Existem vários sinais que indicam que uma pessoa está em estado de negação.
A negação é um mecanismo de defesa inconsciente, em que o conflito emocional e a ansiedade são evitados para que não sejam reconhecidos os pensamentos, sentimentos, impulsos, desejos que conscientemente não toleramos.
É uma maneira de preservar o estado emocional, inconscientemente, das emoções negativas.
Por exemplo, uma pessoa que tem uma doença grave, mas não quer se cuidar. A pessoa foge da realidade e nega que está doente. O melhor a fazer seria a aceitação e não a fuga, porque, quanto mais se foge de um problema, mais ele cresce.
Seja qual for o tipo de sofrimento que possamos ter, ele não nos define. Somos humanos e temos a possibilidade de transformação.
Nossa autoconfiança pode ser abalada por várias coisas, desde experiências mal resolvidas até um cotidiano repleto de coisas que gostaríamos que não acontecessem.
O primeiro passo para restaurá-la é reconhecer que essas experiências não deram certo e aprender com elas.
Perdoar-se pelos seus erros, admitir suas fraquezas, ressaltar as qualidades e conquistar, estar aberto para as mudanças acontecerem em sua vida e trabalhar o autoconhecimento — tudo isso ajuda a resgatar a sua autoconfiança.
As terapias podem ajudar você nesse processo.
O significado de organização vai muito além de arrumar seu quarto e fazer a cama todos os dias.
A organização nos permite elevar o nosso autoconhecimento, uma habilidade essencial para uma vida equilibrada e feliz.
Enquanto isso, a desorganização pode esconder uma dor muito mais profunda do que pensamos ou até mesmo uma patologia.
O mais importante é tomar consciência de que a mudança precisa ser feita.
Se você percebeu isso, procure reprogramar a sua mente. Busque olhar mais para si mesmo, organize um pouquinho a cada dia, mude suas coisas, guarde suas roupas, sempre sendo grato por dar o primeiro passo.
Essa ação vai trazer leveza, tranquilidade e bem-estar para você.
Às vezes, nós nos culpamos pela forma como o outro reagiu a uma determinada situação, mas nem tudo é sobre nós.
Pode ser que o outro só esteja tendo um dia ruim, ou esteja preocupado com alguma outra coisa que nem tem relação com você.
Levar tudo para o lado pessoal torna a situação mais pesada e difícil de ser resolvida e nos faz criar ressentimentos de pessoas com quem, às vezes, precisamos conviver. Além disso, aumenta as oportunidades de novos conflitos surgirem por um mal-entendido.
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Por isso, aprenda a relevar e considerar outras possibilidades que possam ter levado o outro a ter determinada reação.
Isso pode trazer harmonia e leveza para a sua vida!
