Receber um abraço de alguém querido já é extremamente acolhedor. Mas e se eu te dizer que ele também é uma ótima arma contra o estresse e algumas infecções? Pois é, agora você já tem mais uma desculpa para sair abraçando e recebendo abraços por aí.
O mesmo estudo comprova que a recorrência de abraços pode ser avaliada como uma forma de combater infecções virais e resfriados gerados por estresse. De maneira geral, um abraço pode estimular o sistema imunológico, pois libera o hormônio oxitocina, relacionado à sensação de bem-estar e diminuição dos níveis de dor. Essa mistura de sensações ajuda a impulsionar o sistema imunológico.
Se quer saber mais, quase 70% da nossa comunicação com o resto do mundo é considerada não verbal, utilizamos muito a linguagem corporal e um gesto simples como um abraço pode ser suficiente para demonstrar afeto, amor e carinho. Esse singelo toque é incorporado em nossas vidas desde que nascemos. Os bebês, por exemplo, reconhecem seus pais apenas pelo tato, o sentimento de segurança e conforto pode ser sentido apenas pelo toque das mãos. E esse sentimento é carregado para o resto da vida.
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De acordo com a psicóloga Glauce Assunção, do Hospital São Camilo: “Quem abraça é capaz de sentir o outro, combater suas tristezas e incertezas. Você sustenta as lágrimas da pessoa, lhe dá sensação de conforto. No entanto, nem pense em sair abraçando qualquer um. Abraçar por abraçar, sem intimidade real, pode causar efeitos contrários. Se for forçado, você não se sentirá bem porque, quando você abraça, recebe de volta, esse toque é mútuo. Não adianta dar algo falso.”
Por isso, abrace quem você ame e seja mais feliz!
