Começar o dia bem é um dos grandes segredos para se ter alegria e equilíbrio durante todas as outras horas. Infelizmente, muitos de nós ainda não dão a devida importância para as primeiras horas da manhã e tendem a sair correndo de casa, pois deixam o despertador para o último minuto. Acordar com calma, tomar um banho, um bom café da manhã e até mesmo meditar são ações necessárias para se ter um dia pleno. Alguns mantras também são de grande ajuda para dar a harmonia tão esperada para o dia.
Nossas palavras e nossos pensamentos têm um poder incrível sobre nós, e os mantras são uma forma de educar nossa mente a trabalhar a nosso favor. Através da repetição podemos colocar ideias importantes em nosso eu mais íntimo e passar a acreditar naquilo sem que nos demos conta. Pensamentos positivos são sempre o princípio de um mantra, e palavras como “não” e “nunca” jamais farão parte de um mantra. O foco é no positivo e no afirmativo, a negação não tem vez neste tipo de educação mental.
Pela manhã, alguns mantras são ainda mais indicados pois tendemos a levar a energia deles para o resto do dia. Confira abaixo alguns dos mais benéficos para este início de dia e repita-os durante seu banho, logo que recuperar a consciência ao acordar ou até mesmo no caminho para o trabalho. Garanto que eles farão um benefício gigantesco a você.
– “Eu escolho estar em paz”
Esta frase resume o grande objetivo de todos nós, dia após dia. Quando você repetir esta ideia você, automaticamente, fará esta escolha e acreditará nela.
– Amor
Assim como a paz, o amor é um dos sentimentos mais procurados e necessários na nossa vida. Repetir a palavra amor nos faz emanar este sentimento a todos que cruzam nosso caminho e, invariavelmente, nos faz receber muito dele em troca também.
– “Eu quero, eu posso, eu consigo”
É um mantra que te fará obter confiança quase que automaticamente. Afirmar que é capaz para si mesmo é o primeiro passo para que qualquer coisa dê certo.
– “Tudo vai dar certo”
Mais energia do bem se aproximando de você logo ao amanhecer. Mostrar para sua mente que sua intenção é de que tudo corra e acabe bem só faz com que o universo conspire a seu favor e realmente faça tudo correr da melhor forma.
O que encontrará nesse artigo:
– Om
É o mantra mais simples e mais original. Ele transmite a “vibração original da manifestação” e é muito usado durante meditações para conseguir manter a concentração necessária.
– Lam, Vam, Ram, Yam
Alguns mantras são indicados para estimular áreas específicas do corpo fazendo com que elas funcionem da melhor forma logo ao despertar. Os mantras acima devem ser usados em separado e cada um é ligado aos seguintes órgãos na ordem: medula espinhal, órgãos genitais, área abdominal e saúde cardíaca.
Escrito por Roberta Lopes da equipe Eu Sem Fronteira
