A psicologia estuda a mente e o comportamento dos seres humanos, e tem diversos pontos de vista ao fazer isso. Uma dessas formas de observar o ser é chamada de psicologia humanista. Sua principal característica é compreender a pessoa no seu todo, ou seja, baseia-se no fato de que há muitas coisas e fatores envolvidos em uma mesma pessoa/situação. Tudo está interligado e converge, tanto os sentimentos, pensamentos, saúde e comportamento.
Essa linha de pensamento surgiu por volta do século XX e foi uma alternativa para outras duas escolas da psicologia: o comportamentalismo, que analisa apenas o comportamento, e a psicanálise, que consiste na interpretação do inconsciente.
Assim, a psicologia humanista busca uma resposta diferente aos problemas encontrados, oferecendo uma solução voltada para a área da saúde. Além disso, tem uma abordagem que exalta o bem-estar mental e busca os atributos positivos da vida, tratando cada um individualmente, de forma pessoal e por diversos pontos de vista.
Alguns pensadores, como Sartre e Rousseau, estão nas raízes desta linha psicológica. Eles propunham que a vida humana tem base na liberdade e nas emoções. Além disso, o ser humano seria o responsável por aquilo que circunda sua existência e, portanto, apenas ele pode encontrar o seu caminho para a liberdade.
Já os principais precursores da psicologia humanista foram Abraham Maslow, que é conhecido pela “Pirâmide de Maslow”, a qual define a ordem das necessidades humanas, a partir daquilo que é mais básico, como as necessidades fisiológicas, para aquilo que é mais complexo, como a autorrealização, e Carl Rogers, que propõe uma visão terapêutica que traz uma relação mais próxima de quem se submete a psicologia humanista, pois assim poderia encontrar com mais facilidade o seu próprio “eu”.
“Podemos escolher recuar em direção à segurança ou avançar em direção ao crescimento. A opção pelo crescimento tem que ser feita repetidas vezes. E o medo tem que ser superado a cada momento.”
– Abraham Maslow
“É o próprio cliente que sabe aquilo de que sofre, qual a direção a tomar, quais problemas são cruciais, que experiências foram profundamente recalcadas. Comecei a compreender que, para fazer algo mais do que demonstrar a minha própria clarividência e sabedoria, o melhor era deixar ao cliente a direção do movimento no processo terapêutico.”
– Carl Rogers
Ainda para Carl Rogers, as pessoas estão em um estado de dormência e só acordariam estando em contato com a sua própria sabedoria interior. O psicólogo é um guia nesta jornada.
Algumas características da psicologia humanista são:
– Tem uma visão holística sob o ser humano, ou seja, tem a pessoa como um todo. Cada aspecto (emoção, saúde, mente) tem a mesma relevância nesse processo de redescoberta. Tudo está relacionado e flui de uma mesma forma;
– Para a existência humana acontecer, é preciso que se mantenha relacionamentos com outras pessoas, já que ela é apenas real a partir dos contextos interpessoais;
– Todos têm a capacidade de fazer suas próprias escolhas e, portanto, de tomar responsabilidade por elas. Assim, se caminha para um desenvolvimento e encontro com seu próprio potencial;
– Busca, facilita e promove a evolução pessoal. Nesse caso, o psicólogo é uma ferramenta que auxilia o ser humano a se compreender mais e a se desenvolver, mas utilizando os seus próprios recursos;
– O ser humano já possui as respostas que busca do lado de fora. Por isso, a psicologia humanista leva a confiar na sua própria sabedoria, deixando de controlar o ambiente e as emoções.
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Resumindo, a psicologia humanista busca entender o indivíduo por um olhar global, compreendendo todos os aspectos que fazem parte e são importantes aos seres humanos. Todo indivíduo é um ser único, responsável por sua existência e que deve se tornar consciente dos recursos que possui dentro de si. Só assim poderá se desenvolver e alcançar a autorrealização e seu potencial.
Escrito por Gabrielle Carreira da Equipe Eu Sem Fronteiras.
