Você já ouviu falar do Ho’oponopono? A prática é antiga e tem origem no Havaí. Acredita-se que os mantras Ho’oponopono podem auxiliar em diversas situações do dia a dia.
Se os mantras forem praticados com muita fé, na posição, no local e da maneira corretos, é possível fortalecer elementos como harmonia, cura, gratidão, perdão, paz interior e amor, melhorando vários aspectos da vida.
Direto ao ponto
- Existe uma diferença entre a oração ou o mantra do Ho’oponopono?
- O que significa o mantra do Ho’Oponopono?
- O que acontece quando fazemos o mantra?
- Como praticar?
- Mantra original do Ho’oponopono
- Mantra do Ho’oponopono para a ansiedade
- Mantra do Ho’oponopono para a autocura
- Mantra do Ho’oponopono para a prosperidade
- Mantra do Ho’oponopono para os filhos
- Mantra do Ho’oponopono para os relacionamentos
- Mantra do Ho’oponopono para amor próprio
- Mantra do Ho’oponopono para o amor
- Mantra do Ho’oponopono para a gratidão
- Mantra do Ho’oponopono para dormir
- Mantra do Ho’oponopono para dinheiro
- Saiba mais sobre as repetições dos mantras
Existe uma diferença entre a oração ou o mantra do Ho’oponopono?
Enquanto o mantra está ligado à repetição de certas frases curtas para alcançar paz, tranquilidade e relaxamento, a oração tem um tom mais de conversa, com o objetivo de obter uma ligação espiritual e realizar pedidos.
No Ho’oponopono, tanto a oração quanto os mantras podem ser trabalhados. A seguir, vamos falar mais profundamente sobre todos os mantras que podem ser utilizados na prática.
E, se você quiser conhecer a oração do Ho’oponopono, basta clicar aqui para ler um artigo que nós preparamos sobre o tema.
O que significa o mantra do Ho’Oponopono?
O mantra do Ho’oponopono significa a cura de mágoas, tristezas, frustrações ou outros sentimentos negativos, por meio da repetição de algumas frases como:
Sinto muito
Me perdoe
Eu te amo
Sou grato
Esse mantra guia as pessoas por quatro etapas sentimentais, que são, respectivamente: arrependimento, perdão, amor e gratidão.
O que acontece quando fazemos o mantra?
Ao repetir o mantra, o praticante consegue desbloquear traumas e começar a tratá-los, conseguindo controlar os sentimentos da própria vida, mantendo a mente livre e aberta a novas experiências de paz.
Com o tempo, as quatro etapas sentimentais passam a ser observadas, e algumas sensações diferentes (como compaixão e relaxamento interno) passam a ser sentidas com maior frequência.
Quer saber os benefícios do Ho’Oponopono? Então continue lendo para conhecer a importância dessa prática para diversas situações e ocasiões da vida.
Como praticar?
Para praticar os mantras, é necessário ter fé e acreditar nos resultados da prática. Além disso, é importante, também, realizar a compreensão e a absorção do que está sendo dito.
Você também deve estar se perguntando quantas vezes deve repetir o mantra do Ho’oponopono. A resposta é simples: vai depender do mantra que você decidiu repetir.
O lugar e o momento são indiferentes, ou seja, você pode repetir o mantra a qualquer hora do seu dia, em qualquer lugar.
Os mantras podem ser utilizados para várias situações, como autocura, gratidão por algo, para atrair dinheiro e prosperidade, entre outras. Saiba mais a seguir!
Conheça alguns mantras do Ho’oponopono e aplique-os no seu dia a dia
Você sabia que, além do mantra original (do qual falamos acima), também existem mantras específicos do Ho’oponopono para várias situações? Vamos falar mais sobre eles:
Mantra original do Ho’oponopono
Esse mantra serve para desbloquear sentimentos negativos e tratá-los por meio do arrependimento, do perdão, do amor e da gratidão.
Como fazer: Você pode fazer esse mantra em qualquer momento do seu dia e em qualquer lugar. Também é possível repeti-lo quantas vezes você quiser.
Conheça o mantra:
Sinto muito
Me perdoe
Eu te amo
Sou grato
Confira links no YouTube e aprenda na prática
Mantra do Ho’oponopono para a ansiedade
Esse mantra ho’oponopono serve para aliviar a ansiedade e oferecer tranquilidade para os praticantes
Como fazer: Fique em um local onde se sinta confortável e imagine uma situação de felicidade para você. Depois disso, repita o mantra quantas vezes quiser.
Conheça o mantra: “Por todas as vezes que desejei estar vivendo outra vida, por não ter aceitado as consequências das minhas escolhas, por todas as vezes que reclamei de Deus e me senti desfavorecido, por ter sido egoísta e egocêntrico negando minha situação atual e todo o aprendizado inerente a ela, por todas as vezes que deixei a ansiedade me dominar e adoeci, por não ter enxergado e aceitado minha real necessidade em cada momento desta minha existência…”.
Diga o seu nome e repita “eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato”, por 108 vezes, com intensidade e fé.
Confira um link no YouTube e aprenda na prática:
Mantra do Ho’oponopono para a autocura
Esse mantra serve para curar pessoas que estejam doentes fisicamente ou psicologicamente.
Como fazer: Você deve repetir o mantra com muita fé em sua mente e no seu coração. Foque apenas no que você quer que seja curado. Não há um número exato de repetições, faça quantas vezes você se sentir confortável.
Conheça o mantra: “Divindade, limpe em mim o que está contribuindo para esse problema”.
Depois, repita o mantra original: Sinto muito. Me perdoe. Eu te amo. Sou grato.
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Mantra do Ho’oponopono para a prosperidade
O ho’oponopono para prosperidade na vida, tanto na vida financeira quanto na pessoal, amorosa, social ou familiar.
Como fazer: Encontre um lugar tranquilo e sente-se de maneira confortável. Busque concentração e faça algumas respirações para ficar o mais tranquilo possível. Você pode repetir o mantra quantas vezes quiser.
Conheça o mantra: Sinto muito por todas as vezes em que eu enxerguei no dinheiro um mal que torna as pessoas egoístas.
Sinto muito por todas as vezes em que acreditei que eu simplesmente não nasci para enriquecer.
Sinto muito por todas as vezes em que atribuí a prosperidade à sorte ou à avareza.
Sinto muito por todas as vezes em que pensei que o dinheiro seria a raiz de todo o mal.
Sinto muito por todas as vezes em que julguei as pessoas ricas, sempre pensando que seu enriquecimento é ilícito ou imoral.
Sinto muito por todas as vezes em que deixei de planejar minha vida financeira cuidadosamente.
Sinto muito por todas as vezes em que alimentei a ganância, ao invés da ambição positiva.
Me perdoe por todas as vezes em que manifestei algum tipo de inveja.
Me perdoe por todas as vezes em que fui conformista e deixei de acreditar em minha própria capacidade de produzir riqueza.
Me perdoe por todas as vezes em que não fiz bom uso de meus dons, talentos, capacidades e habilidades.
Me perdoe por todas as vezes em que deixei de valorizar tudo aquilo que já possuo.
Me perdoe por todas as vezes em que tive medo de falhar ou mesmo de tentar.
Me perdoe por todas as vezes em que acreditei que era tarde demais ou que era impossível lutar por uma vida mais próspera.
Eu te amo, dinheiro, por todos os dons que recebi e que posso empregar para construir uma realidade próspera.
Eu te amo, dinheiro, pelas oportunidades que você me oferece de obter uma vida mais tranquila e com qualidade.
Eu te amo, dinheiro, pela possibilidade que você me concede de oferecer uma vida digna e confortável àqueles que amo.
Eu te amo, prosperidade, por permitir que eu evolua em meus caminhos pessoais e profissionais.
Eu te amo, prosperidade, por me ajudar a sonhar e a concretizar todos os meus sonhos.
Eu te amo, prosperidade, por me ajudar a fazer o bem, a ser solidário e a tornar o mundo um lugar melhor.
Eu te amo, prosperidade, por ser a consequência natural de uma boa administração dos meus recursos.
Sou grato por saber que tenho, dentro de mim, tudo aquilo que é necessário para construir uma vida próspera.
Sou grato pela minha capacidade de estabelecer objetivos e de lutar para realizá-los.
Sou grato pela paz, pelo conforto, pela abundância e pela qualidade de vida que a riqueza me oferece.
Sou grato por saber que o dinheiro não faz de mim uma pessoa egoísta, mesquinha ou superficial.
Sou grato porque a minha prosperidade também permite que eu ajude quem estiver mais necessitado.
Sou grato porque consigo administrar meus recursos de forma consciente, fazendo com que se multipliquem.
Sou grato porque sei que minha prosperidade depende exclusivamente de mim.
Depois de cada repetição, faça também o mantra original, repetindo:
Sinto muito. Me perdoe. Eu te amo. Sou grato.
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Mantra do Ho’oponopono para os filhos
Esse mantra serve para buscar luz, paz e cura para filhos e filhas.
Como fazer: Mentalize seu filho: a fisionomia, o nome, a data de nascimento, momento do nascimento, a gestação e momentos felizes. Repita o mantra por 21 dias seguidos.
Conheça o mantra: Meu filho, eu sinto muito! Por favor, me perdoe! Eu te amo! Eu te amo! Sou grata por você existir!
Eu sinto muito! Me perdoe! Eu te amo! Eu te amo! Eu te amo! Sou grata!
Meu filho, abençoado e amado! Eu sinto muito! Por favor, me perdoe! Eu te amo! Eu te amo! Eu te amo! Sou grata!
Eu sinto muito! Me perdoe! Eu te amo! Sou grata!
Meu filho amado, abençoado, eu sinto muito!
Por favor, me perdoe! Eu te amo! Eu te amo! Eu te amo! Sou grata por você existir e estar aqui comigo!
Sou grata por ser sua mãe! Obrigada por me escolher como mãe! Eu te amo! Eu te amo! Eu te amo!
Meu filho abençoado! Eu sinto muito! Eu sinto muito! Eu sinto muito! Por favor, me perdoe! Me perdoe! Me perdoe! Eu te amo! Eu te amo! Eu te amo! Obrigada por você existir!
Meu filho amado, abençoado, eu sinto muito! Por favor, me perdoe! Eu te amo! Eu te amo! Eu te amo! Obrigada!
Eu sinto muito! Por favor, me perdoe! Eu te amo! Sou grata! Abençoada seja a minha vida na vida do meu filho! E que a vida do meu filho me abençoe!
Abençoado seja o meu filho! E que o meu filho me abençoe! Está feito! Está feito! Está feito! Assim é!”
Observação: substitua os termos “meu filho” pelo nome do seu filho, quando estiver repetindo o mantra.
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Mantra do Ho’oponopono para os relacionamentos
Esse mantra serve para buscar a paz e ter relacionamentos mais saudáveis. Os relacionamentos podem incluir romances, amizades, familiares, entre outros.
Como fazer: Repita o mantra abaixo por 108 vezes, em qualquer momento que achar necessário. Pense sempre no relacionamento que você deseja curar.
Conheça o mantra: “Para todas as pessoas que fazem parte da minha vida
Sinto muito
Me perdoe
Eu te amo
Sou grato
Para todos os amigos que me auxiliam em momentos difíceis
Sinto muito
Me perdoe
Eu te amo
Sou grato
Para todos os familiares que estão comigo em minha vida
Sinto muito
Me perdoe
Eu te amo
Sou grato
Assim demonstro meu carinho e busco por relacionamentos mais saudáveis e estáveis.”
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Mantra do Ho’oponopono para amor próprio
Esse mantra deve ser utilizado por pessoas que desejam se amar e se cuidar mais.
Como fazer: Vá para um lugar confortável e calmo. Você vai repetir o mantra abaixo, quantas vezes for necessário. Mantenha sua própria vida em pensamento.
Conheça o mantra: “Em todas as vezes que deixei minha própria vida de lado
Sinto muito
Me perdoe
Eu te amo
Sou grato
Em todas as vezes que descuidei da minha saúde física e mental
Sinto muito
Me perdoe
Eu te amo
Sou grato
Em todas as vezes que fiz escolhas que foram ruins para mim
Sinto muito
Me perdoe
Eu te amo
Sou grato
Em todas as vezes que achei que meus problemas não importam
Sinto muito
Me perdoe
Eu te amo
Sou grato
Dessa forma, me liberto e abro as portas para o amor próprio que mereço.”
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Mantra do Ho’oponopono para o amor
Esse mantra serve para atrair um novo amor, para fortalecer os laços de um amor que já existe ou para uma possível reconciliação.
Como fazer: Vá para um lugar calmo, tranquilo e em que você se sinta confortável. Pense na pessoa que você deseja conquistar e na sua vontade de construir um relacionamento.
Caso você já esteja em uma relação afetiva e deseje fortalecer os vínculos entre vocês, pense em seu parceiro e no relacionamento de vocês. Se desejar uma reconciliação, pense no seu ex. Repita o mantra abaixo quantas vezes achar necessário.
Conheça o mantra: “A partir de hoje, abro meu coração para o amor
Sinto muito
Me perdoe
Eu te amo
Sou grato
Limpo minha alma de todos os casos de amor que não deram certo e me preparo para aceitar as responsabilidade que um relacionamento implica.
Sinto muito
Me perdoe
Eu te amo
Sou grato
Dessa forma, me considero pronta para iniciar um novo ciclo de relacionamento.”
Confira links no YouTube e aprenda na prática:
Mantra do Ho’oponopono para a gratidão
Esse mantra deve ser utilizado nos momentos em que se sentir grato por algo.
Como fazer: Vá para um lugar tranquilo e confortável. Pense no que você é grato e nas situações de gratidão da sua vida. Você vai repetir o mantra abaixo quantas vezes você achar necessário.
Conheça o mantra: “Por todos os momentos de felicidade que tive em minha vida
Sinto muito
Me perdoe
Eu te amo
Sou grato
Por todos os sorrisos que pude dar
Sinto muito
Me perdoe
Eu te amo
Sou grato
Por todo o carinho que recebi de amigos e familiares
Sinto muito
Me perdoe
Eu te amo
Sou grato
Por todas as lembranças boas que conquistei ao longo dos anos
Sinto muito
Me perdoe
Eu te amo
Sou grato
Por todas as conquistas que alcancei
Sinto muito
Me perdoe
Eu te amo
Sou grato!”
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Mantra do Ho’oponopono para dormir
Esse mantra deve ser feito para pessoas que desejam dormir melhor ou que têm problemas para dormir.
Como fazer: Você precisa se deitar em sua cama, de maneira confortável e aconchegante. Pense nas emoções e em lembranças que estejam incomodando você e que possam estar atrapalhando o seu sono. Repita o mantra abaixo quantas vezes você achar necessário.
Conheça o mantra: “Nesse instante, limpo completamente minha mente. Deixo de lado todo o estresse do dia, todos os pensamentos ruins e toda a ansiedade que me deixa acordado. Mereço descanso e qualidade de vida para conseguir ter uma vida saudável e poder solucionar os problemas do amanhã.
Sinto muito
Me perdoe
Eu te amo
Sou grato”
Confira links no YouTube e aprenda na prática:
Mantra do Ho’oponopono para dinheiro
Esse mantra deve ser utilizado por pessoas que desejam conquistar mais dinheiro.
Como fazer: Vá para um lugar tranquilo e faça algumas respirações para relaxar. Faça a repetição quantas vezes achar necessário.
Conheça o mantra: “Por toda a dificuldade financeira que passei na vida, por todas as vezes que desejei algo e não pude comprar, por todas as vezes que deixei meus sonhos de lado por falta de dinheiro
Sinto muito
Me perdoe
Eu te amo
Sou grato
Abro minha mente para a possibilidade de prosperidade financeira, em um novo ciclo com mais dinheiro no banco.
Sinto muito
Me perdoe
Eu te amo
Sou grato”
Confira links no YouTube e aprenda na prática:
https://www.youtube.com/watch?v=AozHTZAjQmw
Saiba mais sobre as repetições dos mantras
Você deve ter percebido que o número de repetições muda de acordo com o mantra que foi escolhido. Existem alguns tipos de repetições que variam a intensidade dos mantras. Alguns são:
- Ho’oponopono 21 dias: é considerada uma jornada que deve ser feita diariamente por 21 dias. Geralmente, é feita uma repetição por dia.
- Ho’oponopono 33×3: é um método de pedido que deve ser feito por 3 dias, mas, nesse caso, você deve realizar as repetições 33 vezes ao dia, por 3 dias.
- Mantra Ho’oponopono 108 vezes: é indicado repetir o mantra original 108 vezes, porque esse é um número considerado sagrado, que amplifica os resultados.
- Ho’oponopono 55×5: é um método de repetição em que o mantra deve ser dito 55 vezes em 5 dias.
- Ho’oponopono 520: é uma referência ao código Grabovoi 520, que deve ser mentalizado 520 vezes por dia para ganhar dinheiro inesperado. Não precisa ser repetido em voz alta.
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O que achou dos mantras?
Encontrou o mantra de que precisa para a situação pela qual você está passando? Então, não perca tempo: comece a realizar as preparações e as repetições o quanto antes. Lembre-se: você precisa de muita fé e realmente acreditar nas palavras que você está reproduzindo!
