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Empatia como estilo de vida: A jornada interior para um mundo melhor

Imagem de um senhor conversando com um jovem em ato de empatia
SDI Productions de Getty Images Signature/ Canva
Escrito por Alex Nielsen

A empatia é uma virtude que garante a boa convivência entre as pessoas. Entretanto, nem todo mundo sabe qual é a melhor maneira de desenvolvê-la. De acordo com o colunista Alex Nielsen, é possível utilizar o Tarot nesse processo. No artigo que ele preparou, entenda os detalhes sobre o tema para se tornar um indivíduo mais empático e em conexão com o Universo.

Faaala galera linda, Alex Nielsen por aqui!

Hoje quero conversar com vocês sobre um tema que toca a alma e o coração de todos nós: a empatia. E o que é mais fascinante é que vou usar quatro cartas do tarot para mergulhar nesse universo tão necessário e tão desafiador. Vamos falar de A Torre, A Justiça, O Mago e o Ás de Paus.

A Torre
A primeira carta é A Torre, que simboliza rupturas, desafios e mudanças abruptas na nossa vida. A Torre nos ensina que às vezes é necessário desmontar estruturas para construir algo mais sólido. Isso vale para nossas crenças e valores também. Quão dispostos estamos a desconstruir preconceitos e abrir espaço para entender o próximo?

A Justiça
Em seguida, temos A Justiça, representando equilíbrio, imparcialidade e, é claro, justiça. No contexto da empatia, essa carta nos convida a agir com igualdade e entender que cada ação tem uma reação. Será que estamos sendo justos ao julgar os outros sem ao menos tentar compreender suas vivências?

O Mago
Ah, O Mago! Esta carta nos fala sobre habilidade, autoconfiança e poder. O Mago nos ensina que temos os recursos necessários para transformar nossa realidade. Então, se temos o poder de criar e transformar, por que não usar essa força para exercer empatia, para entender e ajudar os outros?

Ás de Paus
Por último, mas não menos importante, temos o Ás de Paus, representando novos começos, inspiração e entusiasmo. Esta carta nos lembra que cada dia é uma nova oportunidade para sermos melhores. E a empatia é um caminho para essa melhoria contínua, tanto para nós mesmos quanto para o mundo ao nosso redor.

É hora da reflexão!
Então, galera, vamos parar por um momento e fazer uma imersão em nossas próprias almas. Afinal, como essas cartas se relacionam não apenas com o mundo ao nosso redor, mas com o universo interno que carregamos em nosso ser?

A Torre não nos pede apenas para desconstruir nossas visões de mundo externas, mas também nos instiga a olhar para as fortalezas internas que construímos — muros que nos separam de sentir plenamente, não apenas o nosso próprio sofrimento, mas o dos outros. Quantas vezes você já se fechou, recusando-se a entender a perspectiva de outra pessoa porque era mais fácil permanecer em sua própria torre de convicções?

Imagem de um casal fazendo terapia
Konstantin Postumitenko de Prostock-studio/ Canva

A Justiça nos lembra que cada um de nós carrega uma balança interna, uma medida de certo e errado que aplicamos constantemente nas nossas interações. Mas essa balança é realmente justa? Ela pesa a humanidade compartilhada que todos nós possuímos, ou ela está pesada pelo julgamento, preconceito e incompreensão?

O Mago é a faísca de reconhecimento de que cada um de nós tem o poder de ser um agente de mudança. Não se trata apenas de mudar o mundo, mas de mudar a qualidade de nossas relações, a profundidade de nossas conexões e a amplitude de nossos corações. Imagine usar esse poder para realmente ver outra pessoa, para compreender sua essência, para reconhecer a humanidade que todos nós compartilhamos.

E o Ás de Paus, a carta de novos começos, nos diz que não é tarde demais para mudar. Cada amanhecer é um convite para começar de novo, para ser uma versão melhor de nós mesmos. E que melhor forma de fazer isso do que por meio da empatia, do desejo genuíno de caminhar no mundo com compreensão e amor?

Meus amigos, ser empático é se conectar com a essência da própria vida. É perceber que cada pessoa que encontramos é um espelho, uma oportunidade de olhar para dentro e para fora, de compreender que todos somos feitos da mesma matéria cósmica, espiritual e emocional. É a reconexão com a nossa verdadeira natureza, que é amor, compreensão e interconexão.

Então, eu desafio cada um de vocês a viver uma vida rica em empatia. Quando você se encontrar em um momento de julgamento, lembre-se da Justiça. Quando você se encontrar em um momento de isolamento, lembre-se da Torre. Quando você duvidar de sua capacidade de fazer a diferença, lembre-se do Mago. E quando você precisar de um novo começo, puxe a energia do Ás de Paus.

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Vamos juntos fazer desse mundo um lugar onde a empatia não é apenas uma palavra, mas uma forma de vida.

Fiquem bem, sigam em paz e até a próxima jornada. E lembrem-se: a empatia começa em você, mas ressoa através do universo.

Até logo, galera linda, e que a paz esteja com vocês, toda a minha paz!

Alex Nielsen.

Sobre o autor

Alex Nielsen

Alex Nielsen é terapeuta sistêmico, especializado em relacionamentos abusivos e tóxicos e na reconstrução da autoestima, com mais de 11 anos de experiência ajudando pessoas a se libertarem de ciclos destrutivos e a recuperarem sua confiança emocional. Especialista em constelações familiares, PNL e psicologia positiva, ele aplica essas abordagens para apoiar seus pacientes na busca por uma vida emocionalmente saudável. Além de seu trabalho como terapeuta, Alex é autor do livro "Despertar Emocional", onde oferece ferramentas práticas para o desenvolvimento pessoal e o autoconhecimento. Em suas colunas, compartilha orientações focadas na cura emocional e na construção de relacionamentos equilibrados.

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