Existem muitos aplicativos que nos ajudam a manter um ritmo alimentar saudável, de acordo com peso, altura, cálculo de IMC, e sugestões de cardápios, separamos cinco aplicativos para auxiliá-lo nesse processo e manter sua saúde.
Tecnonutri:
Esse aplicativo monitora através de gráficos seu peso, IMC, medindo os alimentos ingeridos. É possível montar seu cardápio de acordo com a pirâmide alimentar disponibilizada nele.
My food:
Esse fornece informações sobre os alimentos, nutrição, calorias, composição, e divide-os em categorias. Excelente para auxiliar a montar um cardápio equilibrado.
Nutra Bem:
Desenvolvido por nutricionistas brasileiros o aplicativo permite uma reeducação alimentar, calcula o IMC da pessoa, de acordo com sua idade, peso e altura.
Meu Prato Saudável:
Monitoria de refeições, analisa seu consumo diário, disponibilizando informações semanais, diárias ou quinzenais, e permite sugestões de cardápios, através de seus dados de altura, idade e peso, além disso, é possível fotografar e compartilhar com seus amigos os seus pratos extremamente saudáveis.
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Com todos esses aplicativos é impossível não se manter saudável e com uma boa alimentação, mas vale lembrar que é de extrema importância sempre consultar um nutricionista.
- Escrito por Giulia Maquiaveli da Equipe Eu Sem Fronteiras.
