Ninguém é igual a ninguém, portanto, ninguém é melhor do que o outro.
Simples? Sim!
Experimentar que somos seres únicos, portanto, não nos comparar com outras pessoas, requer autoconhecimento emocional.
Quando conheço e reconheço as minhas emoções, o que me move no mundo, os valores que sustentam a minha personalidade, posso compreender os outros, as suas seguranças e inseguranças.
Passo a agir de maneira consciente, clara, tolerante e com visão abrangente sobre o que significa compreender as emoções, pensamentos, reações e atitudes das pessoas.
Trago em minhas atitudes a empatia, capacidade de me colocar no lugar do outro, como observador desapegado. Sem avaliar, criticar e julgar. Sem desejar que sinta, pense e entenda como eu.
Empatia tem a sua origem no termo grego “empátheia”, que significava “paixão”, a empatia pressupõe uma comunicação afetiva com outra pessoa, e eu incluo as palavras afetuosidade e acolhimento.
Eu afeto o outro e o outro me afeta, eu o compreendo e ele me compreende.
A empatia é diferente da simpatia. Simpatia é uma resposta intelectual. Empatia é uma conexão emotiva.
A simpatia indica uma vontade de estar na presença de outra pessoa e de agradá-la, a empatia faz brotar uma vontade de compreender e conhecer a outra pessoa.
O altruísmo entra em cena, o amor e o cuidado para com as pessoas surgem naturalmente em mim.
Eu não me anulo, eu me coloco em uma posição de entendimento profundo e genuíno.
Posso me identificar com os sentimentos do outro e me sentir mobilizada em cooperar com ele/ela, se a pessoa desejar. Eu me permito ajudar e peço a permissão do outro para ajudá-lo, sem decidir o que eu considero ser melhor para ele/ela. A não ser em casos em que a pessoa esteja em condições mental e emocional comprometidas para decidir de maneira objetiva.
Um dos métodos utilizados em nossas ações profissionais é a escuta ativa e a escuta do coração. Observamos o quanto as pessoas se sentem felizes e motivadas quando são ouvidas com atenção plena e quando sentem que a voz do seu coração é reconhecida pelo outro.
Colocar os nossos ouvidos e o nosso coração nas relações humanas, escutar além do que está sendo dito e sentir a vibração do coração do outro abre as portas para a compreensão e solidariedade.
As consequências são:
- Respeito às diferenças, sejam elas quais forem;
- Altruísmo, servir ao outro sem esperar nada em troca;
- Sentimento de pertencimento e merecimento;
- Honra a tudo e a todos que vieram antes de nós;
- Valorização de toda e qualquer contribuição, sugestão e ideia;
- Vida mais leve;
- Saúde mental, emocional, física e espiritual;
- Relacionamentos harmoniosos;
- Meio ambiente mais saudável e sustentável;
- Cooperar se torna mais importante do que competir;
- A paz se instala gradativamente no interior de cada ser humano.
Assim, um mundo mais pacífico, amoroso, compreensivo e justo começa dentro de cada um de nós.
Quando cada ser humano do planeta sentir e viver esses valores dentro de si, chegaremos a um estado de relacionamentos dignos, saudáveis e felizes.
Acredito, sim, isso é outra crença, que as leis, as normas, as regras e as constituições dos países serão simples e eficazes. Pois as orientações virão de dentro para fora, de cada coração consciente de sua missão consigo, com o outro, com o planeta Terra, Universos e Galáxias.
Dicas para exercitar a compreensão com você e com o outro:
- Escute além do que está sendo dito;
- Nada é pessoal, muitas vezes, projetamos as nossas inseguranças culpando a nós e aos outros;
- Sorria, pois os sorrisos deixam a alma mais leve e desarmam resistências;
- Procure sentir mais e pensar menos, isso favorece a intuição;
- Ofereça o melhor de você, verdadeiramente, sem esperar recompensas.
Seja feliz e faça os outros felizes com a sua luz!
Abraços carinhosos!
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