Você sabe o que é diálogo interno? Diálogo interno é aquele bate-papo que acontece em nossa mente. É aquela conversa mais íntima consigo, na qual você conversa normalmente em silêncio.
Ele está divido em três esferas: ambiente primário, ambiente externo e o ambiente pessoal. Normalmente, no ambiente primário não colocamos sentido nessa conversa. Porém digo que deveríamos. Pois o tempo todo estamos dando dicas valiosíssimas para nós mesmos, para fazer ou não determinadas coisas.
Vocês se lembram dos desenhos animados que tinham um anjinho de um lado e o diabinho do outro, ambos dizendo o que fazer ou não fazer, murmurando conselhos no ouvido do personagem?
Acreditem ou não, esse tipo de diálogo interno existe. É o que José Roberto Marques, criador do self coaching, vai chamar de diálogo dos selfs (nossos ”eus”). Conhecer o diálogo interno entre nossos “eus” nos possibilita mudar a nossa percepção de mundo. O diálogo interno desempenha um papel vital na obtenção de significado da nossa vida e realidade.
Os selfs sobre os quais José Roberto Marques fala são os dois hemisférios do cérebro – direito e esquerdo. Eles que trabalham de maneira complementar, processando informações de formas diferentes.
Por exemplo: O self 1 (hemisfério esquerdo) ele é julgador, cognitivo, racional, crítico, condicional, gerador de interferências e aprende por partes, ou seja, uma coisa de cada vez. Podemos dizer que aqui estão contidas as manifestações do ego.
Já o self 2 (hemisfério direito) é a mente inconsciente em sua forma natural, é o ser humano por si só, criativo, imaginativo, atemporal, intuitivo, emotivo, aventureiro, receptivo e que olha para o todo. Podemos dizer também que, por estar mais ligado à mente inconsciente, acaba transcendendo a cognição, funcionando no tempo presente.
Por isso é que diversas são as vezes em que você percebe diálogos internos entre uma intuição forte e um pensamento lógico. São os selfs conversando entre si.
Quando nosso diálogo interno é negativo, vemos um mundo filtrado por essas qualidades. Por outro lado, quando temos um diálogo interno positivo e otimista, percebemos esses estados como uma vida maravilhosa. O diálogo interno desempenha um papel vital na obtenção de significado da nossa vida e realidade.
O que determina um resultado significativo na vida é o direcionamento do seu diálogo interno a uma atitude. Enquanto ele ficar apenas nas intenções, sem uma realização adequada dessas intenções, uma voz interna o desestimulará e trará dúvidas, o que é o suficiente para você não fazer o que tinha programado.
Acredito que neste momento você já tenha começado a identificar que essas conversas internas influenciam seu comportamento e trazem com elas alguns posicionamentos: “Depois eu faço os exercícios”, “estou cansado agora”, “isso não vai dar certo mesmo”, “estou muito cansado”, “amanhã eu começo”, “amanhã prometo que começo”…
Imagino que você, neste momento, está realmente entendendo o que eu quero dizer. Quando sua voz interior tentar boicotar você e não te dar a chance de ter resultados extraordinários, dá para você ter outra conversa interna e mudar nossa voz interior…
O diálogo interno faz parte de uma tríade: corpo (comportamento), foco (pensamento, mente) e linguagem (diálogo entre os selfs).
Seu foco e comportamento são naturais de seus diálogos internos. De maneira semelhante, suas ações e sua fala reforçam seu diálogo interno. Portanto, quando você conscientemente escolhe praticar foco e comportamento impecáveis, seu diálogo interno se tornará automaticamente mais positivo e refinado.
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Meu nome é Tulio Miotti, sou coach, treinador mental, terapeuta quântico, introdutor do Método CSM e vice-presidente da Associação Internacional dos Terapeutas Quânticos (ASITEQ).
Gratidão e Luz!
Este texto foi escrito por Tulio Miotti, vice-presidente da ASITEQ
Contato: 55 21 96700-4423
