Existem muitas técnicas que precisam ser feitas por profissionais capacitados. Algumas vezes sentimos dores que gostaríamos que sumissem na hora. Mas isso não é impossível. Através do Do-In, uma técnica oriental, é possível curar pequenas dores. Nesta se utiliza a pressão com a ponta dos dedos nos pontos dos meridianos, uma espécie de automassagem.
Esta prática não possui nenhuma contraindicação. Através da técnica pode-se curar dores de cabeça, garganta, barriga, enjoos e cólicas. Assim como a acupuntura, o Do-In vem da medicina chinesa. Muitas dores e doenças se manifestam quando há um desequilíbrio interno. Mas quando são estimulados os pontos, os fluxos dos fluídos vitais do organismo voltam a funcionar.
Como funciona o Do-In?
O método Do-In é muito antigo e praticado há mais de 5 mil anos. Surgiu quando um homem tentou massagear seu pé que estava ferido. De acordo com os sábios, essa técnica pode fazer parte da nossa rotina a fim de curar pequenas dores e trazer bem-estar. Do-In significa “o caminho de casa”.
Se você não conhece este método, é indicado que procure um profissional para conseguir compreender como existe a ligação de algumas dores em nossos pontos do corpo (pontos de equilíbrio), e que quando acionados podem diminuir a dor. Abaixo você confere um pequeno manual para fazer a automassagem.
1) Aqueça uma mão na outra para que os dedos fiquem bem aquecidos;
2) Com o polegar você vai pressionar nos pontos do corpo por cerca de cinco minutos, sem fazer muita força;
3) Vá descobrindo os pontos de estímulo.
Benefícios do Do-In
- Auxilia a curar pequenas dores;
- Ajuda a manter o equilíbrio e o fluxo da energia;
- Eliminação do cansaço causado pelas pequenas dores;
- Combate o estresse;
- Melhora do humor;
- Redução dos sintomas da TPM;
- Promove bem-estar.
- Para aliviar a ansiedade, massageie o pulso;
- Para aliviar o estômago, massageie a barriga na altura da costela;
- Para aliviar dor de cabeça, massageie a testa na divisão do dedão com indicador;
- Se sente falta de ânimo, massageie o calcanhar;
Para obter os melhores benefícios, é indicado que você tenha uma alimentação mais saudável e pratique exercícios físicos.
Os 12 meridianos
Os meridianos são os canais de energia que percorrem o corpo. São doze os meridianos do corpo:
- Pulmão (P)
- Pericárdio (PC)
- Coração (C)
- Intestino Grosso (IG)
- Triplo Energizante (TE) ou Triplo Aquecedor (TA)
- Intestino Delgado (ID)
- Baço (BP)
- Fígado (F)
- Rins (R)
- Estômago (E)
- Vesícula Biliar (VB)
- Bexiga (B)
Aliviando dores
Vale lembrar que esse é um tratamento complementar que não deveria ser usado apenas como único tratamento. A prática diária do Do-In pode trazer uma série de benefícios, mas pode variar de pessoa para pessoa.
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Esta técnica se vale dos mesmos pontos da acupuntura. O Do-In está baseado na sedação e estimulação. Para tirar proveito deste método não é preciso nem sair de casa. Para aprender é muito fácil e não existe contraindicação.
