Junto do ouro e do incenso, a mirra foi um dos presentes ofertados pelos reis magos a Jesus, na ocasião de seu nascimento. Além de seu significado simbólico (a humanidade de Cristo e seu futuro sacrifício), essa substância tem um grande valor, graças às suas propriedades medicinais, aromáticas e religiosas.
A mirra é uma resina aromática obtida da seiva de árvores do gênero Commiphora (mais especificamente, a árvore espinhosa Commiphora myrrha), nativas de regiões quentes e secas da África (Etiópia e Somália), do sul da Península Arábica (Iêmen e Omã) e de partes da Ásia.
Chamada de “mur” em árabe — que quer dizer “amargo” —, é coletada por meio de incisões feitas no tronco da árvore e, ao ser exposta ao ar, solidifica-se em pequenos grãos, que variam do amarelo-claro até o marrom-escuro.
A mirra é conhecida desde a Antiguidade. Na região da Península Arábica, era tida como um dos produtos mais preciosos, sendo usada para fins medicinais, em rituais religiosos e como ingrediente de perfumes e incensos.
Também era usada para embalsamar corpos, já que seu aroma ajudava a mascarar o odor da decomposição. Além disso, por suas propriedades antimicrobianas, era útil para tratar infecções e inflamações.
Saiba mais sobre a Mirra
Para que serve a mirra?
Além dos usos acima mencionados, durante os tempos antigos, hoje em dia a mirra ainda serve a uma variedade de usos: continua sendo utilizada na produção de perfumes e incensos e também tem uso na culinária, principalmente como tempero.
É frequentemente usada como ingrediente de medicamentos e cosméticos, tendo, portanto, variadas aplicações, como para o tratamento de acne, eczemas, rugas, dores de garganta e inflamação da gengiva. Também serve como aromatizador de ambientes, até mesmo auxiliando em casos de problemas respiratórios, quando feita a inalação de seus vapores.
A folha da mirra, em particular, também oferece benefícios terapêuticos. Ela é rica em compostos bioativos, como flavonoides e terpenoides, que têm ação anti-inflamatória e antioxidante. Seu chá também é benéfico ao sistema digestivo. Há ainda estudos sobre seu potencial anticarcinogênico. Também pode ser usada como repelente contra traças, ácaros e moscas, além de ajudar no combate a alguns fungos e bactérias.
Como consumir mirra
A mirra pode ser consumida e usada de diferentes maneiras, o que vai proporcionar efeitos e benefícios diferentes, de acordo com o propósito. Confira, a seguir, algumas das principais formas de utilizar essa rica substância.
Chá de mirra: as folhas de mirra podem ser utilizadas no preparo de um chá medicinal. Para isso, basta adicionar uma colher de chá de folhas secas em uma xícara de água quente, deixar em infusão por cerca de 10 minutos e depois coar. Esse chá tem efeitos analgésicos, expectorantes, digestivos e anti-inflamatórios, além de fortalecer a imunidade.
Óleo essencial de mirra: esse óleo é extraído da resina da mirra e tem um aroma amadeirado. Tem propriedades relaxantes, expectorantes, bactericidas, anti-inflamatórias e antifúngicas. Ajuda a tratar acne, eczemas, estrias, picadas de insetos, queimaduras, além de poder ser usado em difusores, banhos, saunas e escalda-pés.
Perfumes e incensos: a mirra é largamente utilizada na indústria de perfumes e incensos graças a seu aroma exótico, sofisticado e duradouro. Fragrâncias orientais e com notas amadeiradas costumam conter essa resina como um dos principais ingredientes.
Banhos de mirra: aqui entram em ação o óleo essencial, do qual já falamos mais acima, e a resina. Na água do banho, particularmente, o efeito é relaxante, revigorante e energizante. O banho de mirra também pode ser parte de um ritual de limpeza e renovação espiritual (falaremos sobre os poderes espirituais dessa planta mais adiante).
Ah! Lembre-se de que é preciso seguir à risca as recomendações e orientações em cada uso que você fizer dos produtos da mirra, para evitar reações adversas. Antes de usar, certifique-se de que você não tem nenhuma restrição, consulte sempre um profissional de saúde (ou terapeuta) e leia atentamente as instruções no rótulo (ou bula) do produto!
Tabela nutricional
A mirra é composta principalmente por resinas, óleos essenciais e outros compostos voláteis, responsáveis por seu aroma e seus efeitos terapêuticos. Não é muito comum encontrar informações nutricionais a seu respeito, já que os produtos informam apenas o princípio ativo (no caso, a própria Commiphora myrrha).
Além do mais, os produtos, em sua maioria, não são destinados ao consumo, à exceção das folhas, que também são mais valorizadas por sua ação medicinal, terapêutica e aromática do que propriamente por seu valor nutricional.
Benefícios da mirra
Já falamos mais acima sobre alguns dos diversos benefícios que a mirra oferece para a nossa saúde. Veja, a seguir, em mais detalhes, tudo o que essa poderosa planta pode oferecer!
- Tem propriedades anti-inflamatórias
Graças a seus ativos, capazes de ajudar na redução da inflamação do corpo, a mirra ajuda no tratamento de afecções respiratórias e problemas inflamatórios, como artrite, gengivite e dor de garganta. - É eficaz contra micro-organismos nocivos
A mirra ajuda no tratamento de acnes, feridas, irritações e infecções, graças a seu poder bactericida e anti-inflamatório. Também apresenta atividade antiparasitária, em especial contra infecções como a fasciolíase — esta é contraída pelo consumo de água ou verduras contaminadas, e pode provocar febre e inchaço no fígado. - Ajuda na imunidade
Alguns compostos da mirra ajudam a fortalecer o sistema imune, ajudando o corpo a lidar com infecções e doenças. - Tem ação antioxidante
Ajuda a combater os radicais livres e reduzir o estresse oxidativo, trazendo benefícios à saúde cardiovascular e cerebral. Um estudo publicado, em 2010, no “Jornal do Alimento e Toxicologia Química”, mostrou a capacidade protetora da mirra sobre o fígado (graças, justamente, à sua atividade antioxidante). - Ajuda no equilíbrio emocional
Por meio da aromaterapia, a mirra promove relaxamento e bem-estar mental, ajudando a aliviar o estresse e a ansiedade, além de fortalecer a conexão espiritual.
Mirra na espiritualidade
A mirra tem uma rica e longa história de uso simbólico e espiritual, em várias culturas ao redor do mundo e através dos tempos. Além do já mencionado simbolismo na religião cristã, ela fez parte das tradições do Antigo Egito, tendo sido usada em rituais religiosos e de embalsamamento, simbolizando a purificação e a passagem para a vida pós-morte.
Segundo a Bíblia, o óleo de mirra tem o poder de curar não só as feridas físicas, como também as espirituais, quando ungido. E, ainda, simboliza a vitória da vida sobre a morte.
A mirra também é usada em práticas de meditação, orações e rituais de limpeza/purificação espiritual. Seu aroma traz clareza mental, ajuda a promover a elevação espiritual e facilita a conexão com o sagrado. Isso pode ser feito por meio de banhos, vaporizações, incensos e vários outros rituais.
Essa planta purifica as energias, afastando as vibrações negativas, equilibrando espiritualmente nosso corpo e os ambientes.
Há contraindicações no consumo da mirra?
Apesar de a mirra ser normalmente considerada segura — desde que utilizada com moderação —, há contraindicações para o seu uso (assim como com qualquer substância, natural ou não). Veja algumas das principais restrições:
– Reações alérgicas: conforme mencionamos, brevemente, mais cima, algumas pessoas podem ser sensíveis ou alérgicas à mirra. Fique atento a reações como irritação na pele, vermelhidão, coceira ou inchaço. Nesses casos, o ideal é interromper o uso e buscar atendimento médico.
– Gravidez e amamentação: não é recomendado usar a mirra durante essas duas fases da vida. Na gravidez, ela pode estimular contrações uterinas e aumentar o risco de aborto. Entretanto, sobre a amamentação, não há informações suficientes sobre a segurança do uso da mirra durante essa fase, então, é melhor evitar.
– Diabéticos: por potencialmente reduzir o nível de açúcar no sangue, a mirra é contraindicada para pessoas com essa condição.
– Crianças: os pequenos devem evitar tanto o consumo de chás como o contato com o óleo essencial.
– Interações medicamentosas: evite o consumo e o uso da mirra em concomitância com medicamentos anticoagulantes, anti-hipertensivos e para diabetes. Se você estiver tomando algum medicamento, procure seu médico antes de consumir a planta.
– Irritação gastrointestinal: aqui não é necessariamente uma contraindicação, mas um alerta para um efeito colateral muito associado à mira. Em algumas pessoas, a ingestão da planta pode provocar irritação gastrointestinal, incluindo náuseas, vômitos ou diarreia.
Receitas com mirra para o dia a dia
Há vários usos da mirra para o dia a dia, graças às suas variadas propriedades, especialmente como planta medicinal. Confira algumas receitas e experimente fazer uma (ou várias) delas!
Chá de mirra com limão e mel
Ingredientes: 1 colher (chá) folhas secas de mirra, suco de meio limão, mel a gosto, água quente.
Como fazer: junte as folhas à água fervente, fazendo uma infusão por 5 a 10 minutos. Coe e, em seguida, adicione os outros ingredientes. Espere esfriar e beba.
Tintura de mirra
Ingredientes: 20 g de resina de mirra e 100 ml de álcool 70º.
Como fazer: triture a resina e coloque esses fragmentos em um pote de vidro higienizado, seco e coberto com papel-alumínio. Adicione o álcool e deixe curtindo por 10 dias. Ao longo desse período, vá agitando a mistura de vez em quando. Use a tintura para tratar aftas, gengiva ou garganta inflamada e outras feridas bucais. Para isso, pingue de 5 a 10 gotas em um copo com água e bocheche ou gargareje 2 a 3 vezes ao dia. Lembre-se: não pode ingerir essa tintura.
Repelente à base de mirra
Ingredientes: algumas gotas de óleo de mirra e um hidratante.
Como fazer: misture os ingrediente e aplique na pele. Você pode usar também o óleo puro.
Banho de mirra para purificação e proteção
Ingredientes: um punhado de folhas de mirra, 1 galho de folhas de arruda, 3 colheres (sopa) de sal grosso e 2 l de água.
Como fazer: coloque a água para ferver, mentalizando o motivo para realizar esse banho. Após levantar fervura, baixe o fogo e adicione o sal, mexendo até ele se dissolver por completo. Em seguida, junte a arruda e, por último, a mirra. Deixe ferver por 10 minutos, sem mexer. Desligue o fogo e deixe descansar por 2 horas. Use essa mistura após seu banho regular, lavando do pescoço para baixo, enquanto mentaliza que está lavando e mandando embora toda a negatividade e que está criando uma aura de proteção em volta de si. Seque o corpo naturalmente e vista-se com roupas claras.
Aromatizante de ambientes
Ingredientes: 1 colher (chá) de óleo essencial de mirra e 100 ml de água destilada.
Como fazer: misture os ingredientes em um frasco spray. Agite bem antes de usar e borrife no ambiente desejado. Além do perfume inigualável da mirra, você ainda promove a purificação das energias e a revitalização do local.
A mirra tem uma história fascinante, muitos simbolismos e uma gama enorme de usos. Ainda tem a ajuda da ciência, que vem descobrindo potenciais benefícios para a nossa saúde física. Isso sem falar no bem-estar mental e espiritual que ela promove. Como toda planta, ela estimula a nossa conexão com a natureza. Também simboliza a vitória da vida sobre a morte, evoca todo tipo de cura e nos coloca em contato com nosso eu interior. Desfrute dos benefícios da mirra e mergulhe nessa jornada de descoberta pessoal, encontrando equilíbrio físico, mental e espiritual!
