Apesar de ser muito romantizada, a gravidez é um período que pode ser bastante difícil para muitas mulheres. Isso porque, durante esse momento, inúmeras mudanças corporais acontecem na mamãe — não apenas mudanças físicas, como inchaço e mudança da textura da pele, mas também alterações hormonais, que provocam oscilação de humor.
Aos pais, durante a gestação, cabe, em primeiro lugar, compreender todas essas alterações e oscilações que acontecem com a mulher nesse tempo — e a respeito das quais você pode aprofundar-se no nosso artigo sobre o tema. E além disso, há uma série de atitudes que devem ser tomadas pelos homens enquanto a parceira carrega em seu ventre o tão esperado bebê do casal. Confira abaixo as 8 principais dicas sobre a responsabilidade do homem na gravidez!
Conheça os deveres do homem na gravidez
1 – Acompanhar o pré-natal
É de suma importância que o pai esteja a par de tudo o que acontece em relação à saúde da gestante e do bebê para saber como agir e como cuidar de ambos. Por isso é essencial acompanhar o pré-natal, indo a consultas e acompanhando a parceira nos exames médicos. Mesmo que não seja viável se fazer presente em todos os eventos do tipo, por conta do trabalho, por exemplo, o pai deve estar ciente de tudo o que aconteceu em cada etapa do pré-natal.
2 – Oferecer suporte emocional à mãe
A gravidez pode ser um período muito desagradável e desconfortável para as mamães, não só pelas dores corporais de se estar carregando um bebê dentro do próprio corpo, mas também pelas várias alterações hormonais que podem causar desestabilização emocional. É por isso que oferecer suporte emocional à gestante é provavelmente uma das atitudes mais importantes a se ter quando se vai ser pai. Se esse é o seu caso, fique sempre ao lado da sua parceira, escute-a, tenha atos de carinho e seja gentil a todo o tempo com ela, mostrando-se o mais compreensível e disposto possível.
3 – Aprender a cuidar do bebê
Aos pais de primeira viagem, principalmente, é importante se preparar para a chegada do bebê desde os primeiros meses de gestação, afinal cuidar de uma criança exige muitos cuidados específicos. Aprender a cuidar do bebê é uma atitude que o casal deve ter junto, mas como frequentemente a responsabilidade é relacionada ou atribuída mais à mãe do que ao pai, é importante ressaltar que o homem precisa ter uma postura de proatividade em relação a isso já durante a gravidez da mulher. Assim, quando o filho do casal nascer, o pai já estará preparado e apto a exercer todas as funções necessárias para zelar pelo neném.
4 – Estudar tudo o que se relaciona ao parto
Conjuntamente aos estudos sobre como cuidar do bebê, o pai deve se engajar e se preparar para o momento do parto. Isso porque, na hora do nascimento, ele deve ser a principal fortaleza da gestante, estando preparado para quaisquer acontecimentos e emergências que venham a ocorrer, desde o momento em que a bolsa estoura até a preciosa hora de pegar o filho no colo pela primeira vez.
Aliás, é de suma importância também que o pai entenda tudo sobre amamentação. Apesar de não poder ser realizada pelo homem, a amamentação pode ser um momento difícil para as mulheres e estar ciente dos acontecimentos relativos a isso, fazendo-se presente para a mamãe durante esses atos, pode tornar tudo melhor.
5 – Envolver-se na escolha do enxoval
Interessar-se pelo enxoval do bebê é uma forma de o pai se envolver ainda mais com a mãe e com o bebê e pode resultar em momentos muito agradáveis para o casal, o que só vai beneficiar a gestante e o relacionamento dos dois. Além disso, o fato de o homem envolver-se nesse tipo de escolha ajuda a tirar desde já a carga de cima da mãe de todas as escolhas e responsabilidades em relação ao filho, fazendo com que o pai se faça também presente.
6 – Conversar com o bebê
Além de ser uma linda demonstração de afeto que, com certeza, agradará à mamãe, conversar com o bebê dentro da barriga é uma maneira de o pai criar vínculo com seu filho desde o ventre. Isso porque a partir da vigésima semana de gestação o bebê já tem a capacidade de captar sons. Após o nascimento, então, ele é capaz de reconhecer as vozes que ouviu dentro da mãe, podendo reconhecer seu papai.
7 – Cuidar da casa
Apesar de o homem sempre precisar ser ativo nesse sentido e dever dividir as tarefas igualmente com a mulher dentro de casa, é importante destacar que o cuidado do lar, tanto em relação à limpeza quanto às finanças e outras necessidades administrativas, deve estar sob responsabilidade do pai durante o tempo em que a mãe carrega na barriga o bebê do casal. Isso porque a grávida, durante esse período, não apenas não está apta a realizar todas essas tarefas (afinal há um ser crescendo dentro de seu corpo), mas também merece descanso e relaxamento para um melhor desenvolvimento da criança.
8 – Abandonar hábitos negativos
Além de precisar parar de fumar, quando grávidas, as mulheres devem cessar o uso de álcool e outras substâncias prejudiciais ao bebê, acostumando-se a hábitos mais saudáveis, que incluem fazer alterações na alimentação e não poder se expor a alguns ambientes. Tudo isso pode ser desafiador e desagradável para a mãe, por isso é importante que o parceiro dela a acompanhe nesses novos costumes e não mantenha hábitos negativos ao seu lado, já que isso pode tornar o cotidiano da gestante ainda mais difícil.
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Em suma, o período da gestação exige muito das pessoas envolvidas, não sendo um momento simples de se enfrentar. É por isso que a mãe precisa ser o mais amparada possível, tendo ao seu lado um companheiro ciente de tudo o que está acontecendo e, ainda, apto para agir sempre da melhor maneira possível. Pai, conscientize-se do seu papel e das suas responsabilidades já desde antes do nascimento do seu filho. Com isso, a criança virá ao mundo num lar preparado para recebê-la e equilibrado quanto às tarefas do casal.
