Alguma vez você já pensou que a meditação não era para você?
Isso também me aconteceu. Isso tudo devido ao pensamento criado através das coisas que vemos por aí. Algumas pessoas querem nos mostrar algumas ferramentas de autoconhecimento de forma muito complicada, e a partir daí o nó em nossa cabeça começa.
Por muito tempo, eu pensei que meditação era para se fazer em retiros, no topo de uma montanha com aquelas roupas indianas bem chiques.
Existem outros locais que me ensinaram a meditar de outras formas, e cada vez mais ficava impossível me imaginar meditando.
Até que um dia eu comecei a meditar de forma simples, com pessoas mais simples. Sem enfeites.
Hoje em dia vejo que existem muitas pessoas como já fui um dia, mas infelizmente nem todo mundo persiste. Alguns param no meio do caminho e não tentam mais.
Ainda acredito que as coisas precisam ser feitas de forma simples. Ser simples é ser incrível!
Confira este vídeo:
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Sentindo e pensando isso tudo, criei um curso no aplicativo do Insight Timer, chamado Meditação Para Quem Não Consegue Meditar. Nele ensino, de forma super simples, passos que conduzem o seu processo de meditação.
É um curso rápido de dez dias, em que mostro na prática que é super possível! Com esses passos, você conseguirá meditar e praticar gradualmente, em seu dia a dia.
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É super possível começar aos pouquinhos e seguir num passinho de cada vez!
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