Você provavelmente já ouviu a frase “gentileza gera gentileza” ou a que diz “trate as pessoas como gostaria de ser tratado”. As duas são ótimas para ilustrar uma ação que faz muito bem às pessoas: a reciprocidade.
Quando um sujeito direciona um ato positivo a alguém, e esse alguém retribui da mesma forma, cria-se ali uma conexão impossível de ser desfeita. É o início de um ciclo de bondade, respeito e gratidão.
Por isso, tanto se fala sobre reciprocidade, seja com desconhecidos, seja com familiares, amores, amigos ou colegas de trabalho. Para entender melhor sobre essa palavrinha — que, na prática, é tão poderosa —, conheça o seu significado a seguir.
Você encontrará nesse artigo:
- O que significa reciprocidade?
- O que é um sentimento recíproco?
- Como a reciprocidade se manifesta nos relacionamentos?
- Reciprocidades no amor
- Reciprocidade na amizade
- Reciprocidade na família
- Reciprocidade no trabalho
- Benefícios de praticar a reciprocidade
- Como praticar a reciprocidade?
- Por que não conseguimos agir com reciprocidade sempre?
O que significa reciprocidade?
Empatia, sororidade, reciprocidade… São tantos os termos que surgiram, nos últimos tempos, que é até difícil entender o que eles realmente querem dizer na vida real. Então, qual é o significado de reciprocidade?
Essa palavra vem do latim “reciprocus”, que significa “movendo-se de um lado para o outro”. Com o tempo, ela passou a assumir um novo significado: é a prática de realizar trocas entre duas partes, visando ao benefício mútuo. Aqui, as partes podem ser pessoas, organizações, países, empresas e por aí vai.
No dia a dia, essa troca está ligada às relações entre os indivíduos. Se alguém faz um elogio a você, o sentimento é tão bom que a vontade é de retribuir com outro! Assim, uma boa ação gera outra boa ação em resposta. É um acordo de dar e receber; é uma postura de correspondência, na qual aquilo que você oferece ao outro volta na mesma proporção para você (para o bem e para o mal).
Ainda está complicado de compreender o que é reciprocidade? Calma, porque você verá, abaixo, alguns exemplos que conhece bem!
O que é um sentimento recíproco?
Você já deve ter ouvido dizer que reciprocidade é tudo em um relacionamento. Em geral, as pessoas dizem isso porque é a partir de um sentimento recíproco que podemos alinhar os nossos planos e as nossas expectativas com as de quem amamos e conversar sobre assuntos importantes sabendo que a relação está segura, por exemplo.
Um sentimento recíproco é aquele que vai se construindo com o tempo, principalmente quando pensamos na reciprocidade no relacionamento. A reciprocidade não se cobra e é conquistada conforme dois indivíduos vão nutrindo os mesmos sentimentos um pelo outro.
É o sentimento recíproco que faz uma pessoa ter certeza de que outra se sente da mesma forma que ela sobre uma relação, seja qual for o tipo de relacionamento. Logo, o sentimento recíproco pode ser positivo ou negativo, desde que seja compartilhado por dois ou mais indivíduos.
Ou seja, mesmo que duas pessoas encontrem maneiras diferentes de demonstrar o sentimento que nutrem uma pela outra, elas sabem que se amam, que se gostam, que se desgostam ou que se odeiam na mesma medida.
No próximo tópico, você vai compreender na prática o que é reciprocidade no amor, ao entender como esse sentimento se manifesta em relacionamentos. Comece a perceber essa sensação com base nas informações a seguir.
Como a reciprocidade se manifesta nos relacionamentos?
A verdade é que o ser humano é condicionado a responder da mesma forma como é tratado. Se recebe bondade e respeito, devolve bondade e respeito. É assim com as pessoas que acabou de conhecer e, também, com aquelas que já conhece há muitos anos.
Sendo assim, a reciprocidade é tudo o que conduz e o que alimenta todos os relacionamentos de uma pessoa, independentemente da área da vida. Quando ela encontra alguém que corresponde aos seus atos, surge ali um elo. E a esse elo você pode dar o nome que for: amizade, amor, carinho, cumplicidade… A seguir, vamos entender cada um deles.
Reciprocidade no amor
Em um relacionamento amoroso, a reciprocidade é a chave para uma união estável e duradoura. Isso é assim porque é apenas no diálogo e na disposição em retribuir ao outro o que ele oferece que uma relação se sustenta por anos e anos a fio.
Pode reparar que, quando falta reciprocidade, começam as brigas, as discussões, o desgaste, o distanciamento e até o término. Se isso acontecer, é preciso conversar sobre as expectativas que cada um tem, e, então, alinhar tudo, para que ambos possam estar no mesmo ritmo, na medida do possível.
Se, ainda assim, o relacionamento não melhorar, o melhor a fazer é cada um seguir o próprio caminho, abrindo-se para outras pessoas que estejam dispostas a dar e receber na mesma intensidade.
Reciprocidade na amizade
Em uma relação de amizade, o raciocínio é o mesmo. Porém, como os indivíduos costumam ter vários amigos, diferentemente do que acontece em um relacionamento amoroso, a cobrança é menor, e as coisas tendem a fluir com mais leveza.
Mesmo assim, a reciprocidade se mantém fundamental. Se o amigo demonstra felicidade pelas suas conquistas e está sempre pronto para ouvir os seus desabafos, quando as coisas dão errado, espera-se que você faça o mesmo quando for a vez dele. Juntos, há um apoio mútuo, que só faz fortalecer a amizade.
É por isso que podem passar semanas, meses ou anos sem que amigos se vejam. Na hora em que eles se reencontrarem, o sentimento de parceria é o mesmo de antes, porque eles sabem que podem contar um com o outro, não importam a distância e a situação.
Reciprocidade na família
Na família, esse sentimento é ainda mais natural. Afinal, como é que um filho não vai ser grato aos pais, aqueles que ofereceram tudo de que ele precisava, desde o nascimento? E como os pais não vão ter amor incondicional por um filho, que mudou a forma deles de enxergar o mundo, desde a descoberta da gravidez?
O vínculo familiar é originariamente forte. Porém, isso não significa que a reciprocidade não deva ser trabalhada diariamente dentro de casa. É preciso que todos estejam abertos para a escuta, demonstrando apoio a todo momento.
Mesmo que haja discordância (isso é normal e acontece em qualquer família), é fundamental conversar com amor e compreensão.
Reciprocidade no trabalho
No trabalho, as relações costumam ser um pouco mais complicadas, já que existe muita competitividade, estimulada pela própria empresa. Ainda assim, há espaço para a reciprocidade — e, quando ela existe, o ambiente corporativo tende a ser muito mais agradável.
Quando um chefe incentiva o seu funcionário a crescer e este se esforça para isso, há uma relação de reciprocidade. Quando você trata bem um colega, e ele se lembra disso quando fica sabendo de uma vaga que é a sua cara, há uma relação de reciprocidade. Quando um time se ajuda em prol de um objetivo comum e todos evoluem, há uma relação de reciprocidade.
Viu como ninguém consegue nada sozinho? E isso não é só papo motivacional, não. A reciprocidade, além de alimentar relacionamentos saudáveis, ainda traz inúmeros benefícios, os quais vamos descobrir a seguir.
Benefícios de praticar a reciprocidade
Mesmo que você tenha uma boa atitude e essa pessoa não retribua, tenha a certeza de que o universo irá te recompensar da melhor forma possível. Não à toa, agir com reciprocidade promove as seguintes vantagens na vida de um indivíduo:
- contribui para um mundo melhor;
- cria um ambiente mais leve e saudável para todos aqueles ao seu redor, sejam eles amigos, sejam companheiros, parentes ou colegas de trabalho;
- estimula a retribuição das coisas boas que as outras pessoas fazem sem segundas intenções;
- incentiva as outras pessoas a ajudarem você, quando for preciso, pois estão motivadas pela gratidão;
- faz com que os seus chefes ou superiores reconheçam a sua disposição em ajudar no ambiente corporativo;
- mostra para as pessoas em volta que a gentileza realmente gera gentileza;
- aumenta a paz de espírito, por se saber que está fazendo o bem ao próximo.
Interessante, né? No entanto, você deve estar pensando: “no papel, é tudo lindo. E na prática? Como posso fazer para ser mais recíproco com as pessoas ao meu redor?”. Continue lendo para aprender.
Como praticar a reciprocidade?
Existem duas coisas que é preciso ter em mente, se deseja praticar mais reciprocidade na sua vida. A primeira é que a recíproca verdadeira só acontece se a ação é feita de forma espontânea, sem almejar algo em troca. Para ser recíproco, é preciso ser de coração, pois reciprocidade não se cobra. Justamente por isso, existem situações em que a retribuição não acontecerá. Daí vem o segundo conselho: cuidado com as expectativas; a bondade deve ser o único foco da sua ação.
Tendo isso em mente, a reciprocidade virá de forma natural. Gestos simples do dia a dia (como fazer um elogio ou comprar um presente quando a outra pessoa estiver se sentindo triste) são uma forma de estimular esse fluxo de compaixão e respeito.
No entanto, para além dessas ações pontuais, é preciso criar hábitos que farão as pessoas desejarem retribuir a sua gentileza. São eles:
- Tenha empatia: coloque-se no lugar do outro, assim será mais fácil entender como ele enxerga as suas atitudes e o que ela gostaria de receber em troca;
- Expresse gratidão: ser grato também é uma forma de retribuir uma boa ação, além de estimular o surgimento de laços genuínos;
- Saiba ouvir: escute com atenção o que o outro diz, para enxergar melhor o que é possível melhorar na relação de vocês;
- Seja responsável: se deseja mais reciprocidade em uma relação, você deve assumir as responsabilidades por seus atos e pela forma como eles afetam o outro;
- Dialogue: para que as expectativas de todos os envolvidos sejam supridas, a honestidade e a sinceridade são fundamentais;
- Tenha respeito: as pessoas sentem, pensam e agem de formas diferentes, e respeitar isso é o primeiro passo para a recíproca verdadeira.
Com base em todas as dicas acima, fica muito mais fácil colocar a reciprocidade em prática. Logo, se tornará algo natural na forma como você se relaciona. Mas… e se isso não acontecer? Entenda, no próximo tópico, onde você pode estar errando.
Por que não conseguimos agir com reciprocidade sempre?
Assim como qualquer hábito, a reciprocidade só surge depois de um tempo, com a repetição. Por isso, em algumas situações, pode ser que você não consiga segui-la, até que ela passe a fazer parte do seu dia a dia.
Isso pode acontecer quando você coloca as suas crenças e seus valores acima de tudo, sem conseguir enxergar o problema pelos olhos do outro. Esses elementos são importantes na compreensão do mundo, mas não são os únicos. Lembre-se de que a riqueza está nas diferenças — daí a necessidade de empatia.
Outro momento em que costumamos deixar a reciprocidade de lado é quando nos colocamos em uma posição muito distante do outro, por exemplo, ao assistir os depoimentos das vítimas de uma tragédia na televisão. Não é porque aquilo não nos afeta que o problema é inferior aos nossos. Um dia, pode ser você ali.
Aliás, culpar as vítimas é mais uma maneira de não praticar a reciprocidade. Você pode afirmar, com certeza, como agiria em uma situação de extrema pressão? Provavelmente não, né? Então, como você é capaz de julgar alguém que perdeu a cabeça? É preciso se despir de preconceitos, antes de avaliar a ação do outro.
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Por fim, também é importante lembrar que a reciprocidade não se limita apenas a boas ações. O ódio também pode ser recíproco, quando você não gosta de alguém que também não gosta de você. De certa forma, o sentimento está ali, mas de uma forma que consome as duas partes — e não as beneficiando.
Dessa forma, a dica é ter atenção com a forma como você trata o próximo. Como vimos, ela voltará para você na mesma intensidade. O que você escolhe receber? Reflita.
