Não há dúvidas de que a meditação é uma prática que beneficia não só o nosso corpo, como também a nossa mente e o nosso espírito. E toda técnica de meditação está associada a práticas milenares cheias de história e ensinamentos que vão além do exercício corporal e mental.
Muitas vezes, essas técnicas envolvem estilo de vida, pilares e inspirações para uma vida mais iluminada. É o caso do Falon Gong, prática chinesa de meditação.
Neste artigo, falaremos sobre essa prática que acredita que, só por meio dos pilares em que se baseia, é possível cultivar a virtude e alcançar a elevação e aperfeiçoamento absolutos. Continue a leitura e acompanhe a história da meditação proibida.
Tudo sobre Falon Gong
O que é Falun Gong
Também conhecido por Falun Dafa, o Falun Gong é um conjunto de práticas que alia antigos ensinamentos chineses a exercícios meditativos. Criado por Li Hongzhi, está centrado em três grandes princípios: verdade (Zhen), compaixão (Shan) e tolerância (Ren).
Origina-se de uma tradição milenar cujos ensinamentos eram transmitidos de geração em geração, entre mestres e seus discípulos. Veio a público, como o que conhecemos hoje, em 1992, por meio de palestras realizadas por seu fundador no noroeste chinês.
Li Hongzhi atravessou a China para disseminar os princípios do Falun Gong, tendo posteriormente viajado para a Suécia e a França. Falando sobre os benefícios da técnica, que conferia a seu praticante um aperfeiçoamento moral, além das benesses para a saúde física.
A prática do Falun Gong não se limita apenas à meditação. Esse sistema envolve um estado mental cujo objetivo é sempre se aprimorar e pensar primeiro no próximo.
Mas nem tudo foram flores
O sucesso do Falun Gong e a sua rápida expansão nacional obviamente trouxeram preocupação para o governo chinês. Não que a prática se opusesse politicamente ao Partido Comunista Chinês, mas este acabou enxergando o movimento como uma ameaça. Talvez pelo fato que a tradição também visava o resgate de raízes culturais anteriores ao comunismo.
Sendo assim, no fim dos anos 1990, deu-se início uma maciça campanha de ataque ao Falun Gong. Usando a máquina pública, o governo empreendeu um plano ostensivo para dizimar a prática a todo custo. Campanhas de rádio e TV, informes, alertas e avisos em todos os lugares passaram a decretar que praticar a técnica era ilegal.
Os praticantes tentaram apelar às autoridades sobre a perseguição, o que trouxe consequências drásticas a esses praticantes. Milhares deles foram perseguidos por meio da realização de prisões em massa, tortura, confisco de materiais, assassinatos e evidências de crimes cruéis, como extração forçada de órgãos para transplantes.
Em mais de duas décadas de resistência por meio de manifestações não violentas e sempre alicerçados nos princípios do Falun Gong, seus praticantes demonstram coragem, fé e esperança e fortalecem os valores que essa técnica é capaz de ensinar ao mundo.
Ensinamentos do Falun Gong
Por tudo que já abordamos até aqui, é fato que os Falun Gong têm ensinamentos claros sobre o aperfeiçoamento humano, todos baseados na retidão moral. Seus três pilares, juntos, são tidos como a natureza fundamental do Universo. São eles que definem o que é o certo e o que é errado.
Os dois principais ensinamentos dessa prática são a virtude e o carma, opostos entre si. Enquanto a virtude advém das boas ações, o carma decorre dos nossos erros e vícios.
Em uma análise mais detalhadas dos princípios do Falun Gong, temos:
- Verdade (Zhen): implica honradez, sinceridade, transparência, retidão e autenticidade. O ato de não mentir é também base desse princípio.
- Compaixão (Shan): também chamado de benevolência e bondade, envolve desapego e pensar no outro antes de pensar em si mesmo.
- Tolerância (Ren): também tido como paciência e resistência, implica a nossa capacidade de lidar de forma leve com os problemas, conflitos e insultos. O conjunto desses valores envolve a nossa resiliência.
Embora tenha o caráter de trazer ensinamentos e aperfeiçoamento pessoal e espiritual, o Falun Gong não é uma religião, não se pratica em templos ou igrejas, nem obedece a nenhum tipo de rito ou culto. É uma forma livre, desinteressada e acessível a qualquer um. Inclusive todos os materiais que trazem esses ensinamentos – como seus dois livros principais, “Falun Gong” e “Zhuan Falun” – são disponibilizados gratuitamente.
É uma prática da escola budista, centrada na virtude e na moralidade. O Falun Gong objetiva atingir a iluminação espiritual.
Exercícios para praticar o Falun Gong
O Falun Gong pode ser praticado por qualquer indivíduo. Como não tem um ritual a ser seguido, ele é livre, mas o ideal é praticar em conjunto, para que o aprendizado seja mais eficiente.
Seus movimentos são bem similares aos realizados no tai chi chuan e no qigong, porém com diferenças peculiares – nem tão lento quanto o primeiro, nem tão preciso como o segundo. É composto por quatro posturas em pé e sentado e uma meditativa.
Separamos aqui 5 exercícios de Falun Gong
— Buda mostrando as mil mãos: tem por objetivo abrir os canais de energia do corpo, facilitando seu fluxo.
— Postura parada Falun: realizam-se quatro posições paradas, similares a segurar uma roda por um longo período. O objetivo é aumentar a sabedoria e os poderes divinos.
— Penetrando os extremos cósmicos: tem por objetivo expelir as energias ruins e absorver as boas, purificando o corpo.
— Circulação celestial Falun: o intuito desse exercício é fazer com que a energia flua livremente através do corpo.
— Reforçando poderes sobrenaturais: o praticante fica sentado e com as pernas cruzadas, em posição de lótus, diferentemente dos demais exercícios apresentados, que são realizados de pé. O objetivo deste é manter a meditação pelo maior tempo possível.
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Existe uma série de outros exercícios que você pode buscar para aprender mais e se aprimorar como indivíduo, praticando o amor, a compaixão, a verdade e a tolerância, além de aperfeiçoar o autoconhecimento e o bem-estar físico e emocional. Aproveitamos para deixar o link dos livros principais dessa técnica, para você se informar melhor sobre essa prática maravilhosa e cheia de história de resistência, na busca por um mundo melhor, que começa no individual.
Compartilhe este artigo com os seus amigos, e, quem sabe, vocês não buscam, juntos, praticar o Falun Gong, descobrindo uma nova forma de mudar o mundo, um ato que começa dentro de você!
