A energia do sol é muito importante à saúde, ao equilíbrio e ao completo bem-estar. É a radiação que promove vários benefícios para a saúde dos seres. Dentre os principais benefícios, cito:
- Melhora da qualidade do sono;
- Melhora da qualidade da vigília;
- Estimula a produção da vitamina D, que é essencial para o desenvolvimento dos ossos e dos dentes, bem como a absorção de cálcio pelo organismo;
- Estimula a produção de melanina, que é essencial para a proteção do DNA contra os efeitos nocivos da radiação solar;
- Prevenção de doenças, como: obesidade, diabetes, câncer, doenças cardíacas, doenças autoimunes (psoríase, dermatite atópica e vitiligo) e doenças ósseas, por exemplo: osteoporose;
- Tem efeito importante na prevenção da depressão e ansiedade, bem como auxilia muito no tratamento das mesmas;
- Promove o bronzeamento natural da pele, produzindo uma tonalidade esteticamente saudável e bonita.
Vale a pena lembrar que o sol é vital e excelente para a saúde e beleza. Só é necessário cuidar a dosagem. Como tudo, mesmo sendo natural, pode ter efeitos maléficos se exceder uma dosagem adequada. Então, o indicado para adquirir os efeitos benéficos do sol é em torno de 30 minutos por dia.
Meditação Efeito Solar:
O sol é uma nascente poderosa que emana as maiores radiações de luz. Entrar em contato com o sol é permitir que todos estes raios luminosos adentrem em seu “eu interior” irradiando luminosidade em potencial para todo o seu ser. Então, você absorve tudo o que existe desta imensa forma de luz. Com isso, aquece a essência expandindo-a para todas as direções e sentidos, permitindo que, além de poder presenciar esta luminosidade interna, estará em condições de emitir esta mesma energia. A luz solar é vital para a mudança de energia e, assim, você pode perceber que cada raio de sol é um raio de luz que transforma você em um ser cada vez mais iluminado.
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Quando você entra em contato com o sol, a conexão é restabelecida e o equilíbrio volta a existir em toda a sua essência. Então, você se torna a fonte de si mesmo para a própria vida. Isso é viver na luz da existência!
Todo elemento natural é vital para a essência de cada ser. O sol é o mestre da luz e a irradiação da alegria de viver. Por meio dos efeitos solares, você amplia a sua luz interna, consegue irradiar mais luminosidade e expande todas as formas de felicidade e alegria. Você se torna magicamente feliz!
Amor & Luz!
Gratidão!
Abraço Fraterno!
