Encontrando a si. Tenho certeza de que você já ouviu essa frase de efeito antes. Mas o que exatamente ela significa? Certamente, ela implica que a maioria de nós não se conhece muito bem.
E também implica que o eu que achamos que conhecemos não é o nosso eu mais verdadeiro. Isso levanta uma questão interessante. Se não somos quem pensamos que somos, então quem somos? E como fazemos para encontrar nosso eu autêntico?
A maioria de nós foi condicionada a procurar em todos os lugares errados as respostas para as perguntas acima. Como resultado, temos uma visão distorcida de nós mesmos e de nossa autoestima.
Muitas vezes nos avaliamos pelas mensagens que recebemos dos outros e do mundo ao nosso redor. Julgamos como estamos nos comparando com nossos colegas.
E medimos nossa dignidade de amor por quantos demonstram interesse em nós. Em suma, o mundo nos treina a olhar para fora em busca de validação e aprovação. E, infelizmente, isso é inevitavelmente uma receita para o desastre.
Claro, as coisas podem parecer ótimas quando temos uma pontuação alta ou recebemos montes de atenção e elogios. Mas as coisas podem desmoronar rapidamente quando nos sentimos ignorados, menosprezados ou traídos, etc.
Nosso senso de identidade e autoestima nunca pode depender corretamente de alguém ou de alguma coisa. Na maioria das vezes, isso só indica dependência emocional doentia. Agora, há exceções, com certeza.
Certos narcisistas não se importam com as opiniões e reações dos outros nem permitem que essas coisas os influenciem. Esses tipos grandiosos são “lendas em suas próprias mentes”. Pessoas que se importam, no entanto, às vezes podem se importar demais com o que os outros pensam. Isso, é claro, também é doentio.
Olhando para dentro
Você não pode amar a si sem primeiro se conhecer. Na verdade, você não pode amar genuinamente alguém que você realmente não conhece.
E assim como você não pode realmente conhecer alguém a menos que tenha passado um tempo íntimo de qualidade com essa pessoa, você não pode se conhecer sem dedicar tempo para olhar para dentro.
A vida e o amor são tudo sobre relacionamentos. E hoje em dia, muitos relacionamentos carecem de qualidade e potencial de crescimento. Alguns relacionamentos são puramente exploradores. Outros são uma questão de conveniência.
Alguns são baseados apenas na necessidade. E, infelizmente, alguns são enraizados em pura fantasia e pensamento positivo. Relacionamentos genuinamente amorosos são encontros íntimos enraizados em pura consideração positiva.
Eles não apenas trazem algo que parece bom. Eles são inerentes. E isso inclui o relacionamento que temos conosco mesmos. Se você não consegue se comprometer a entender e tratar a si adequadamente, não terá sabedoria para fazer isso com outra pessoa.
Aprender a amar corretamente tem muito a ver com mudar seu foco. O mundo nos treina para olhar para fora. Mas todas as respostas para nossos anseios mais profundos estão dentro.
Experiências esmagadoras do espírito podem nos dar uma “prévia” de quem realmente somos e o que realmente desejamos.
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Despojados do ego e quebrados em espírito, podemos ter um vislumbre do nosso núcleo. Mas é muito fácil perder a visão. E é muito fácil voltar aos nossos velhos hábitos focados externamente quando estamos de pé novamente.
É por isso que os sábios ao longo dos tempos nos incentivaram a reservar um tempo de contemplação: contemplar a nós mesmos.
PERCA SEU MEDO DA ANSIEDADE E PÂNICO
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